YRV
БЕСполезная информация => Познавательный => Topic started by: Белый on 12/08/13
-
Раз нам флудилку закрыли, создаю свою тему, которая будет редактироваться и пополняться голосовалка для всех желающих!
Фотки участников:
[spoiler]
1)Russmael
(http://s019.radikal.ru/i644/1308/8b/991a750d0f1b.jpg)
2)Romeo
(http://s019.radikal.ru/i611/1308/21/eb4946944cdf.jpg)(http://s017.radikal.ru/i433/1308/12/823d453b3af0.jpg) (http://radikal.ru/fp/8a9bdc72b8784a5b9aeb314ba3275057)
3)Белый
(http://s018.radikal.ru/i503/1308/81/456eecd4ab71.jpg)
4)GoodSpeed
(http://s017.radikal.ru/i430/1308/26/46d6a6a1434c.jpg)(http://s020.radikal.ru/i707/1308/04/9688a11cb6f3.jpg)(http://s018.radikal.ru/i514/1308/98/4f41cae6deca.jpg)(http://s50.radikal.ru/i130/1308/e0/5c225a03613a.jpg)
5)Uran
(http://s61.radikal.ru/i171/1308/84/74c07430188e.jpg) (http://radikal.ru/fp/fad1de939d2c4d0fbef4e39ef4fa43dc)
6)KaKoS
(http://i078.radikal.ru/1308/e4/3ea1c35b74db.jpg)
7)Максимус
(http://s020.radikal.ru/i714/1308/b2/6b7ffb8c558f.jpg)
8 )Юрас
(http://s47.radikal.ru/i116/1308/ae/651defb76725.jpg) (http://radikal.ru/fp/a31c1c04246c4cd2a4f203e8be3918b0)
9)bnzy
(http://s020.radikal.ru/i718/1308/17/d504405b5f54.jpg)
10)Коку-Саша
(http://s019.radikal.ru/i633/1308/02/bd2c76107373.jpg)
11)Никитос
(http://s018.radikal.ru/i505/1308/e0/385646dd5142.jpg)
[/spoiler]
принимаются все фото!
-
Юран вообще серьезный тип !)
А ты, Лех, поднабрал!)
-
Этой фоте 10 лет)) Вот там я и вешу минус 10 кг
-
МЛЯЯЯЯ)))
-
а почему не в трусах?
-
огласите весь списк пожста :D
-
а почему не в трусах?
не только в трусах, но и в брюках! просто за кадром))
-
максимус то просто как на обложку фотку предоставил)
-
хахахахах))))))) ну из всех типов на фотках, однозначно Какос круче!))))))
-
Ром, Макс пока не знает что он предоставил фотку))))
-
ааа)
-
Васян лучший :D
-
Гудспид..даже не обсуждается.Он жёг,когда многие ещё даж про Ярв не знали
-
кхм... я про ярв знал ещё раньше :)
-
куда катится формум...скоро чувствую будет тема "у кого толще/длиннее/прямее/волосатее"...ох бл....
-
Походу Рутбой намекает,что у него елда))))))))))0000
-
Ахахаха, да дожилися)))
-
куда катится формум...скоро чувствую будет тема "у кого толще/длиннее/прямее/волосатее"...ох бл....
если бы катился...
она была уже тути не однократно...самую первую помню про согру...
...эхх..."крутые" дни были... :D
-
тут в поисках "нужных" фоток НАШЁЛ (http://yrv.ru/forum/index.php/topic,2525.msg433543.html#msg433543)
ЛИСТАЕМ НЕСКОЛЬКО СТРАНИЦ :'( :'( :'(
-
Тимоха ща всем навезёт! Ё )))
-
Белый, учись ссылки вставлять))
-
исправилсО!
-
Походу Рутбой намекает,что у него елда))))))))))0000
я намекаю на то, что это не нормально когда мужики обсуждают как они выглядят, так скоро за жопу друг друга хватать будете с целью проверки накаченности мышц ))))
-
Это Руся начал
-
Ром ну ты же тему создал)))
-
ааа...)))Ну тогда понятно,что бы было,если бы этот еврейчик,меня уломал создать тему про долбилово в тузейро)
-
Леша ну а что же им еще обсуждать? все технические темы уже раскрыты, все что могли отремонтировали-"протюнили" и что только с бедными ярвами не делали, некоторые уже с десяток машин сменили после ярва, а все равно общаются :) ну чем им еще мерится если не животами? зато похихикали все! самая стебная фота у Ромы-там кошачий хвост торчит из-за занавески :)
-
а у меня дегусятина на столе сидит)))
-
ахахаха)))Я Таптушу не заметил
Позже (12/08/13) добавлено:
А у Руси хомячёк из трусов вылезает :D
-
Уххха хаха :) Леша, на этой фотке я вешу 68 кг, мне там 19 лет, по-моему :) сейчас я вешу 85 кг :)
Позже (12/08/13) добавлено:
И волосы еще из головы не выпали :(
-
Макс ну ту самую, я не стал вставлять)))
фоты принимаются: голый торс, в шлёпанцах, на фоне стены, ковра или занавесок!
-
и зверушку в кадр!!!!
-
Придетя выложить фотку покруче!
-
эту?
(http://s020.radikal.ru/i717/1308/88/5165b0c50689t.jpg) (http://radikal.ru/fp/9883aaf671274e0587c599977ad4ff16)
-
только в варианте "до и после" )))))
-
Белый круче всех!!!
-
мне лень опять 160 страниц фотографий пользователей форума перелистывать... там были твои худые))
Вовка, а твои фоты хде?
-
Макс ну ту самую, я не стал вставлять)))
фоты принимаются: голый торс, в шлёпанцах, на фоне стены, ковра или занавесок!
и на фоне фотообоев с морем! )))
Белый, я из последних свежих, как та что в шапке. Она не самый удачный вариант.
-
чёт Краснодара не видно - работают наверно)))
-
Тёлок нет - Краснодара нет!
"проходим мимо"
-
Ваще тема классная, в свете последних событий - крайне удачная!!!
Белый - ты красавэлла!
Позже ([time]12 Августа, 2013, 16:18[/time]) добавлено:
Тёлок нет - Краснодара нет!
"проходим мимо"
вот их и порадуем.
А то мы все сиськи-сиськи, пришло время нам самим показать!
Любуйтесь девочки!
-
не, вы блин просто вынуждаете же... :D
-
вообще, уже становится традицией.. раз в год, Ромео выкладывает свои фото в стиле ню...)
А ведь это заразно...
-
А ведь это заразно...
да походу по форуму покатилось :-[
-
Во дают...и я ещё крайний...масонский план в действии >:(
-
Ром, ты крайний и не парься даже.
ты тему закрыл? зачем? вот тебе обсуждение всего твоего)))
-
Дык че обсуждаем собственно?!Физическую форму,внешность,или другие какие скажем так скрытые достоинства!?
-
Да делать им некуя просто))
-
Коль голосуй и всё!
Тема - стёб над Ромой и Русом, которые голосов пока не имеют))))
-
Хочется отметить Рому за хорошую форму,Тиму Гудспида за поддержание формы в уже далеко немолодом возрасте,Вождя за самую стильную Имхо внешность,Максимуса за благородный вид,достойный мужских дорогих журналов,Какоса за сексуальную раскрепощенность,Руслана за взгляд,излучающий благоденствие и удовлетворенность,ну и Белого,несомненно обладающего массой скрытых достоинств.Голос же отдаю Роме,Имхо самый брутальный мэн,если сравнить его с авто,то если еще форму поднаберет,то пожалуй станет похож на свой любимый Гелик,немолодой уже ,но крепкий,мужской,настоящий,такого женщины полюбят во все времена Имхо.
-
О как, пасаны! Это вам не мааатом )))
-
Не,ну матом часто тоже ведь надоедает Юр,а между тем у Ромео уже 2 голоса, и это радует.
-
Стоять! Я хочу чтоб за меня голосовали! )
-
Фоты в студию!
-
[spoiler](http://cs307508.vk.me/v307508786/ad12/FHo1MM2yv2o.jpg)[/spoiler]
нате вам, седня дело было, пузо не втягивал, как есть, готов в декабре выложить результат )))
Позже ([time]12 Августа, 2013, 21:29[/time]) добавлено:
пардон за размер, не резал, кто тама можерирует тему, прошу сократить до вменяемого размера
поправил
(http://s35-temporary-files.radikal.ru/e4bce456d57345eb8535c9a6623aba95/-419286011.jpg)
-
Ну очень даже гуд!А за двоих можно голоснуть!?Вообщем мои симпатии на стороне питерских если чо пасаны.
-
(http://s3.amazonaws.com/quotefully_production/photos/character/9665b7be98a311e0907112313b10052d_small)
-
(http://s3.amazonaws.com/quotefully_production/photos/character/9665b7be98a311e0907112313b10052d_small)
уйди противный, у меня двое детей. :D :D :D
-
Юрас, красаучег, победил))
-
Любуйтесь девочки!
С удовольствием :))
Позже (12/08/13) добавлено:
Тёлок нет - Краснодара нет!
"проходим мимо"
фоты принимаются: голый торс, в шлёпанцах, на фоне стены, ковра или занавесок!
У меня нет ни одной фотки с голым торсом, да еще в шлепанцах, да еще и на фоне ковра или занавесок :) :) :) сливаюсь :)
Зы: подписалась!
-
(http://cs14101.vk.me/c540104/v540104494/4071/wGh7dPfsI8M.jpg)
-
А за двоих можно голоснуть!?
Поправил, теперь можно. Для этого надо удалить свой голос, и еще раз проголосовать (максимум за 3их можно)
-
А можно мне вместо голосов,лещей всем раздать!!! )))
-
Поправил, теперь можно. Для этого надо удалить свой голос, и еще раз проголосовать (максимум за 3их можно)
Поправил,так как и хотел.
-
Белый, ну ты пузан! )
П.С. голосую за Васяна!
-
Ты думаешь тебя это не ждёт?
-
(http://cs419524.vk.me/v419524311/5ec3/yK5khJeBCqM.jpg)
-
Увахахах ) а я то тут как оказался?
у моей бабули есть ковер)) срочно надо будет зафотаться)))
-
Какос, ты тут ваще самый классный!
-
другая фота , даже с ковром , полюбому будет не так зачетна! так что какос, не суетись! )
-
Переголосовал за Белого, Кокоса и Юраса!
-
У Юраса титечки такие забавные ;D
-
Рома, ты такими репликами если не привлечёшь на форум ахтунгов, то подпортишь репутацию клубу))
-
ну если правда смешные ;D
-
Вот это смешные сиськи
(https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRP0u7Y1XF82wXnAoA-9sX_WKdu9s9yS0SEotPCVJiPIiXTL2YG-g)
-
такие же...только из за нехватки тестостерона лысые :D
Крошки картошки ;D
-
еще есть такие
(https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTUmYlgPdjTrFs790gboaHj6xVDz_HqK75nir5lWGmauTQ4ekHHNw)
-
воу,воу..Русь..не увлекайся,обсудили и будет
-
Руся, ты зачем такие сайты посещаешь?
-
Ром, тут хорош слюни пускать, качайсо давай.
когда я 150 жал у меня еще больше были )))
-
а где большие то? по моему они аккуратные, как у тестостероновой лесбиянки
-
Да я тоже заметил...пральные такие,подростковые ,наливные груди
-
по-моему больше подходит термин "нимфеточные"
-
Типо таких ;D
(http://m.cdn.blog.hu/pl/plasztika/image/f%C3%A9rfi%20mellm%C5%B1t%C3%A9t.JPG) :D
Позже ([time]13 Августа, 2013, 14:19[/time]) добавлено:
:o Воо...копия Юрасовы "мышцы" ;D
(http://www.web-4-u.ru/hirurgiya/userfiles/image/steroizi3.jpg)
Юрас,у тебя ж гинекомостия походу :-[
Позже (13/08/13) добавлено:
(http://s019.radikal.ru/i620/1308/eb/05f080974be9.jpg) (http://radikal.ru/fp/6ae1ac69aeae4cdeb01e5eac5f3dd094)
-
(http://moole.ru/uploads/posts/2012-02/1328767721_bez_pidarasov.jpg) :D :D :D
-
Юрас,я б не затягивал...надо оперировать
-
Ром, прекращай уже, а то ты совсем смотрю перевозбудился, судя по картинкам выше
-
фу, как вы гадко завидуете, товарищи, начинающие гинекомаститы :P
-
:D
-
Понятно почему на Селигере не было - купальника не нашлось...
-
Понятно почему на Селигере не былО - купальника не нашлось...
Рут....(http://s12.rimg.info/63654036e4cdd7fce29bf54890eb0719.gif) (http://smayliki.ru/smilie-823680327.html)..это пять
-
Юрас! Ты не очкуй! Езжай след раз! Просто на спине всегда лежи,типо отдыхаешь! СоСиски подрасплывутся и палева ноль!
А ходить будешь ночью в майке!
-
:Dиз майки будут сбоку вываливаться..он же подкачается ещё..они ж вырастут ещё :-[
-
Майка будет аля водолазка! Шерстяная, с меховым воротом и кошемировыми рукавами!
-
Всегда приятно когда тебе завидуют) пусть даже и в такой извращенной форме ;D
-
завидуем ..
(http://s019.radikal.ru/i615/1308/03/79c616410e33.gif)
-
Я решительно настроился на победу!
Не могу подвести тех, кто за меня голосовал!
Поэтому делаю очередной ход!
Новая фото сессия после домашней тренировки на перекладине и отжиманий!
:o :o :o
(http://s020.radikal.ru/i707/1308/04/9688a11cb6f3.jpg)
(http://s018.radikal.ru/i514/1308/98/4f41cae6deca.jpg)
(http://s50.radikal.ru/i130/1308/e0/5c225a03613a.jpg)
;D ;D ;D
зы строго не судить, обои не новые :D
-
шлёпак нет....
-
Вот это подход к делу!!!
-
да, со шлепками я лоханулся!
-
шлепок нет, но загар о них напоминает))
-
да это как у негров, ибо пальцы в
говне песке - они не загорают
-
Тимоха,ты так сильно не напрягайся,а-то аж труселя намокли! :D
-
Тима,делай акцент на плечи ,руки и спину
Позже (13/08/13) добавлено:
а так ,в целом что было-МОЛОДЧИК
-
Так и хочется спеть:о боже какой мужчинаааааа!!!)))))))
Тима, красавчик ))))
-
Ну бля уроды :)
Но вышивать умеете! Всем по зачОту!
Но и по лещу!
:D
-
чО, тебе слабо?
-
Не вижу в этом прикола!
-
Тима,делай акцент на плечи ,руки и спину
Позже ([time]13 Августа, 2013, 21:44[/time]) добавлено:
а так ,в целом что было-МОЛОДЧИК
Ну пачуть-чуть все буден в норме. В целом, за месяц простого турника - результат мне очень нравится.
Так и хочется спеть:о боже какой мужчинаааааа!!!)))))))
Тима, красавчик ))))
Пасиба
-
малаца Тима, красава!))
Я голосовал за: Рому, Белого и Тимофея.
-
(http://s020.radikal.ru/i707/1308/04/9688a11cb6f3.jpg)
Побрить все тело, автозагар, +масло и новая фотосессия нужна ;)
-
Юрас молодца - мой голос тебе. Правда сегодня фотка что-то не грузится.
-
Побрить все тело, автозагар, +масло и новая фотосессия нужна ;)
ты че, я не из этих! Моей жене нравится что я такой волосатый!
-
Побрить все тело, автозагар, +масло и новая фотосессия нужна ;)
Вова а зачем там автозагар? по-моему все нормально :) а бриться зачем, осень скоро-похолодает ;D
-
Юрас молодца - мой голос тебе. Правда сегодня фотка что-то не грузится.
конкуренты уже запилили )))
Позже (14/08/13) добавлено:
Еще раз моё фото
(http://s41.radikal.ru/i093/1308/3e/5af33c0f06b4.jpg) (http://radikal.ru/fp/7b75cd6c8ca64d63951a614832a8326a)
-
Юрас....
-
Нарцисси́зм (аутофили́я, аутоэроти́зм, аутоэра́стия, аутосексуа́льность) — сексуальная девиация, при которой половое влечение испытывается к самому себе. Может рассматриваться как разновидность фетишизма.
-
..он и сисечки наверно дома наминает))
ЗЫ Мне кажется Юрас из принципа ноги не тренирует ;D
-
Ногами сиськи не помять!
Накуй их тренеровать!
-
Стихами Ден заговорил
..Юрас с грудями натворил.. :D
-
Юрас, не ездий с ними на Селигер - потрогают!
-
(http://sdelatmem.ru/media/created/w04640.jpg)
-
Юраса груди!
Толкают к блуду!
Не едь на Селигер,Юрас!
Путь будет труден!
:D
-
Юрас тебе даст маваши гири с ноги нетренированной скоро при встрече Ром, ибо уже утомил, заканчивай меня домогаться! :D
-
Юрас,в которой раз
На Селигер он пас
Боится он в который раз
С грудями он ко всем анфас
-
Юрас, не ездий с ними на Селигер - потрогают!
Да Ромэ походу вообще присосется сразу! :o :D
-
О, Юрас! Про тебя уже стихи слагают! Это успех!))
-
Юрас тебе даст маваши гири с ноги нетренированной скоро при встрече Ром, ибо уже утомил, заканчивай меня домогаться! :D
Ты есть мне угрожать..ТЫ ЕСТЬ ЗАКОМПЛЕКСОВАННЫЙ МУЖЧИНКА ?!?
ЗЫ И не смей мне звонить угрожать ;D
-
Ты есть мне угрожать..ТЫ ЕСТЬ ЗАКОМПЛЕКСОВАННЫЙ МУЖЧИНКА ?!?
ЗЫ И не смей мне звонить угрожать ;D
Да я вас умоляю... ну шо вы право слово, как можно!? :D
Позже (14/08/13) добавлено:
О, Юрас! Про тебя уже стихи слагают! Это успех!))
Это не успех,это любофь, Юран! :D
Он просто не в силах скрывать своих счувств. ;D
-
Кстати,у Юраса и Ромео поровну! Кто-то срочно должен перевес в свою сторону сделать новым вбросом! :)
-
Будь те любезны,да бы избежать дальнейшей сатиры,в дальнейшим окончить выставления на показ блудных и не подготовленных частей своего торса
Позже (14/08/13) добавлено:
Кстати,у Юраса и Ромео поровну! Кто-то срочно должен перевес в свою сторону сделать новым вбросом! :)
(http://photo1.ask.fm/572/086/096/1280003011-1psmr53-8glboad8eh4hf0/preview/pfff.jpg)
-
Та ваще почему я не на витз форуме,и там нет темы такой,тока с малышками )))
И они там так воюют!!!! )))
У тебя сиськи висят,у тебя жопа рыхлая,у тебя трусы писькой зажевало...
-
Поделись ссылкой!
-
Поделись ссылкой!
http://www.vitz.ru/forums/
Я уже там во всю ;D
-
чойта ты про ярис вспомнил ??? :)
Та ваще почему я не на витз форуме,и там нет темы такой,тока с малышками )))
И они там так воюют!!!! )))
У тебя сиськи висят,у тебя жопа рыхлая,у тебя трусы писькой зажевало...
-
Кстати,у Юраса и Ромео поровну! Кто-то срочно должен перевес в свою сторону сделать новым вбросом! :)
могу счетчик сбросить. Хотя нет, могу и покрутить (не соски Юраса, а счетчик)... лидер должен быть один.
-
http://www.vitz.ru/forums/
Я уже там во всю ;D
а по конкретнее....
Позже (14/08/13) добавлено:
лидер должен быть один.
да
-
Позже ([time]14 Августа, 2013, 14:23[/time]) добавлено:
да
Дык на твои лавры никто даже не претендует. красаувчег! Тут видишь свои терки пошли. ;D
-
Та там типов,больше чем кошечек!
-
Но форум мертвый ...
-
Кстати,у Юраса и Ромео поровну! Кто-то срочно должен перевес в свою сторону сделать новым вбросом! :)
Неделя тренировок и диеты
(http://s019.radikal.ru/i616/1308/43/298d89d0988e.jpg)
(http://s57.radikal.ru/i157/1308/12/c68437bb231f.jpg)
(http://s020.radikal.ru/i714/1308/94/aa076bc1115c.jpg)
(http://s020.radikal.ru/i707/1308/ac/59304ad214b9.jpg)
(http://s44.radikal.ru/i103/1308/09/5ebe202f2686.jpg)
Моя фирменная татуха R 8)
(http://s020.radikal.ru/i722/1308/32/789755e966da.jpg)
-
Силён!
Бицуха бугорком прям и титьки норм.
R - типа рука? ;D
-
Ну типа того....))
Не ,до сисек Юраса мне как до китая :D
А если честно...какие нафиг сиськи..первая неделя,надеюсь к декабрю приведу в порядок грудные мышцы и жир пожгу :-[
-
А рука чтоб мозоли посмотреть?
-
Ром, все норм... только лицо попроще, и вообще - у фотика есть функция отсроченной съемки.
-
А меня жена фотографировала!
-
Все-таки краснодарцы дружные ребята,вон Тиме сколько голосов дали,молодцы!Питер дайте еще Ромео голосов блин,эх завтра в Сибирь Вовану звонить по делу, и заодно сибиряки прибавят голосов Ромео и Юрасу.
-
мне интересно, почему больше никто не хочет поучаствовать!?
-
Мне лично к сожалению в этом плане нечем блеснуть,годы и чрезмерное пиво сделали свое дело,а вот молодежь почему не участвует незнаю.
-
ну я тоже не мальчик... Это же тема чисто прикольная, вон Белый и Какос ваще веселые ребята!
-
Тим прикольная,но не до такой же степени,а ты в нормуль форме,я сразу отметил,вот тебе и карты в руки.А Белый и Какос и вправду красавцы!
-
Ромка фотиком прикрыл ненужное))
-
Ром, все норм... только лицо попроще, и вообще - у фотика есть функция отсроченной съемки.
Юрк,так я её использовал,глянь последние снимки..просто не поставить было в прихожей фотик
Позже (14/08/13) добавлено:
Ромка фотиком прикрыл ненужное))
Скажем так ;D,я не показал ненужное,по моему мнению..рано ещё,очень рано :-*
-
хата съемная?
-
(http://s018.radikal.ru/i527/1308/13/beff4bd84864.jpg)
я просто подумал, вдруг руками тоже нужно мериться! :-\
-
Руками меряться это на тему кто больше Сашу Грей смотрел))
-
пальцы-сосиски))))
Юран этапять!
-
хата съемная?
ясенкрасен
-
не ну а чо, где тама гадалки и кто там по рукам чего чиатет, посомтрели на мои линии и припухли быстро! зы. на правой также
(http://s004.radikal.ru/i205/1308/9e/558642859a35.jpg) (http://radikal.ru/fp/ad936c78074f470e8a3849d24b8b78c6)
Позже (14/08/13) добавлено:
ну и порадую любителей сисечег ( хотя конечно я удивлен что на нашем славном форуме нашлись ценители мужских)
(http://s47.radikal.ru/i116/1308/ae/651defb76725.jpg) (http://radikal.ru/fp/a31c1c04246c4cd2a4f203e8be3918b0) фото с той же фотосессии, ранее не паблик ;D
-
по линиям, на последних трех руках, могу сказать, что их владельцы сидят на одном форуме из трех букв))))
-
;D
(http://risovach.ru/upload/2013/08/mem/qwe_26928211_orig_.jpeg)
-
кто нить понял об чем он? :-[
-
кто нить понял об чем он? :-[
(http://s019.radikal.ru/i615/1308/03/79c616410e33.gif)
-
А у меня зовут Саша....Саша Грей! :D :D :D
-
Ну типо того :D
-
Осетров, твой выход! Срочно!
-
Никто не заметил ничего подозрительного на правой руке уже как 10 лет женатого человека?
-
вроде это левая
-
Никто не заметил ничего подозрительного на правой руке уже как 10 лет женатого человека?
у тебя самые жесткие мозоли, - сразу узнается турникмен
-
Никто не заметил ничего подозрительного на правой руке уже как 10 лет женатого человека?
Мозоли от Саши Грей? Дык чо тут такого, 10 лет , все все понимают. )
Вон у Ромы тоже, турник мен еще тот :D
-
Ну по твоим"мазолям" ,сразу видно,тыжелее телефона и бутылочки с водой в зале ничего не поднимаешь ;)
(http://cs320621.vk.me/v320621291/362d/QQviZRcZ4SQ.jpg)
Позже (14/08/13) добавлено:
И ваще...хде виновник торжества...хде Рушмаэль :-[
-
Злые вы.... :( я про то что кольцо не ношу... ;)
-
Ну по твоим"мазолям" ,сразу видно,тыжелее телефона и бутылочки с водой в зале ничего не поднимаешь ;)
Позже ([time]14 Августа, 2013, 22:56[/time]) добавлено:[/color][/size]
И ваще...хде виновник торжества...хде Рушмаэль :-[
ну как бы Ром, мои 115 в понедельник будут в жиме, а вот чо там у тебя я х.з.
зы. прошлые свои веса тут не буду озвучивать так как было давно и не правда. В декабре, когда у тя с русом финиш будет , посмотрим, по плану должен 130 точно жать, но надеюсь на 140 ) А у тя только гантели и турник походу в зале существуют, вот бицепц и дрочишь. зы. никогда не делал эту фигню, которую все турникмены бросаются качать первым делом )))
-
Рома калич плечевой - у него отмаз)))
-
ну как бы Ром, мои 115 в понедельник будут в жиме, а вот чо там у тебя я х.з.
зы. прошлые свои веса тут не буду озвучивать так как было давно и не правда. В декабре, когда у тя с русом финиш будет , посмотрим, по плану должен 130 точно жать, но надеюсь на 140 ) А у тя только гантели и турник походу в зале существуют, вот бицепц и дрочишь. зы. никогда не делал эту фигню, которую все турникмены бросаются качать первым делом )))
Чушь не неси......какой турник,пабликов в контакте начитался?
У меня база на 80 %..присяды,становая,жим...руки само собой делаю дополнительно....а ты со своим жимом на раз(кстати,с оторванной сустановной сумкой,я 120 на раз жал,ну это так,между прочим ;)) про ноги то совсем забыл..поприседай для приличия да икры поделай...а то у меня у меня в 15 лет больше были
-
Это ща про какую фигню речь, просвети!
-
Рома калич плечевой - у него отмаз)))
не хай, если уж треплится дык пускай за треп и отвечает без отмазов.
зы. у меня вон шесть грыж, яж не свищу тут.
-
не хай, если уж треплится дык пускай за треп и отвечает без отмазов.
зы. у меня вон шесть грыж, яж не свищу тут.
Я тебя выше написал..какие отмазы...уверен,к концу года пожму больше тебя.
И я в отличии от тебя,не треплюсь сколько я пожал и сколько пожму через неделю,так что не чиши
-
Юра, я у тебя спросил.
-
Чушь не неси......какой турник,пабликов в контакте начитался?
У меня база на 80 %..присяды,становая,жим...руки само собой делаю дополнительно....а ты со своим жимом на раз(кстати,с оторванной сустановной сумкой,я 120 на раз жал,ну это так,между прочим ;)) про ноги то совсем забыл..поприседай для приличия да икры поделай...а то у меня у меня в 15 лет больше были
дык ты скажи сколько делал то и чего, а то юлишь тут, а то я тоже могу писать что я делал и сколько, только когда это было ... ууу... )))
Позже (14/08/13) добавлено:
Я тебя выше написал..какие отмазы...уверен,к концу года пожму больше тебя
на курсе химии? Да, в чистую, не, не верю Рома)
Ну чо, давай тоже замес как с руссом, ебашим и жмем, на видео, кто больше , но перед тем допинг тест в лабораторию идем сдавать! )))
-
а ты и не спрашиваешь сколько да чего..ты сам больше как то рассказываешь,какие ты тяжести поднимаешь)
-
Это ща про какую фигню речь, просвети!
да это не про тебя, это про бицуху )
Позже (14/08/13) добавлено:
а ты и не спрашиваешь сколько да чего..ты сам больше как то рассказываешь,какие ты тяжести поднимаешь)
Да уж много раз трепались в зоже, ты не соизволил раскрывать свои карты)
-
Ладно...с тобой полемика пуста...с Русей интересней.Ушел киноху зырить
Позже (14/08/13) добавлено:
Да уж много раз трепались в зоже, ты не соизволил раскрывать свои карты)
Я в отличии от тебя,больше на результат работаю ,а не по форумам небылицы рассказываю.
Я тебе могу и 150 и 170 написать..только как это проверить..например в твоем случае?а?..то то и оно..нету смысла в болабольстве...а вот по внешнему виду многое видно
-
а я вот не могу веса большие брать, ваще.
Если жим больше 60 беру, то в районе ключицы левой болит, я ее ломал когда-то.
Поэтому в тренажерку ходить смысла нет. так турничек и в домашних условиях небольшие веса (у папы дома есть тренажер со штангой), да отжимаюсь.
-
а мы консультанты-офисный планктон, ходим под конец рабочего дня на турничёк, в лесенку играем))) сначало подтягивание, затем брусья - целей не преследуем, просто кожу размять.
-
Внешний вид на массу когда качается человек одно а на силу совсем другое, я хоть становую то и перестал делать. но приседы делаю кста, просто фотки ляжек не выставляю, а икры у меня нормуль, меня устраивают, ну и я попусту не балаболю, если пишу то значит запланировал, по динамике я пока в своем графике четко держусь, просто веса которые уже брал когда то , легче планировать взять снова ;)
Ну и Ром, позырь киноху лучше, и расскажи чо как фильм, толку больше будет. ;)
Позже (14/08/13) добавлено:
а мы консультанты-офисный планктон, ходим под конец рабочего дня на турничёк, в лесенку играем))) сначало подтягивание, затем брусья - целей не преследуем, просто кожу размять.
тебе вообще лучше аккуратно лежачие упражнения делать, от греха, пожалей себя... хоть раз! )
-
не, я лучше подобные троллинговые темы создавать буду))))
-
Да Белый походу ваще из МакКлаудов....
-
Да Белый походу ваще из МакКлаудов....
Дык это то уже давно выяснено!
Позже ([time]14 Августа, 2013, 23:26[/time]) добавлено:
Модеры, вставте мое фото плиз , вроде на 8ой странице было
Позже (14/08/13) добавлено:
Белый, тыж можешь!?
-
не, Маклауд один должен остаться, а я с Юраном не справлюсь))))
-
Белый, ты фотку Юраса под спойлер поставь, у нас не видно ниче!
-
Максим, дай фоту нормально-стёбную!
-
Спешл фром Рома, который по виду все понимает, мои фотки 2008 года )
вид с зади (http://s55.radikal.ru/i150/1308/15/d0daac688c1b.jpg) (http://radikal.ru/fp/391450719c454ffaa7794a9c26aaa935)
вид спереди (http://s41.radikal.ru/i093/1308/ae/7edc585f26de.jpg) (http://radikal.ru/fp/85d3f1edb2fa410a89d824743d5ee413)
Позже (14/08/13) добавлено:
Сцуко, еле нашел блин... но ради Ромчика чо не сделаешь!
-
кто с фотошопом, покрасте последнюю фотку в зИлёный - будет Халк))))
Позже (14/08/13) добавлено:
а ещё Кача надо позвать)))
-
а что такой вид как будто пиченьку отобрали?
-
а что такой вид как будто пиченьку отобрали?
я уже не помню, давно дело было, может и отобрали! )
-
\ /
o o
_____
-
Количество мышц на силу мало влияет. Иногда на соревнованиях при взвешивании, наблюдая за ребятами в своей категории, думал, что такие монстры порвут в пух и прах, но практически всегда они оказывались в самом конце списка.
-
ну конечно нельзя путать лифтинг,бодибилденг и турник..это совершенно 3 разные дисциплины....у меня например никогда не было задачи поднять побольше..посему никогда про веса и не разговаривал.Моё имхо,что лифтер в принципе не может держать фитнес тело,тк постоянно залит.
Юрас,ты лифтер?
-
Сейчас уже нет. Но возможно снова стану. Если спину укреплю достаточно.
-
Ту так и куле тут обсуждаем,если мы разным занимаемся
-
Юрас, если ты такой опухший был, куда всё делось?! Накладные что ль?
-
Юр...да скинул просто вес,он же болел...это нормально.Организм не будет держать лишние мышцы,если они не используются и не поступает питательные вещества...да и на фото анфас,уверен что он перенапрёгся,что бы так торчали трапеции.Со спины то их нету :D
-
то что организм умеет "скидывать лишние мышцы", я признаться не знал)) жир - вроде понятно
-
Юр,первым делом при нехватке пит. веществ(ЧИТАЙ КОГДА ТЫ КУШАТЬ НАЧИНАЕШЬ КАК ОБЫЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК,А НИ КАК СПОРЦМЕН),организм первым делом жгет мышцу...и только в самом конце подключает жир...это НЗ организма.
В этом то и проблема ПРАВИЛЬНОЙ сушки..сжечь жир не повредив мясо
-
вот нахрена вы серьезную тему своими бицепсами загадили?))
-
Так выкладывай свое пузо..разбавь
-
(http://www.stihi.ru/pics/2011/09/23/3794.gif)
-
я на секунду что то другое увидел
-
Юр,первым делом при нехватке пит. веществ(ЧИТАЙ КОГДА ТЫ КУШАТЬ НАЧИНАЕШЬ КАК ОБЫЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК,А НИ КАК СПОРЦМЕН),организм первым делом жгет мышцу...и только в самом конце подключает жир...это НЗ организма.
Бред, все в точности до наоборот.
Только при сильном и продолжительном голоде расщепляются ткани (в т.ч. мышечные), причем сначала для производства глюкозы для мозга, или в случае переохлаждения для обогрева.
-
Ок.Вам виднее :) Даже спорить нехочу.
..эх ::)...как бы было здорово...отожрался,накачался...а потом просто голодаешь,и с тебя жир сходит и мышца прям сечётся... ;D ШИКАРНО
Жир расщепляется при интенсивных нагрузках,высокой и продолжительной кардио активности.
-
Лехе точно виднее. Он в Медицине силен. Очень удивил меня на сходке.
-
Андрюх.я ж говорю..я не спорю
-
Леха походу теоретик а Рома практик))) и Рома прав)
-
Он в Медицине силен.
Я бывает как медиков послушаю,про спортивные темы,так аж муражки бегут,то что они советуют.
Что б что то говорить,нужно быть как минимум либо спортивным врачом,либо практиком
-
Юрас, если ты такой опухший был, куда всё делось?! Накладные что ль?
да что же у вас память то такая короткая. Ю ран, ну ты меня лично видел. Ну понимаю давно дело было. Ну вспоминай. И воспаление щитовидки моё из за которой у меня все дела легли в жизни и спорте на три года уж не раз обсуждали, и с тобой тоже.
-
ТАКИМ я тебя не видел)) По-крайней мере через одежду не проступало. Ты заезжай на Селигер-то ;D
-
Купальник возьми тока :D
(http://s019.radikal.ru/i615/1308/03/79c616410e33.gif)
Позже (15/08/13) добавлено:
вид спереди (http://s41.radikal.ru/i093/1308/ae/7edc585f26de.jpg) (http://radikal.ru/fp/85d3f1edb2fa410a89d824743d5ee413)
(http://www.getbig.com/boards/index.php?PHPSESSID=c8038a4969853cb6efa011edafe9c945&action=dlattach;topic=55198.0;attach=66666;image)
-
Рома как всегда
-
Все,постараюсь больше не тролить Юрку ::) ;D
-
Ты хоть тему троллолола смени. а то уже натерло твое пристрастие к моим прелестям )))
-
Всё таки в Питере "своя атмосфера" ))))))
-
И не говори. Я уже перестал заходить на эту страницу. Лажа полная. :(
-
Ты хоть тему троллолола смени. а то уже натерло твое пристрастие к моим прелестям )))
Соски натер?..ну так прекрати их трогать тогда)
Позже (15/08/13) добавлено:
И не говори. Я уже перестал заходить на эту страницу. Лажа полная. :(
Я некуя эту лажу было создавать.....Была нормальная тема,где был конкретный спор между двух участников...превратили тему в ЗОЖ 2...смысла в ней ваще не вижу никакой
-
Ромо, ты все испортил! (http://upravlenie.ucoz.ru/_fr/3/5265014.jpg)
-
Юрас, прости его, ему тяжело! Он в аську просил тему прикрыть, не может себя сдержать чтобы тобой не восхищаться, маскируя внимание под троллинг )))
-Romeo- (15:14:03 15/08/2013)
Юрк,мож снисёшь тему?
-Romeo- (15:14:22 15/08/2013)
Ту что белый сделал..ну от неё реально 0 пользы..эт ж ЗОЖ тот же
dzembak (15:16:06 15/08/2013)
а зачем сносить-то? нужен было дать выпуск этому поносу - вот и случилось)) не заходи или хотя бы не пиши и тема сама собой притупится
-Romeo- (15:16:24 15/08/2013)
тыж знаешь,что я так не могу)
dzembak (15:16:32 15/08/2013)
я так и понял))
-Romeo- (15:16:47 15/08/2013)
поэтому и прошу ...убери её
dzembak (15:18:29 15/08/2013)
мож тебя забанить?))
-Romeo- (15:18:43 15/08/2013)
о о
___
-Romeo- (15:18:47 15/08/2013)
зачем?
dzembak (15:18:50 15/08/2013)
чтобы ничто не отвлекало от спорта и питания?))
-Romeo- (15:19:02 15/08/2013)
я и так не отвлекаюсь)
dzembak (15:19:42 15/08/2013)
ну, для пущей концентрации))
-Romeo- (15:20:02 15/08/2013)
а кто ж тебя вытаскивать будет из жировой пущи
dzembak (15:20:13 15/08/2013)
а потом БАЦ! Ромео в прекрасной форме в лучах прожекторов сталкивает Русу бицепцом в канаву лузеров))
-Romeo- (15:20:22 15/08/2013)
*LOL*
-Romeo- (15:20:33 15/08/2013)
у меня нет такой задачи..Руса мой друг
-
Рома и Русс http://youtu.be/PBi6cu5aTzs
-
Ок.Вам виднее :) Даже спорить нехочу.
..эх ::)...как бы было здорово...отожрался,накачался...а потом просто голодаешь,и с тебя жир сходит и мышца прям сечётся... ;D ШИКАРНО
Жир расщепляется при интенсивных нагрузках,высокой и продолжительной кардио активности.
Я всегда готов к диалогу, и меня даже можно иногда переубедить :)
На самом деле противоречия с тобой нет. То что ты считаешь "сжиганием" мышцы это нехватка гликогена, которым накачивается мышечная ткань,
мышцы не "надуваются" (если не брать в расчет пампинг) но приобретают здоровский потенциал для надувания гликогеном и перестраивают организм для его добычи, из жратвы и если не хватает из жировой ткани.
А вот реальное деструктивное расщепление мышечной ткани, мне показалось сначала ты о нем говорил, происходит при сильном голоде когда жировая кончается либо при переохлаждении когда переработка жира не успевает происходить а энергия нужна здесь и сейчас.
В общем твои слова:"отожрался,накачался...а потом просто голодаешь,и с тебя жир сходит и мышца прям сечётся"
можно правильней написать так: когда голодаешь из мышц уходит гликоген (правильней сказать перестает поступать, а тот что есть все равно тратится), клеткам незачем держать его в мышцах, поскольку нет нагрузок, мышцы "сдуваются", однако если через некоторое время опять начать тренировки они восстанавливаются, то есть напоняются гликогеном, достаточно быстро (если конечно не произошло атрофии :) ) , количество клеток не меняется, их структура тоже, реальное деструктивное сжигание мышечной ткани происходит как я уже сказал при голоде в отсутствии жировой ткани.
-
долго ты теорию чото перечитывал )))
-
Зато доходчиво.
-
На самом деле противоречия с тобой нет.
Ты понял что я имел ввиду. ;)
По поводу ухода гликогена и наполнения им мышц,я это как раз писал Юрану
Рома Егоров (13:53) :
Вот например...вспомни меня на селигере...я достаточно вяло выглядел,тк не тренировал мышцы,при этом они у меня под слоем жирка и воды есть....и посмотри вчерашние фото,всего 3 тренировки и они БОЛЕЕ ИЛИ МЕНЕЕ пришли в тонус......мышцы всегда остаются накаченные,только они усыхают сильно,организм не дает им пит.венществ и они как бы сохнут,по типо винограда и изюма.
Позже ([time]15 Августа, 2013, 15:43[/time]) добавлено:
Это был ответ на вопрос
URAN (13:48) :
мне стало казаться тчо качалка какая-то бессмысленная вещь. мышцы исчезают, жир нарастает... я думал то что накачал, остается. пусть без нагрузок мышцы теряют рельефность, но чтобы исчезали.... по-крайней мере то что я сам накачивал лет в 16-20 никуда не пропало вроде бы
-
Ты понял что я имел ввиду. ;)
По поводу ухода гликогена и наполнения им мышц,я это как раз писал Юрану
Позже ([time]15 Августа, 2013, 15:43[/time]) добавлено:
Я в тему не вчитываюсь сильно, так пробегаюсь, да на фотки клубней глянуть, и качалкой не занимаюсь, а вот темой экстремального выживания интересуюсь, так что сжигание мышц для меня выглядит именно в этом свете, который я описал.
-
Всё таки в Питере "своя атмосфера" ))))))
(http://cs6043.vk.me/v6043268/7d42/etru8Rz8WFk.jpg)
-
:D
-
А в москве Вода бар лечить) там кста неплохо. Окошки как рюмки а вход как бутылка)
-
Рома, я в тебе разочаровался...
как Русю-друга прилюдно опускать, так ты первый, как белый тебя немного с другими сравнил, тек всё - потрите тему...
-
Совершенно это тут не причем...вопрос темы был кто круче...а тема опять стекла в ЗОЖ....смысл то от неё?
-
давай копать?
зачем уже этот форум? типа можно уже полноценную базу знаний запилить и удалить остальные темы про джимни нафиг!
-
Не...я не об этом...я о том,что нет смысла делать две одинаковые темы....в теме спора между мной и русей смысл есть,ибо такой темы нету......
а обсуждения,кто и как в зале гантели носит с выкладыванием снимков результатов-это тема ЗОЖ(можешь проверить)
Так накуя спрашивается делать 2 одинаковые темы
-
Согласен с Ромео.
-
есть тема про выбор автомобиля "что у вас будет после?" зачем ещё одну тему про джимни создавать, зачем создавать тему про "выбор автомабиля для май вуман?"
-
«Что у вас будет после?» - рассказать всем, что у вас будет после.
«Выбор авто фор вумэн...» - спросить совета товарищей.
По-моему разница очевидна. :-[
-
Это индивидуальное обсуждение...так же как и наш спор с русей,был индивидуален....а то что создал ты тему,ЭТ АБСОЛЮТНО ИДЕНТИЧНО ЗОЖ..Как если бы я создал тему о выборе джимни,где все писали бы,что они хотят купить.
Подумай об этом
Позже ([time]15 Августа, 2013, 20:28[/time]) добавлено:
«Что у вас будет после?» - рассказать всем, что у вас будет после.
«Выбор авто фор вумэн...» - спросить совета товарищей.
По-моему разница очевидна. :-[
Не..для белого все одно
-
совершенно верно! всё то же самое можно спрашивать в похожей теме, пока её не закроют...
индивидуальное обсуждение - в личке, если человек создаёт такую тему, просто он чего то преследует общественного.
а народ хотел общения, я это общение просто продолжил.
при этом я не ставлю цель показать превосходство над кем то, как это было в начальной теме.
"что у вас будет после" - просто тема, при чём разнообразная
-
ЯЯЯЯ????ПРЕВОСХОДСТВО?!?
dzembak (15:20:13 15/08/2013)
а потом БАЦ! Ромео в прекрасной форме в лучах прожекторов сталкивает Русу бицепцом в канаву лузеров))
-Romeo- (15:20:22 15/08/2013)
*LOL*
-Romeo- (15:20:33 15/08/2013)
у меня нет такой задачи..Руса мой друг
Вы охренели чтоль..эт ж масонский заговор..
Мне русе на практике собрался доказать,что он разбирается в спорте не хуже меня,и мои разговоры про диету и спорт пит ниочем
Я что ль предложил то?..даааа
-
Разбавлю ка я вашу компанию...
ЭЙ, качки жиробасы! подвинтесь!
з.ы. шортов не нашел, извиняйте :-*
(http://s020.radikal.ru/i718/1308/17/d504405b5f54.jpg) (http://radikal.ru/fp/e2d51e64e8724383acf899f8c9cac751)
-
Так тут только жиробасы участвуют))) ты победителем пришел? Неее - фальстарт! Накинь килограмм 10-15 для затравки ;)
-
Я после Селигера тоже скинул 4 кг (т.е. за лето уже -10)... Но участвовать не буду.
-
+15кг - это только если в полный доспех залесть... я себе таких цифр не представляю пока что... я за последние 2 мес 3 кг набрал, тяжело даются они мне...
-
лет 5 назад я тоже не представлял себе это возможным. Сейчас, видимо, возрастное. Могу за месяц 10кг набрать, потом могу скинуть столько же за месяц (ибо мне тяжело ходить, когда поправляюсь - ноги больные).
-
а что у тебя с ногами то случилось , Юр? :o
-
если что, у меня есть полный комплект ручного управления ;)
правда для оки, но думаю, на ярв приладить не проблема
-
...ну я могу брата попросить костыли если чо всегда, у него как раз были, он у меня спортсмен, бывший. Поможем Юрцу всем клубом на новые ноги!
-
лет 5 назад я тоже не представлял себе это возможным. Сейчас, видимо, возрастное. Могу за месяц 10кг набрать, потом могу скинуть столько же за месяц (ибо мне тяжело ходить, когда поправляюсь - ноги больные).
хоть мне все и говорят, что мне это не грозит, но я всё равно этого боюсь :'( ;D
мне уже 32 будет..., когда говоришь это начинается? :-[
-
в 33 )))
-
а что у тебя с ногами то случилось , Юр? :o
плоскостопый я. А занятия футболом в школе и баскетболом в вузе усугубили.
-
хех
так покажи хоть одного кто без плоскостопия
этож классика косьбы!
-
БНЗИ нужно в список голосовалки внести.
-
(http://s019.radikal.ru/i633/1308/02/bd2c76107373.jpg)
-
О поперло!
Ну на конец-то народ оживился!
-
Я ваще первым был, но зозоеп меня слил
-
А ну да, помню! Реновод, куле....
-
да! нигде не было заявлено, про минимальный % жира участника! пащему меня до сих пор нет в голосовалке?
-
Спрашивай аффтара темы и админов. Коку вон тоже нет.)
-
ну чО, по чесноку обнулим счётчик?
-
Понятно Света и Руся проголосовали за Русю, а кто еще 2-е - дайте посмотреть им в глаза...
-
ну чО, по чесноку обнулим счётчик?
зачем?
каждый может переголосовать, если считает, что появился более достойный, чем тот за кого прежде отдавал голос
-
Фигасе, какую тему я прошляпила. Ребята порадовали. ;)
-
Понятно Света и Руся проголосовали за Русю, а кто еще 2-е - дайте посмотреть им в глаза...
У Руси есть ещё пару акаунтов для таких случаев... :D
(http://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=340803770-44-72&n=21)
-
Коку Саша, ну ты и
жирдяй запустил себя ;D
-
Понятно Света и Руся проголосовали за Русю, а кто еще 2-е - дайте посмотреть им в глаза...
;)
-
света кстати вообще в эту тему не заходила)
-
(http://s019.radikal.ru/i615/1308/03/79c616410e33.gif)
-
Коку Саша, ну ты и жирдяй запустил себя ;D
да, эт потомучто ты видел меня в нормальной форме и ты сравниваешь сейчас, остальные же видят как есть без контраста... У меня нет другого выбора как не похудеть сейчас... Единицы во время беременности жены не набирают!!!
-
не гони, обычно наоборот худеют ибо еды дома нет нормальной, у беременной диета своя )
-
Мы лупили вместе и днем и ночью
-
Я не набираю точно. Могу реальное фото скинуть. Просто потому что надо подавать правильный пример.(то есть жрать меньше) А лучше жрать правильно. И по этому и жена у меня не толстеет(только живот растет) и я на старом месте. ИМХО.
-
Скинешь когда родит, как я
-
Мы лупили вместе и днем и ночью
Подтверждаю )))Саня аппетит у Вас отменный с Натахой )))
Позже (21/08/13) добавлено:
Я не набираю точно. Могу реальное фото скинуть. Просто потому что надо подавать правильный пример.(то есть жрать меньше) А лучше жрать правильно. И по этому и жена у меня не толстеет(только живот растет) и я на старом месте. ИМХО.
Ну вроде все прально говоришь Андрюх )))
Ток таким как Санек ты не будешь .Ты другой !
-
Ток таким как Санек ты не будешь .Ты другой !
И это радует ;D
-
(http://cs419317.vk.me/v419317275/91b6/j5F20M4CZ2Q.jpg)
-
первый или первая нах!
-
кстати, а куда Ромка делся?
-
Они с Юрасом друг друга титьками любуются
-
батл?
-
Ща с мыслями соберусь, тоже поучаствую. Пойду фоткнусь. Поржом.
Позже ([time]25 Августа, 2013, 18:30[/time]) добавлено:
(http://s59.radikal.ru/i163/1308/d1/887be6d23c68.jpg) (http://radikal.ru/fp/3873a3d2dab045ac93c4759be8da513a)
Позже ([time]25 Августа, 2013, 18:33[/time]) добавлено:
Фотка с июля. Думаю пойдет. Так теперь есть стимул придти в форму.!!! Белый добовляй меня
блин я просто на ВЫ со всеми этими фотками
-
Голосовать и переголосовывать не забываем!!!
-
Слезайте с жидкого эстрогена, пацанчики. :o
-
пиво не пью совсем)))
-
ну дааа))
-
не, ну раз в пол года могу выпить, но не пять литров!
я больше коньячкус!
-
коньячкус элитных сортов :D
-
Ураааа!!!! У меня уже целый один голос!!!! Есть ведь еще люди которые в меня верят!!! Я вас не подведу 8)
-
походу твой голос.
белый запили меня.
(http://galagame.ru/picks/pressa/230610/h.jpg)
-
не, ну раз в пол года могу выпить, но не пять литров!
я больше коньячкус!
глистогонные употребляешь...хм...не ну это правильно.
-
походу твой голос.
белый запили меня.
(http://galagame.ru/picks/pressa/230610/h.jpg)
не. Не. Не мой я точно за какоса ))
-
Тем временем Руся на тренировках....Не ну а че..имеет право)
(http://s34-temporary-files.radikal.ru/a369b8ae9de9423e99f5f49e0fa41572/-929206895.jpg)
-
имеет право на опохмел. ему скидку можно сделать
-
А я тоже бухаю, и тренеруюсь! Пиво-то самое то! Шварц тоже пиГо пил.
-
Все все))молчу)
-
Проголосовал уже давно за Uran,а , чёткая фотка, вневременнАя, этакий Капитан Немо ярвистов, чувствуется, что пока он у руля, с клубом будет всё ОК! Другие не того.... :)
-
по сихрету- можешь еще за двоих проголосовать ;)
-
это ты на себя намекаешь?
-
по сихрету- можешь еще за двоих проголосовать
тады ешшо 2 голоса плюс за Uran,а !!! :)
-
Тима Гудспид лидер однозначно,а че за приз будет победителю!?
-
Скидываемся на проститутку ! На хорошую ;)
-
это ты на себя намекаешь?
я есщо тренируюсь, ждем декабря же, вот тода будем раскрывать все карты. )
-
Скидываемся на проститутку ! На хорошую ;)
неееее
-
Тебе кто-то слово давал?
Молчи сиди! Шишку готовь!
-
Okay
-
а еще можно принять участие?
-
валяй!
а то тема угасает)))
-
Не угасает а ждет декабря! )
-
в декабре будет тролинг Руси в теме номер 1)))
-
надо будет сфоткаться. Блин декабрь это хреновый месяц. Все на массу идут, а сушатся уже к весне.))
-
идя на массу не обязательно пихать в себя на ночь сметанку и заедать её содержимым сахарницы )
-
сегодняшнее
вечернееночное меню: 2 варёные картофелины, обильно политые майонезом, 2 бутера с салом и стакан молока))))
-
Хочешь не хочешь, а жирок откладывается. Ибо процесс похудения и набора мышечной массы слабосовместимы.
-
так я наоборот набираю)))
-
Перед сном это охрененная нагрузка на жкт. жир и относительно быстрые углеводы. Идеально перед сном казеин (творог обезжиренный например)
-
про творог, это ты Ромео нагрузи)))) для меня главное вкусно)))
-
сегодняшнее вечернееночное меню: 2 варёные картофелины, обильно политые майонезом, 2 бутера с салом и стакан молока))))
моё сегодняшнее, сначала салатик помидорки огурцы оливки и оливковое масло, потом вареная грудка, прямо перед сном час назад творога 250 грамм не жирного с чаем без сахара фруктовым, как то так...
-
сегодняшнее вечернееночное меню: 2 варёные картофелины, обильно политые майонезом, 2 бутера с салом и стакан молока))))
Рекомендую булочно-майонезную диету.
На 1 французский батон пол литра майонеза х 3 раза в день.
-
странно, меня творог только по утрам тянет есть
-
по утрам его лучше чем нить более калорийным заменить.Кашку например..и два бутера с яйцом и сыром
-
у меня по утрам такое блюдо самопридуманное "бурда-моден-отдыхает":
1. творог - 1 или 1/2 пачки
2. банан - давленный вилкой
3. мюсли
4. абрикосовое варенье - большая ложка
5. ряженка - ~100 грамм, всё это ей заливается и щтщтщтщательно перемешивается
обед - чем столовка пошлёт. обычно первое, второе и салат.
вечером -
1. большой помидор насечённый круглыми ломтями
2. на ломоть капля майонеза
3. посыпаю "чесночной солью"
4. сверху сыр - мягкий ломтём или твёрдый на тёрке
5. сверху кусок говядины
6. бокал красного вина, чтобы не давиться
-
завтрак гуд...обед понятно...ужин-УЖОС)))
Я бы ещё 2-3 приема добавил можно творожком с бананом
-
обед, скажем, борщ + кусок мяса с картошкой + салат помидоры-огурцы + греночки. большое меню, но это из лУбимых блюд
а чо ужин-то ужос?
-
ого,
Я утром ем либо творог, либо мюсли с йобуртом. Запиваю это дело 300-350 грамм кофе с форумом...
Обед в столофке - обычно 2 котлеты или чего другого мясного без гарнира. Салат или два, компотик, может быть булочка сразу или через час-два. Может быть яблоко.
Ужин - второе с мясом, форумом и фруктами.
Если много езжу по городу - в пробках жую соломку или сушки, запиваю минералку. Больше в течении дня не ем, не пью.
Спиртное употребляю только на мероприятиях с выездом - типа Селигера или годовщины FreeRace... Может быть еще раз в год выпью.
-
обед, скажем, борщ + кусок мяса с картошкой + салат помидоры-огурцы + греночки. большое меню, но это из лУбимых блюд
а чо ужин-то ужос?
ну вино ,мазик и сыр замени чем нить полезным и будет здорово
Касаемо алкоголя...у меня как отрезало...ваще нет удовольствия от выпивке...я на селигере то пил не шибко,а ща ваще нини
-
вино вредно? помидор вредно?
-
сыр,мазик и вино....
Сыр(думаю ты не 9 % кушаешь,а какой нить например 50 % ;))
Мазик...даже не обсуждаемо
Вино..тут очень сомнительно...если грамм 50-70 и реально хорошего,может быть.Но мое имхо ,что не стоит приучать организм к получению дозы спирта,со временем могут возникнуть проблемы со сном на сухую
-
50 грамм вина?! :D Шприцом отмерять или клизмой? ;D Бедные европейцы, я и не знал что они бессонницей мучаются!
Сыр - фиг знает, даже не помню какой жирности он бывает. Мягкий, типа брынзы, думаю, не самый калорийный.
-
У меня с утра стандартно. Овсянка сээр с бутером сыра, кофем заварным и яичница с одним желтком из 5ти яиц с ржаным хлебом. Это обычно мой самый плотный прием пищи. А потом все подряд с нтервалами 3-4 часа.)
-
с саным хлебом? :D
-
А я вчера бухал пиго с мясом до 2-х ночи!
-
Я каши ел по утрам лет 5-7 подряд - надоело наверное)) Сначала овсяную, рисовую, пшённую... Не могу втягиваться ни во что. Чувствую что втянулся - бросаю. Единственный продукт который не приедается - картошка. Так что Ромка не записывай меня пока в алкоголики)))
Ай-яй, Тима, детство золотое :P Мне сложнее - для этого езжу на Селигер раз в году
-
с саным хлебом? :D
ржаным, не фантазируй попусту.
Позже (16/09/13) добавлено:
Я каши ел по утрам лет 5-7 подряд - надоело наверное)) Сначала овсяную, рисовую, пшённую... Не могу втягиваться ни во что. Чувствую что втянулся - бросаю. Единственный продукт который не приедается - картошка. Так что Ромка не записывай меня пока в алкоголики)))
Ай-яй, Тима, детство золотое :P Мне сложнее - для этого езжу на Селигер раз в году
Не, мне каши все побоку, могу есть только овсянку, она не надоедает никогда. )
-
Никогда не понимал ее вкуса, не могу ее есть - вплоть до рвоты... При этом в мюслях в сыром виде овсяные хлопья ем.
-
Может просто готовят не правильно
-
Никогда не понимал ее вкуса, не могу ее есть - вплоть до рвоты... При этом в мюслях в сыром виде овсяные хлопья ем.
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу.
С начало кипятишь воду до закипания, потом берешь крупу 2-3тьего помола, овсяную тренд "Мое солнышко" рулит, далее сыпешь на глаз, закипит, убавляешь огонь, и варишь её на грани букса, ну чтоб и кипела но и при том не выкипала, она должна стать жжиииддкой жидкой массой однородной а не кусочками хлопьев, так вот, дошла до правильной консистенции, берешь стакан молока, его в микроволновке греешь до кипятка и в кашу, + туда же ложку сахара и немного соли, убавляешь при этом огонь совсем на минимум и крышкой накрываешь, томить надо минут 10ть еще, после этого можно класть в тарелку, обязательно масла туда сливочного и бутер с маслом и сыром + чай , кофе по вкусу, приятного отжига! ;)
-
щас стошнит ((
-
Ты ща походу Юраса прикинул...жрущего всю эту бурду под сливочным маслом)))
-
Ну лучше,чем бигтести! ))))
-
щас стошнит ((
так какой у тебя вес сейчас говоришь то? )
-
Юра...че ты доепался до всех со своим весом...какая разница сколько он весит.
Тут ни стоит ни у кого цели в свинью превратиться
-
Ну лучше,чем бигтести! ))))
одназначно, особенно если потом еще грам 150-200 куриной грудки навернуть или яичницы )))Юра...че ты доепался до всех со своим весом...какая разница сколько он весит.
Тут ни стоит ни у кого цели в свинью превратиться
так он со своими двумя котлетками рано или поздно может и превратится во что нибудь в итоге...) я только за него же и беспокоюсь.
-
Я не могу пить молоко, - аллергии нет, но просто не нравится. Перепил в детстве - мама на молокозаводе работала. Овсянку в детстве не помню, чтоб ел, сейчас их мои девочки едят, мне не нравится, ни в каком виде - ни с яблоками, ни с вишней, ни с бражкой...
ЗЫ. 77 вешу. Как раз в полтора раза больше жены ;D.
-
зы. Рома, я вешу всего 87кг, и то когда сытый и состояние свиньи принимать цели не стоит. )
Позже ([time]16 Сентября, 2013, 15:36[/time]) добавлено:
Овсянку в детстве не помню, чтоб ел, сейчас их мои девочки едят, мне не нравится, ни в каком виде - ни с яблоками, ни с вишней, ни с бражкой...
Молоко все в детстве пили , и много! А вот зачем кашу всякой дрянью портить, вот этого я не понимать. )
Позже (16/09/13) добавлено:
детей кормлю так же овсянкой, жена саботирует. ну и хрен с ней, мне же больше достается )
-
Ты не путай... я приходил со школы на завод, брал литровую алюминиевую кружку и шел по цеху, черпал из многотонного чана и пил то, что там было - без разбору... сливки-сметана-кефир-ряженка-шоколадное масло-мороженное..., потом через полчасика еще раз, потом еще ... в процессе делал уроки. Это был мой обед
и ужин, потом вместе с мамой шли домой. ;D
При этом, я всегда был худой, поправляться хоть немного после 30ти стал.
-
ну и что)))
-
Иди овсянку поешь. С мазиком :D
-
Юрз - расхититель социалистической собственности ;D
-
А сколько литров смывается, когда чаны моют, например, после сливок 40%, или после сметаны - кто знает? Погрешность в десятках литров - а уж то, что сын мастера за смену выпьет - это десятая доля погрешности ;D
-
Юрка...а ты слизней видел в системе?
-
дык он сам и был им :D
-
Нет, не видел, как ни странно - мне запомнилась на производстве чистота.
Несмотря на то, что чаны мыл чувак в резиновых сапогах (прямо в чан залазил и шлангом с содовым раствором мыл все).
Даже в 80е годы везде была плитка, железные двери на производство, бахилы в коробке при входе в холодильник.
-
почему нет кнопки забрать голос? хочу переголосовать чтоб дать шанс новичкам.
-
дык он сам и был им :D
Юр...пожалуйста(http://s20.rimg.info/caa5c1b909b5e2aa4bb4fdd94f778b55.gif) (http://smayliki.ru/smilie-1283470119.html)
-
хрен тебе а не пожалуйста, мучайся. какие слизни потому чта :D
-
А сколько литров смывается, когда чаны моют, например, после сливок 40%, или после сметаны - кто знает? Погрешность в десятках литров
это не достижение, это позор и разгильдяйство из-за которого советская система показала свою недееспособность
-
Мне кажется тут более играет роль само-ответственность каждого человека,а не строй
-
если двигатель собран из гавна даже по самому передовому проекту, то он и работает как гавно. даже если одну деталь заменить на качественную всё равно будет работать так же. с другой стороны двигатель собранный из качественных деталей может допустить установку менее качественной с риском потери предсказуемости в работе.
ответственность одного человека ничего не даст когда нет хозяина: молоко ничейное и всем похер смывать 100 литров или 200. все так работают - сидим на жопе ровно. ругать и увольнять не станут потому что так работают везде. а конкуренция даёт стимул придумать более экономичный способ мытья чана и прочее
-
Юр, это производство. И для данного вида продуктов (скоропортящееся) - это норма.
С производством моторов - все по-другому. Ты любишь троллить по этому поводу, и у тебя хорошо получается.
Моя мама ушла с этого завода в начало перестройки (когда пришел "хозяин"), ей ("простому" мастеру молочной промышленности) тогдашние кулаки-фермеры предлагали (давали денег) построить свой завод и быть там директором хозяином, чтоб не работать с непонятным хозяином, а работать с проверенным, отвечающим за качество человеком. Но не взялась, о чем долгое время жалела, переехали мы на Чукотку, потом переквалифицировалась, и ушла совсем в другую область.
Я отвлекся, был я в позапрошлом году на этом же самом заводе (вобщем, раз в 3-5 лет я там бывал после перестройки - есть еще родня, которая там работает) - ничего не изменилось. Из того, что касается собственно производства - разве что кондиционеры повесили и бахил теперь нет, т.е. экономят. Экономят на всем - не моют шланги, по которым перекачивают из цеха в цех (все равно это капля в море - никто в 10тоннах молока 1кг сливок не заметит и наоборот... несмотря на то, что это продукты с разной степенью термической обработки), цистерны моют только в конце смены (хотя раньше мыли после каждого привоза свежей продукции) и так далее.
Так что пейте молочко - будете здоровы... там теперь конкуренция, экономия и пр.
-
Никогда не понимал ее вкуса, не могу ее есть - вплоть до рвоты... При этом в мюслях в сыром виде овсяные хлопья ем.
+ 1 000 000
-
Так тема куда-то не туда пошла? Давайте вернемся: Кто? Сколько отжимается? Сколько может потянутся на турнике? И все такое!
Что-то парни не туда свернули!!!
Я-бы поучаствовал!
Но увы колено прострелено! 9мм сквозь. :(
Потравил-бы всех :) :) :)
-
1.Я ваще не понимаю накую её создал Белый :-[...для
Кто? Сколько отжимается? Сколько может потянутся на турнике? И все такое!
ЕСТЬ ЗОЖ
Писюнами меряться..или...я ваще не понимаю накуя она нужна :D
-
Я отжимаюсь почти каждый вечер. Лежа на спине на кровати. Сначала разминаюсь 12кг, потом прибегает старшая и после слез "и меня так" - перехожу на вес "под 30".
-
Юрка, извини что задел за живое. Я просто сфорМУРировал и озвучил мысли касаемо ситуации с нашим производством которое традиционно "обращает на себя внимание не продукцией, а забастовками". Никаких личных претензий ни к тебе, ни к твоим родителям у меня нет :)
-
спасибо )). Задел, но выговорился и стало легче.
-
1.Я ваще не понимаю накую её создал Белый :-[...для ЕСТЬ ЗОЖ
Писюнами меряться..или...я ваще не понимаю накуя она нужна :D
Тогда у меня самый.....
-
тот самый???
-
1.Я ваще не понимаю накую её создал Белый ...
для подтролливания Ромео)))
ибо ты тему закрыл, а хочется)))
я вот вас на 2 страницы закусил)))))))
-
Голосовалка в сантиметрах!
Тимон всех чпокнул! :D
Я знал на какую лошадку ставить ;D
-
пятьбалоф! только 31см это уже не лошадка а коняшка)))
-
Читаю ваши завтраки и остальные приемы пищи.... Я ем как вы вчетвером вместе взятые :) но раз в неделю:) и как можно наесться йогуртом утром я не понимаю :)
-
Ну уж нет. Меня не переесть! :D
-
для подтролливания Ромео)))
ибо ты тему закрыл, а хочется)))
(http://www.kievka-club.ru/forum/public/style_emoticons/default/yao_pff.jpg)
Апще пох такие подтроливания
-
(http://media.ifun.ru/s/v/svt9fzaq.gif)
-
(http://media.ifun.ru/s/v/svt9fzaq.gif)
я тоже теперь так умею))
-
почему у меня ничего не показывает?
-
мазила блокирут!?
-
я в опере
Позже (17/09/13) добавлено:
в эксплорере так же нифиха и в хроме тоже, сумел открыть таки , путем открывания картинкэ в отдельном окне в хроме!
-
я в мозиле открыл в отдельном окне и отключил частично скрипты
-
Прошел какой то период..дмаю участникам можно залить фото :)
(http://s018.radikal.ru/i510/1309/e2/352d6a1730dc.jpg) (http://radikal.ru/fp/2c4f8788bc0f4dc794c5f843b13b74bb)
(http://s018.radikal.ru/i502/1309/38/bf20cd4c739b.jpg) (http://radikal.ru/fp/dca5030245e74d0999d8881ca58c07c6)
(http://s017.radikal.ru/i412/1309/8e/34ee3085f163.jpg) (http://radikal.ru/fp/25deae25ff6b482d8f2520bfe4be2c1a)
-
Не Ром. Мучайся в нивединии ) это будет для тебя сюрпризом.)
-
Юрас..титечки смотреть не хочу
-
Ну да,ну да. Жирный довольный мем)
-
[...]
Апще пох такие подтроливания
аднако на несколько страниц пох)))
-
Только хотела написать, что тема стала неинтересной, давайте фото. А тут уже Ромео порадовал. :D Ещё хочу. ;D
-
Вау Ромио! Ну ты ваще нормально себя в порядок приводишь.
Постараюсь седня тоже ченить подзалить!
-
Рома, Рома, Роман! Мужчина всей моей жизнииии!!!!)))))))
а пресс то, пресс, как стиральная доска! )))) ух!.... держите меня семеро!))))
-
Валя..Валяя)))..тююю,не гони лошадей ;D
Какой пресс,там ещё жирульки сгонять и сгонять
-
жиробас)))) сам признал!
-
Ну я в отличии от тебя хоть пытаюсь от него избавиться :P
-
Пресс сука-падла-соска!
самая противная,и дрочная мышца!
-
Да ладнннооо))) Поприседай,поймешь что пресс фигня
-
Пресс сука-падла-соска!
самая противная,и дрочная мышца!
нифига! быстрее всего восстанавливается, ежели, конечно, не успел превратиться в бочку для пива :)
-
вот именно,он качается под жирком! а наружу его не вытащить )))
-
значит тело залито слишком..сгоняй жир и воду
-
да не жалко! и даже в труселях, надо же порадовать Ромчика. :D
(http://s019.radikal.ru/i610/1309/15/fb15b7db7bfb.jpg)
зы. показ истекает через несколько часов, после чего фотка самоуничтожится )
-
значит тело залито слишком..сгоняй жир и воду
Липосакция ? )))
-
оо...пошла волна)))Начинает складываться картинка о преуспевании участников)))ждем Гудспида и ....РУСИ)))
Позже (18/09/13) добавлено:
Липосакция ? )))
Не стоит)
-
зы. показ истекает через несколько часов, после чего фотка самоуничтожится )
это ты для Ромки написал, чтоб он сохранил? :D :D :D
-
это ты для Ромки написал, чтоб он сохранил? :D :D :D
конечно, а для когож есчо? или тут есть и другие ...ценители? :D
-
Юра и Рома монстры, в натуре, реали!!! :)
-
Юра и Рома монстры, в натуре, реали!!! :)
Битва титанов, ...! :D
-
Битва у меня только с одним титаном(http://www.govorimpro.us/images/smilies/flags/israel.gif)
(http://s32-temporary-files.radikal.ru/8f7bed4faad6466583aa53b3d8ac92f5/-88693455.jpg)
-
ты хотел сказать с метаном? :D
-
НЕ..эт ж ты силовик..с Метахой там воюешь и прочими пелюлями
-
титаны, метаны, метахи... :-[ на фото изображена загрузка стероидов? ???
-
А как ты думал они попадают в организм Юрк
-
я НИКОГДА не принимал в жизни! стероидов и точка. Сейчас своих принципов не собираюсь менять так же. О стероидах инфой не владею, не изучал и кроме метана и гормона роста в принципе не знаю даже названий. Так что, не злите меня!
Зы. я в гневе страшен! ;D
упс, а это вы про ромину картинкэ, ну так бы сразу и сказали, яж и не понял сразу то. )
-
Стеройдная ярость? ))))
Юрк,да раслабся...я по тебе вижу,что не принимал и не принемаешь
-
выше уже дописал
-
Да не пари ты куйню...если я до фармы доберусь,то такой лажи как сейчас не будет...будем кочегарить как большие дяденьки.К слову,я не противник фармы,так что если начну,не стесняясь скажу это
-
Скажешь,что дружок только вниз смотрит ;D
-
это вопрос или утверждение
-
В любом варианте правильно )))
-
ой парни..так вы далеки от темы и рассуждаете об этом.Живете интернет стереотипами
-
Ну ну...
Теперь расскажи,что эта ширка ваще самая полезная вещь в мире,и панацея от убогого тела )))
Посмотри фильмец:Кровью и Потом Анаболики
Да этим дутышам и телки не нужны,они сами себя гладят и тащатся!
Самки в зал заходят,эти кожанные халки на них даже не отвлекаются :D
-
Айс..что бы получить тело как у Скалы,нужно ООЧЕНЬ много фигарить и ещё больше апроваться тяжелыми препаратами и гармоном.Ты ж посмотри на него))))
Шырево(как ты выразился) конечно же не панацея..но писать профанские фразы,даже не понимая что пишешь...не ICE )))
Позже (18/09/13) добавлено:
Айс...это чисто в натураху..оцени
http://youtu.be/9OWq3wJQjeU
-
ой парни..так вы далеки от темы и рассуждаете об этом.Живете интернет стереотипами
Даже и узнавать не хочется .
И так хватает - жрачка , пиго , экология , работа ...
нах надо еще это
-
Да да ..не стоит парни (не сто`ит и не стои`т )
-
Отвлеклись немного
Де остальные участники проекта ??? Очень интересны промежуточные итоги )))
Тимаааааа Русяяяяяяяяяяяя
Позже (18/09/13) добавлено:
Может есть шпионские фоты этих личностей .
За Кокурина даже не спрашиваю )))
-
За Кокурина даже не спрашиваю )))
Да не стоит
(http://cs302115.vk.me/v302115549/53be/fIZMGSBmIgQ.jpg)
-
Я ж про тоже Ром ))))
-
Ну вот, прошел месяц.
13,08,2013 и 18,08,2013.
сам вижу что пресс так и не появился (это все пиго), зато руки стали заметно крупнее и немного грудь. Это все турник и раз в неделю 3-5 подходов к штанге, жру как обычно.
(http://i022.radikal.ru/1309/1b/11a357784897.jpg)(http://s018.radikal.ru/i501/1309/3b/b3029a4727b2.jpg)
:-*
-
Тима..завязывай с пивом..ты же сма видишь смысла нету в таком спорте
-
Вот тут Роме плюсану по пиву .
Уже месяц не прикасаюсь к пенному
-
ну не получается как-то!
-
Тима..ты что алкоголик?..что значит не получается..не пей просто и все.
Брат..ты знаешь мое к тебе уважение..но я по фото не вижу результат...а вот если откажешься от пива..ОТВЕЧАЮ..результат будет
-
Зато я могу 15 раз подтянуться, ну или 5 подходов по 12 раз. До того как, я такова не мог.
-
Ну понятно это..я тоже делаю 4-5 подходов по 15 с отягощением в 10 кг,это просто связки укрепились и мышца подтянулась.,ну просто нахера тебе женские гармоны.А СЕЙЧАС ВАЖНОЕ...БРАТЕЛЬНИК МОЕГО КОЛЛЕГИ РАБОТАЕТ НА ВАРКЕ КАРЛСБЕРГА.ВСЕ ПИВО ЧТО У НАС В ПРОДАЖЕ ДЕЛАЕТСЯ И ПОРОШКА И УСИЛИТЕЛЕЙ ПЕНЫ....Выпей бокал..поставь пустой..и на стенке появится следы..в пиве вареным естественным путем,такого не бывает.Завязывай с этим ядом
Позже (18/09/13) добавлено:
Посмотри на меня..я не бухаю..жир на глазах горит..при этом я сейчас даже спорт пит не ем..очень редко..жратвой все выбираю.
-
Я пью Новороссийское, у меня в подъезде технолог с завода живет, у нас - натурал.
Но не суть. Я твою мысль уловил бро! Постараюсь перейти на сухое красное!))))
-
Во..мысль правильная...красненькое сухенькое...холодное...да еще и ваще южное...
(http://s.pikabu.ru/images/big_size_comm/2012-11_1/13519920424963.jpg)
-
Алкашня блин.тьфу
-
Могу себе позволить!
-
Ну я в отличии от тебя хоть пытаюсь от него избавиться :P
ты признаёшь свою не идеальность, а мне в отличии от тебя на это все равно =Р
-
ты признаёшь свою не идеальность
а я разве когда то говорил про идеальность ;)
-
а ты разве к ней не стремишься?
-
в человеке все должно быть прекрастно...и ум и тело..первое,пожалуй важнее
-
прекрастно
(http://risovach.ru/upload/2013/01/mem/kakoy-pacan_8766529_orig_.jpeg)
-
Я смог отказаться от пива каждый день. Тяжело было первые несколько месяцев, потом привык. Пью только в пятницу после работы.
И я вот что понял. Когда пьешь пиво каждый день, это не круто. Кайф теряется. Зато новый кайф усиливается - выпивать бутылку-две в пятницу. Это намного приятней, чем пить его каждый день
-
(http://risovach.ru/upload/2013/01/mem/kakoy-pacan_8766529_orig_.jpeg)
(http://cs4744.userapi.com/u70369189/128683362/x_81b9deed.jpg)
-
Промежуточный этап (впрочем, как и стартовый) выявил двух несомненных лидеров: Romeo и URAS,а! :) - это гиганты ярв-клуба (хотя эти парни ВРЕМЕННО :) без ярвов )
Все остальные, как выяснилось визуально, либо упоротые пельмешки, либо хронь беспросветная, либо
Пью только в пятницу после работы
алкота беспробудная :)
Также промежуточные фото-зарисовки показали явную положительную динамику изменений у лидеров нашего конкурса (Рома и Юра), и весьма сомнительные изменения у других участников, о коих говорилось выше...
Конечно, было бы наивно полагать, что кто-то за пару месяцев настигнет ребят в жёлтых майках, но чем чёрт не шутит, аутсайдерам надо сделать стремительный рывок и попытаться ворваться на пьедестал почёта (я так думаю...) ;D (ИМХО)
Итак, схватка продолжается!
-
Промежуточный этап (впрочем, как и стартовый) выявил двух несомненных лидеров: Romeo и URAS,а! :) - это гиганты ярв-клуба (хотя эти парни ВРЕМЕННО :) без ярвов )
Все остальные, как выяснилось визуально, либо упоротые пельмешки, либо хронь беспросветная, либо алкота беспробудная :)
Также промежуточные фото-зарисовки показали явную положительную динамику изменений у лидеров нашего конкурса (Рома и Юра), и весьма сомнительные изменения у других участников, о коих говорилось выше...
Конечно, было бы наивно полагать, что кто-то за пару месяцев настигнет ребят в жёлтых майках, но чем чёрт не шутит, аутсайдерам надо сделать стремительный рывок и попытаться ворваться на пьедестал почёта (я так думаю...) ;D (ИМХО)
Итак, схватка продолжается!
(http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/87/976/87976501_3920644_00_1_.jpg)
-
...и ум ...
остальное не важно!
сам Рома признаёшь, что качалка напрасное занятие.
-
не буду спорить с тобой.Пусть для тебя,Лёх,это будет так
-
Это намного приятней, чем пить его каждый день
Я не пью и никогда не пил его каждый день! я только по выходным.
-
Почему при слове "пью" - складывается СРАЗУ мнение что с открытием глаз , человек берет бутылку пива , вместо зубной щетки , и вливает в себя потом открывает следующую и так до вечера ...
-
Разрште оборатиться от лица пельмешков и алкоголиков. Вот Ромка наработал какую-то форму, имея спешл питание и 4-5 тренировок в неделю. Проходит время, видим прекрасный итог, фиксируем на фото, поздравляем победителя и расходимся. А что дальше? Форма ведь не сохранится если перейти на обычную пищу и не ходить в зал. Это не то что получив однажды сохраняется навсегда, как навык, опыт... Если отбросить честолюбие, стоило ли?
*я давно понял, что больше всего люди дорожат противоестественным и второстепенным*
-
Разрешите обратиться от лица пельмешков и алкоголиков. Вот Ромка наработал какую-то форму, имея спешл питание и 4-5 тренировок в неделю. Проходит время, видим прекрасный итог, фиксируем на фото, поздравляем победителя и расходимся. А что дальше? Форма ведь не сохранится если перейти на обычную пищу и не ходить в зал. Это не то что получив однажды сохраняется навсегда, как навык, опыт... Если отбросить честолюбие, стоило ли?
Не могу с тобой согласиться Юр..не могу ;)
Что значит специальное питание?!? ??? ..это как?Неужели ты думаешь,что около моего рабочего стола стоик кормушка с комбикормом из которой я каждые несколько часов кушаю отмеренную партию корма :D ..конечно же нет.Моя еда..это рис,макароны,гречка,овощи+вареное(тушеное) мясо птицы,говядины или рыбы(например пангасиуса)Мой сахар и сладкое - это мед и фрукты.Доп пища - это коробки с творогом(и не поверишь,я ЛЮБЛЮ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ ТВОРОГ ;D) Мои приемы пищи каждые 2-3 часа(я уже привык кушать в таком режиме и постоянно хочу кушать каждые 3 часа :-*)
Касаемо вредных продуктов...Я ВООБЩЕ не скучаю по сосискам,жаренной свинине ,майонезу и прочему говну...
Что значит не сохранится форма...без условно,рельефность спадет,без условно если чуть ослаблю ремень калорийности подзальет чуток пузико..но пузо и бака с целлюлитом на спине точно не появятся уже...да и мышцы никуда не уйдут,просто выразительности не будет.Есть такое понятие как мышечная память-погугли :)
Это не то что получив однажды сохраняется навсегда, как навык, опыт...
Это именно то ,что будет в теле как навык (при условии если набор идет в натураху)
Если отбросить честолюбие, стоило ли?
Блин..что за глупый вопрос...конечно стоило..я же ничего не терял,только приобритал..ни на какие жертвы(бухло,вредная пища и диван не считаю за благо) не шел..при этом приобрел хорошую форму которая меня радует в зеркале,бодрость духа(когда часто кушаешь и постоянно занимаешься,к вечеру не возникает усталость и при этом сон очень хороший) и тд и тп.
Глупо прикрываться какими то псевдо "жертвами" скрывая свою лень,тем что тебе это не нужно.
-
эх, блин, к такой красоте, грамматику б ещё б... у меня в мозилле подсказывает при вводе подчёркиванием ;)
-
Юра....ты скопируй текст своего сообщения которое я цитировал(и в котором исправил все ошибки) и посмотри на свою грамматику и орфографию
Позже ([time]19 Сентября, 2013, 14:25[/time]) добавлено:
Разрште оборатиться от лица ..
-
За чёткость и последовательность Romeo (имхо) достоин похвалы и уважухи, что есть - то есть!
-
есть желание заниматься всегда и правильно питаться всегда. поэтому форма никуда не денется.
2 Romeo "разршите оборотиться" - вряд ли ошибка. скорее попытка процитировать классику советского кино
-
Прстите пжста :)
Доказательство,что у меня тут нет кормушки)
(http://s45.radikal.ru/i109/1309/d3/8d6d045c8aa5.jpg) (http://radikal.ru/fp/f219d3a08d914b1f87bce03c4c378c1c)
-
Это ты на рабочем месте ???
-
ага
-
(http://cs7002.vk.me/c540105/v540105581/155e0/Ov_1N6Ty6WQ.jpg)
-
Ну да..для спорта то оно не нужно
Гиперэкстензия
(http://www.e-vestnik.bg/imgs/world/0802alkoholism1.jpg)
-
(http://s45.radikal.ru/i109/1309/d3/8d6d045c8aa5.jpg)
Рома, прекрати меня отвлекать от работы!
(http://s020.radikal.ru/i704/1309/dc/d0fa698feda4.jpg)
-
;Dеее ..бицуху раздуло
-
Офисный плонктон. )
-
Это лучше чем быть Юрасом
(http://s49.radikal.ru/i123/1309/6a/96a69c99e1ee.gif) (http://radikal.ru/fp/3e6a2119acd04d11ab154b28462f4c41)
-
Ромео,а нах творог ? Просто кайфуешь ?
-
Белки ,строительные компоненты мышечной ткани + перерабоотка белка стимулирует разгон обмена веществ
-
Да его,чтоб тупо содрать,уже нужен разгон )))
-
))
-
Юрка, надо было вместо банана кое-что другое нарисовать)))))))))
мне лично только одна вещь пришла на ум)))
-
Ну валь...ну чего ты сразу о колбасках то ;)
-
а о чем думать - здоровой , симпатишной девушке
-
Ну валь...ну чего ты сразу о колбасках то ;)
...богатырских :D
-
Валя?!
(http://img9.joyreactor.cc/pics/comment/%D1%80%D1%8B%D0%B1%D0%B0-%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%81-%D1%8D%D1%82%D0%BE-%D0%B5%D0%B4%D1%8F%D1%82-%D0%BF%D0%B5%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D1%91%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B5-296079.jpeg)
-
Ухахах )))))))))))))))))))))))))))))))
-
(http://s019.radikal.ru/i615/1308/03/79c616410e33.gif)
(http://chukcha.net/uploads/posts/2010-01/1264704402_1264661159_005.jpg)
(http://kolyan.net/uploads/posts/2009-12/1260688695_48.jpg)
(http://img341.imageshack.us/img341/4104/kapikolu.jpg)
-
:D :D :D :D :D
(http://hohotyn.com/adult/59.jpg)
-
не дали девушке отэрегировать
-
хахахахахахаха)))))))))))))))) ну на любой вкус!!!!!!)))))
такая дверная ручка по мажорней будет )))))
(http://s018.radikal.ru/i507/1309/1f/57db3c5a0e74.jpg) (http://radikal.ru/fp/bae23eb3b4784df4bef582d04bef5eb5)
-
Валь,те какой больше нравится?
(http://s34-temporary-files.radikal.ru/8b9110412cdd43ddbb96356278790d62/-88693455.jpg)
-
интересно, сколько он жмет и тянет
-
тебя бы он пожал и потянул
(http://s020.radikal.ru/i717/1309/e3/4684d895737d.gif) (http://radikal.ru/fp/f56ccc1274e04f7e884563a34ef01e41)
-
да отстань ты ужо со своими фантазиями извращенными
-
мне нравится который я выложила!!!!))) только чтоб еще настоящий был))))
хороший крепкий член!))) а вы накидали какие-то унылые и вялые, на пол шестого!)))))
-
мощно сказано, респект и уважуха таким женщинам! Парни, сворачиваем наши дискуссии ))))
-
Я выкладывал морского червя, съедобного, между прочим :)
-
Юрка, я поняла что это морепродукт ))))))
я в Корее так и не рискнула такое попробовать... как то уж очень не аппетитно))
-
Вале явно эта тема форума очень понраву!
-
хахахахах))))) так же как для вас тема сисек!))
-
Только тмы там смотрим на неизвестно кого, а ты тут на конкретных, известных личностей!
-
я вообще то имела ввиду конкретные фотки абстрактных фалосов, которые выложили ребята на предыдущей странице.... и афроамериканца на этой )))))) а не в коем случае не вас лично! вы чо!!!!))))))))
-
я про всех в общем!
Ну раз тебя заинтересовали лишь картинки на последних двух страничках, то я молчу.
-
Какой то негативный....
-
Тимох)) Меня ты то же не заинтересовал, не обижайся))))))))
Позже (19/09/13) добавлено:
И я считаю, что на постоянку питаться травой и отварным мясом ваще отстой ... в целях похудения еще можно .. сам 4 месяца так делал .. сбросил почти 20 кг. Короче не нормально так постоянно делать, это не может нравиться, к этому тупо привыкаешь.
-
Какой то негативный....
тибе паказалось....
-
Дорогие друзья..месяц назад все ссали кЫпятком ,как хотели поучаствовать...выкладываем промежуточные результаты..не стесняемся.....Вот вам еще дорогие участники
Валя,спешл фор ю ;)
(http://i.pixs.ru:/thumbs/1/1/2/2013091921_8888031_9107112.jpg) (http://pixs.ru/showimage/2013091921_8888031_9107112.jpg)
(http://i.pixs.ru:/thumbs/1/0/7/2013091921_9656876_9107107.jpg) (http://pixs.ru/showimage/2013091921_9656876_9107107.jpg)
(http://i.pixs.ru:/thumbs/1/1/5/2013091921_9931653_9107115.jpg) (http://pixs.ru/showimage/2013091921_9931653_9107115.jpg)
(http://i.pixs.ru:/thumbs/1/1/7/2013091921_5328956_9107117.jpg) (http://pixs.ru/showimage/2013091921_5328956_9107117.jpg)
-
А что дальше? Форма ведь не сохранится если перейти на обычную пищу и не ходить в зал. Это не то что получив однажды сохраняется навсегда, как навык, опыт... Если отбросить честолюбие, стоило ли?
Как меня бесят офисные философы, которые рассуждают на тему, не имея никакого о ней понятия. Только для того, чтобы оправдать свое нежелание работать над собой, свою лень. А если не разбираешься, то хотя бы пиши "ИМХО".
ЭТАП ГИПЕРТРОФИИ мышц начинается через пару месяцев (2-4 месяца) после начала тренировок в зале. Суть этого этапа в максимальном "раздутии" существующих мышечных волокон (мышечных клеток). Как же расти дальше, если мышечные волокна увеличены до своего максимума и больше не увеличиваются в своем размере? Если не растут существующие мышечные клетки, то нужно создать новые мышечные клетки, у которых еще есть "задел для роста" в обьеме.
Так мы подходим к третьему ЭТАПУ ГИПЕРПЛАЗИИ мышц. Суть этого этапа в том что мы с помощью специальной высокообъемной тренировки с облегченными весами достигаем деления мышечных волокон. Вновь образованные волокна могут расти и давать дополнительный обьем нашей мускулатуре.
Если вы до этого момента достигли своего "потолка" гипертрофии, то перейдя на высокообъемный тренинг имеете возможность существенно увеличить размер своих мышц за счет образования новых мышечных клеток.
После гипертрофии мышцы еще могут немного "сдуться", но не до конца. А вот то, что получено на этапе гиперплазии уже никуда не денется.
Позже ([time]19 Сентября, 2013, 22:10[/time]) добавлено:
Рома, я думаю тебе не стоит останавливаться после 15 декабря. Глядишь к лету сможешь и в соревнованиях поучаствовать. В принципе, хорошо подсушиться и для сорев билдеров-натуралов ты почти готов.
Позже (19/09/13) добавлено:
Плечи уже почти восстановились. Сбоку норм смотрятся .
-
Я стараюсь...сегодня присед был..чуть в обмарок не упал...блевать тянет постоянно от присяда
Позже (19/09/13) добавлено:
Патриот..неужели ты думаешь,что я это делаю ради спора?
-
Ну можетя не так выразился... Я имел ввиду не сбавляй обороты. ;)
-
ясен кер не буду..я теперь понял как правильно делать большинство упражнений
-
Ромка с Юркой подходят к вопросу с пониманием дела. Пацаны ваще красавчеги. Да и до этого они занимались этим не один год. Поэтому и у Ромки восстановление так хорошо идет. Только "Береги руку" (с)
Я не оправдываюсь. Занимаюсь по вечерам после работы, делаю несколько подходов к турнику и отжимания. Раз в неделю удается потягать штангу и то не в спорт зале.
Диету не соблюдаю, ем как обычно. Вообще в остальном веду привычный образ жизни.
Просто понял что к своим годам (31) я стал почти тюфяк. Еле пару месяцев назад смог 3 раза подтянутся (в школе делал 20 с лишним).
Стало обидно за себя, вот и решил немного приобщиться к спорту. Ну а раз уж тут такая тема, то решил поржать со всеми.
Ну а если результата не видно за месяц, то просто плохо видно, он есть я вижу, вернее чувствую. Силы стало больше и я стал более выносливым.
И бросать тоже пока не собираюсь.
Жене нравится.
-
не буду спорить с тобой.Пусть для тебя,Лёх,это будет так
ты не сливайся! мне так не интересно...
-
Лех..да мне пох:)
-
Сижу читаю. Во мне 150 хаски и 0.5 гинесса. Я жирный . Мне сейчас хорошо. Рядом спит моя крутая бейба, сын и кошак. Я занимаюсь саморащвитием и самопознанием. Внешность вторична, но важна не срочно.
-
Рома, серьёзно? тада пачиму свои предварительные результаты, не постишь в своей теме?
-
Сижу читаю. Во мне 150 хаски и 0.5 гинесса. Я жирный . Мне сейчас хорошо. Рядом спит моя крутая бейба, сын и кошак. Я занимаюсь саморащвитием и самопознанием. Внешность вторична, но важна не срочно.
Да ты в дрожи Саня:-) :-) :-)
Позже (19/09/13) добавлено:
Рома, серьёзно? тада пачиму свои предварительные результаты, не постишь в своей теме?
у меня нет своей темы...тема спора закрыта дои15 числа..а эту тему ты открыл что б все спорили..так что терпи
-
Сижу читаю. Во мне 150 хаски и 0.5 гинесса. Я жирный . Мне сейчас хорошо. Рядом спит моя крутая бейба, сын и кошак. Я занимаюсь саморащвитием и самопознанием. Внешность вторична, но важна не срочно.
А я трезвый. Жирный. Мне сейчас тоже хорошо. Жена еще не спит, Дочка уснула. Сын на соревнования на 3 дня уехал. И я ща точно саморазвитием не занимаюсь, сижу в кнопки тыкаю. Внешность важна, я должен быть во всем примером детям.
-
...что б все спорили...
а ты не хочешь...
-
так не о чем.доказывать свою точку зрения я не хочу..а еще спорить о чем то..надо ли
-
Ромка, фотки прелестные!!!)))) порадовал, порадовал ))) красавчик )))
-
::)
-
Самый сексуальный элемент на фотках Ромео - это очки, я прямо тащусь. Они тебе очень идут.
-
Я занимаюсь саморащвитием и самопознанием.
как самораЩвитие? :)
-
Рома, ты понял, что даже когда будешь фотаться без трусов, очки не снимай!!! :D
-
Ромка и в очках и без мачо!!)))
-
Мачо - дурачо ;D
Рома, ты понял, что даже когда будешь фотаться без трусов, очки не снимай!!! :D
Не,нагайку оголять не планирую массово :D
-
Ну было же фото нагайкой к стене, я помню. у Юрза, в твоём личном деле, наверняка копия хранится))
-
??
Позже (20/09/13) добавлено:
ааааа,это? :D
(http://cs5357.vk.me/u1378239/-6/x_77bd4c9a.jpg)
-
дадада)))
-
Ром. Вопросец есть как к человеку со стажем ! Какая амплитуда в жимах от груди и приседе со штангой у тебя. От максимума до минимума !? Со всеми переключениями мышц ?
К примеру у меня беда - я не могу сесть до параллели с полом. Причем не важно какой вес, что 120 , что 60.
-
Вчера в сауне жена щелкнула ;D
(http://i077.radikal.ru/1309/71/63f3c790c3c5.jpg)
Я еще не надоел со своими фотами? :-\
-
Вон трицуха поперла ))) Без питания чертас 2 высушишь
-
а я не стремлюсь высушить, я для здоровья. Хотя было бы не плохо!
-
Утренний бег может помочь, не меняя рациона. Но если есть время на это.
Я к примеру только вечером могу заставить себя бегать. Утром у меня все тяжко!
-
Тиех. Бинты на колени пробовал наматывать при присяде? У обуви жесткая подошва?
-
Утренний бег может помочь, не меняя рациона. Но если есть время на это.
Вот интересно, если бегать по вечерам, эффект будет?
И сколько нужно бегать?
-
Ром. Вопросец есть как к человеку со стажем ! Какая амплитуда в жимах от груди и приседе со штангой у тебя. От максимума до минимума !? Со всеми переключениями мышц ?
К примеру у меня беда - я не могу сесть до параллели с полом. Причем не важно какой вес, что 120 , что 60.
Tiex, я не очень понял вопрос ???
Присед я делаю только в смите и очень узко,с нагами в перед.Присед в самый пол,ниже параллели,что б жопа качалась.Я не планирую делать перекаченные ноги,но я хочу гиганские квадрицепсы:-)
Про жим,я апще не понял
Позже (21/09/13) добавлено:
Вот интересно, если бегать по вечерам, эффект будет?
И сколько нужно бегать?
3-4 раза в недели,по 20-30 мин..время потехоньку доводить с 10 мин до 30..эффект будет
-
??
Позже ([time]20 Сентября, 2013, 11:35[/time]) добавлено:
ааааа,это? :D
(http://cs5357.vk.me/u1378239/-6/x_77bd4c9a.jpg)
Не сексуально. :D :D :D
-
Передом что ль надо было?))
-
Фотка ж вроде обрезана?)
-
Конечно обрезана....я не хочу ,что бы Юрас меня глазами пожерал :D :D :D
(http://s019.radikal.ru/i615/1308/03/79c616410e33.gif)
-
Позже ([time]21 Сентября, 2013, 11:43[/time]) добавлено:
3-4 раза в недели,по 20-30 мин..время потехоньку доводить с 10 мин до 30..эффект будет
Без контроля питания (уровня калорийности) сильно не поможет.
-
Вокер, если не обжираться а просто нормально питаться, без фастфуда, на свежих здоровых продуктах, то, думаю, поможет!
Позже (23/09/13) добавлено:
куда твоя аватарка делась?
-
:-[ ||мне кажется гудспиду мундир и ордена ещё нужны
(http://s37-temporary-files.radikal.ru/74ae56e19237446c851912c4d90d8345/-88693455.jpg)
-
да-да-да)) каждый раз хотелось написать "Тима, расслабься"))
-
свежачек 110х5 мои )
(http://s019.radikal.ru/i621/1309/2a/0c0f84803bc4.jpg)
-
руся, мой голос за тебя!)
-
Юрас, а что значит 110*5? 110кг пять раз?
-
да
Позже (23/09/13) добавлено:
Юр,а ты кроме жима что то делаешь ещё?
-
Вокер, если не обжираться а просто нормально питаться, без фастфуда, на свежих здоровых продуктах, то, думаю, поможет!
Позже ([time]23 Сентября, 2013, 10:53[/time]) добавлено:
куда твоя аватарка делась?
Хз. Я про себя говорю.
Утренняя пробежка 7км х 5 раз/неделю + немного офп (на много уже здоровья после бега не хватает). Удается скинуть 1 -1,5 в неделю (максимум, и если не употреблял алкоголя на выходной).
Самое обидное, в училище, когда бегали по 5 каждое утро, вес просто таял...
Собственно пришел к тому, что нужно снижать поступление калорий в организм.
п.с. А он был? Аватар?
-
Я на 5 кг похудел просто прекратив приём пищи после 6-ти
-
ещё 5 скинешь,если рацион пересмотришь
-
стимула нет
-
ок
-
Юрас, а что значит 110*5? 110кг пять раз?
это значит что 110 у меня рабочий жим и да на пять раз в 5ти подходах
да
Позже ([time]23 Сентября, 2013, 16:11[/time]) добавлено:
Юр,а ты кроме жима что то делаешь ещё?
Ром, делаю конечно же, но я же тебе говорил что к декабрю должен сделать 140, пока не выйду на вес, буду основной акцент делать только на жим становую и присяд, вся изоляция потом. кроме них делаю только подъемы гантелей на плечи сидя и разведение их же стоя с разворотом рук.
Позже (23/09/13) добавлено:
плечи гантели пока по 32 кг если интересует )
-
Передом что ль надо было?))
В очках. Говорю же. ))
-
это значит что 110 у меня рабочий жим и да на пять раз в 5ти подходах Ром, делаю конечно же, но я же тебе говорил что к декабрю должен сделать 140, пока не выйду на вес, буду основной акцент делать только на жим становую и присяд, вся изоляция потом. кроме них делаю только подъемы гантелей на плечи сидя и разведение их же стоя с разворотом рук.
ок.делай так.
(http://s019.radikal.ru/i615/1308/03/79c616410e33.gif)
плечи гантели пока по 32 кг если интересует )
не интересует,тк я делаю меньшим весом,а растут больше
(http://s019.radikal.ru/i642/1309/a0/8a9dd61f7399.gif) (http://radikal.ru/fp/7840778526694bb3b35bca24c00862ca)
-
Мне нужна не фикция а сила ром.)
-
Хорошо силач.
Позже (24/09/13) добавлено:
Мне нужна не фикция а сила ром.)
Юр,а ты выступать собираешься,или свое самолюбие потешить?
-
А ты на себя только в зеркало любоваться?
-
Для здоровья и внешней эстетики...
..ты не ответил на вопрос
-
Скорее для эстетики, а потом уж для здоровья, если получится :)
-
Юра...не рассуждай за других.
Здоровье тоже не маловажно. Безусловно,ходить в зал,КОНКРЕТНО для здоровья я не могу...важна и эстетика,но про здоровья я тоже не забываю
-
не вижу противоречия с написанным мною :)
-
мы услышали друг друга
-
Зы. Ром. Если результаты будут позволять то буду выступать. Лифтерский спорт, спорт для старперов. Но жилы себе рвать не собираюсь. Иначе бы я каждый день бы фигачил. А я даже на цыклирование не перешел.
Позже (24/09/13) добавлено:
Пока до соревнований как пешком до луны. Все показатели надо увеличивать минимум в полтора раза.
-
Ну со 140-150 в жиме то делать нечего на соревнованиях
Позже (24/09/13) добавлено:
Ещё раз поднимаю вопрос
Если честно ,тема превращается в позерство меня и Юраса. Если уж тема имеет место жить,то давайте все кто изначально махал шашкой примим участие сейчас и все массово поржем,а то смысл отсутствует в теме
-
Не скажи. В весовой до 60кг оч даже. А мне надо будет в категории до 90кг сумму 585 и вполне, тот же кмс зафиксировать на соревнованиях.
-
Давай на спор ,что без фармы ты кмс не получишь :P
-
кмс тоже для здоровья помогает? ;D
-
Давай на спор ,что без фармы ты кмс не получишь :P
:D :D :D у меня были показатели в весовой до 93х ( это по новым правилам федерации) 150 жим, 235 тяга и 190 присяд без проблем до болезни, и без химии, ты думаешь я сейчас нормально занимаясь а не по одному, два раза в неделю как раньше, не дойду до тех же результатов и не пойду дальше? Смяшно ей богу. Вот МС возможно да, и уж тем более МСМК.
зы. спор это хорошо, он стимулирует в нашем деле, давай! Пробы на допинг будешь подъезжать ко мне сам делать ежемесячно али как? :D
-
А разве на соревах не в "майке" жмут? Там вес больше получается!
-
кмс тоже для здоровья помогает? ;D
кмс это вообще для рахитозников, его грех не сделать при желании то Юра ))), вот дальше уже конечно для здоровья категории не вполне идут, хотя опять же, тут как к этому подходить и что твой организм может. У меня уже и так здоровья не было, так что теперь только ковать заново.
Позже (24/09/13) добавлено:
А разве на соревах не в "майке" жмут? Там вес больше получается!
А это смотря какие соревнования, и в какой федерации, и чтобы в майке жать, нужно в ней же и тренироваться, движение при жиме там иное и по другому несколько работают мышцы, в общем я в майках не хочу, потом все сосуды полопаются, нафиг, вместо кожи один большой синяк, при том ради чего не понятно.
-
ты думаешь я сейчас нормально занимаясь а не по одному, два раза в неделю как раньше, не дойду до тех же результатов и не пойду дальше? Смяшно ей богу. Вот МС возможно да, и уж тем более МС.
зы. спор это хорошо, он стимулирует в нашем деле, давай! Пробы на допинг будешь подъезжать ко мне сам делать ежемесячно али как? :D
Жду Юраса кмс ...так что спор,что к лету ты не сделаешь КМС ;),или что
-
Да, спорим, к лету кмс с меня, легко :P
-
в натураху...
Позже (24/09/13) добавлено:
к 1 июня
-
к июля давай и порукам, исключительно в натураху, зуб даю!
-
Погнали,к 1 июля ты кмс по паурлифтингу
-
попробую раньше ) если чо то подам знак!
-
Вот сие действо и перетекло плавно в противостояние двоих ...
-
... сильнейших 8) :D
-
дык Рома то ничего не противопоставляет, он ничего не обещает и кмс по бодибилдингу не обещает, так что так не интересно даже )
-
Юрка, у тебя получится, даже не сомневаюсь. Если только в погоне за
здоровьем кмс суставы и связки не повредишь
-
дык Рома то ничего не противопоставляет, он ничего не обещает и кмс по бодибилдингу не обещает, так что так не интересно даже )
Ну просить меня КМС по бодибилдингу В НАТУРАХУ,думаю как человек в теме,ты понимаешь что это обсурд.Даже если и наберу сам,просушиться и оставить мясо не выйдет(да и набрать столько мясо,без поддержки не выедет,я столько есть не могу)
ЗЫ..Да и к тому же мне уже один бросил пари ;D
-
Юрка, у тебя получится, даже не сомневаюсь. Если только в погоне за здоровьем кмс суставы и связки не повредишь
я буду бережно с ними, иначе ведь облажаюсь
-
(http://cs313320.vk.me/v313320256/3cff/m3xq23MrSuY.jpg)
-
Юрз, пять баллов!!!!!!!
-
Юрк,это вечеринка....Ты,Белый и ...и :-[ ..я даж не помню больше таких хударей тут :D
-
Рома спасибо за худобу! а то у меня уже мысли пузо сдуть))))
-
дааа..пузо то фигня)))...остальное то худоба)
-
ну если для излечения худобы надо жрать бананы с творогом, то я пас...
-
Для излечения худобы надо есть нормальную пищу и часто...
Творог с бананами не для этого
-
а для чего хавать банан-трава и творог?
-
Творог - медленный белок(скорость распада до аминокислот(строительного мышечного материала) 4-8 часов)-отличная еда на ночь,что бы не рассыпались мышцы за ночь
Банан - источник быстрых и средних углеводов(быстрая энергияя..перед тренкой и после)+ускараяет впитывание белка и повышает уровень гликогена в крови
-
дааа..пузо то фигня)))...остальное то худоба)
ты становишься навязчивым
-
ЯНИТАКОЙ :Pне могу промолчать на троллинг
-
самое смешное, Рома попытался трольнуть меня, а трольнулся сам))))
-
(http://s35-temporary-files.radikal.ru/9e1e2dc8c3fa4995924e117d3f078324/-88693455.gif)
И кстати...почему меня троллит только белый,хде главный спорцмен? :-[
(http://s38-temporary-files.radikal.ru/1691da7efa6949c497121a552ca6cf9f/-88693455.jpg)
-
не делай вид Дауни младшего! тебя зацепило, и ты стал так подробно расписывать пользу питания травой и свернувшимся молоком)))
-
Лёх,я до сих пор не понял,что меня зацепило то,что ты меня разспросил в чем польза хавки,а я типо напрягся тебе отвечать ???
ОООО ДААААААА
(http://s38-temporary-files.radikal.ru/2802726eee244ac08b1eb366d9780e26/-88693455.gif)
-
Для излечения худобы надо есть нормальную пищу и часто...
Творог с бананами не для этого
Ты Рома не учитываешь Типы характеров. Меня например сколько не корми. Кроме пуза ничего не вырастит. Хотя зная свой тип характера сильно сомневаюсь.
А Ты чувствуется раздуешся вширь лет через 10-15. А я таким-же и останусь. :) :) :)
-
скажем так...
Я не верю в то,что если правильно питаться,много и часто ,и качественными калориями+занятия,ты не будешь рости.
Просто то,о чем я сейчас говорю,немного дико...знаешь,как на меня на работе смотрят,когда я жру каждые 2 часа по тарелки риса,мяса и овощей...а в перерывах лопаю фрукты с творогом)
-
одно выкладывание картинок, говорит о том что ты не равнодушен)))
да и потом, настоящий мужик должен жрать мясо и бухать! а не как блондинка, считать сколько он калорий съел!
ПС пошли с Ольгой смотреть "Малавита" - приду, продолжим))))
-
Не могу спорить с понятиями о мужественности у тебя)))
Особенно,о женских гормонах,которые ты хлещешь :D
-
бухать должен настоящий алкаш, а мужик настоящий должен не бухать а ипать, не путай Леша, а то до добра не доведет!
-
Вот в этом,с Юрасом вынужден согласиться...
-
знаешь,как на меня на работе смотрят,когда я жру каждые 2 часа по тарелки риса,мяса и овощей...а в перерывах лопаю фрукты с творогом)
Я знаю, - они думают, что ты только жрешь, когда им приходится в это время работать!
-
обычно так думают про курильщиков, что они только курят , пока ты работаешь, не?
Позже (24/09/13) добавлено:
Оу , у Ромы 5000 мэседжев
-
скажем так...
Я не верю в то,что если правильно питаться,много и часто ,и качественными калориями+занятия,ты не будешь рости.
Просто то,о чем я сейчас говорю,немного дико...знаешь,как на меня на работе смотрят,когда я жру каждые 2 часа по тарелки риса,мяса и овощей...а в перерывах лопаю фрукты с творогом)
Да у тебя комплекс по-моему. Тебя наверное в школе - "жирдяем" называли!!!. Поэтому от тебя так много тем по-поводу "Физкультура - всему голова" !!!
-
Безусловно есть определенные комплексы,у кого их нету...но уверяю,ни кой мере они не касаются ни внешности ни веса.В школе я был подтянутый без грамульки жира.
Тем про спорт,кроме Руса спора,ни одной от МЕНЯ нету.Прежде чем что то писать-посмотри.
Я в них активен,потому что,я в этом больше понимаю,как например Юрц в тюнинге или Стасян в патриотизме...или Кокурин в бухле
-
:) :) :) Хорошо вывернулся. :D :D :D
-
:) :) :) Хорошо вывернулся. :D :D :D
(http://uwd.ru/uploads/posts/2012-12/1355256093_gifs_11.gif)
-
а по любимым картинкам можно сказать специалист "мозолистая ладошка" :P от штанги, от штанги, конечно! :D
-
Ну все мы не святые,да Юрк? ;)
-
святым быть ТАК скучно...
(http://www.lolsaints.com/sites/lolsaints.com/files/imagecache/main-saint-image/saint-story-images/finan.jpg)
-
(http://uwd.ru/uploads/posts/2012-12/1355256093_gifs_11.gif)
Ну Ты про себя ВСЕ сказал. Я смеюся. Ха-Ха-Ха.
-
(http://s36-temporary-files.radikal.ru/5b3bf1a164824bf5a3aeba051a8e6fd6/-88693455.gif)
-
бухать должен настоящий алкаш, а мужик настоящий должен не бухать а ипать, не путай Леша, а то до добра не доведет!
А я люблю бухать,а потом ипать!
Потом снова бухать,и снова ипать!
-
иди отседа, ты какой то весь неправильный! )))
-
...о женских гормонах,которые ты хлещешь...
это какие?
разочарую, я пиво пью примерно 10 литров в год, ток недавно с пьющим пиво считали кто сколько)))
бухать должен настоящий алкаш, а мужик настоящий должен не бухать а ипать, не путай Леша, а то до добра не доведет!
не, ну бухать конечно тож, надо уметь! тыж в качалке не по 150кг сразу берёшь))) но и 250кг тебя вообще не интересует...
а по поводу выглядеть как с обложки, уж лучше жать много...
-
как же мне эти профанские беседы томительны..Белый,ну неужели ты думаешь,что качки с обложек жмут мало?
-
ну ты же не жмёшь)))
-
это какие?
разочарую, я пиво пью примерно 10 литров в год, ток недавно с пьющим пиво считали кто сколько)))не, ну бухать конечно тож, надо уметь! тыж в качалке не по 150кг сразу берёшь))) но и 250кг тебя вообще не интересует...
а по поводу выглядеть как с обложки, уж лучше жать много...
дык чтобы жать много, нужно жать однако, притом много жать , без этого никак, заодно и выглядеть можно неплохо в принципе, как бы если посмотреть на чемпионов по лифту, не сказать что ребята плохо выглядят, ну страшноватые немного но дык живзнь у нас такая )))
Позже (24/09/13) добавлено:
как же мне эти профанские беседы томительны..Белый,ну неужели ты думаешь,что качки с обложек жмут мало?
те гомики с обложек что повсюду вообще нихренище не жмут, они тока тренажерами онанируют и пресс качают )))
-
последним ты Рому обидел...
-
не, ну я про тех что одежду рекламируют и песни поют попсовые, Леш ;)
-
ну ты же не жмёшь)))
я сейчас жму сотку на 3-4 раза
те гомики с обложек что повсюду вообще нихренище не жмут, они тока тренажерами онанируют и пресс качают )))
я не про тех гомиков Юр..я их даже не обсуждаю
Позже (24/09/13) добавлено:
последним ты Рому обидел...
хера там :) ..я в зале был
-
Ну и нафлудили вы за день, пока я под дождем в порту мок!
Почему тут только срут и никто промежуточные результаты не выкладывает?
-
ну так они только по3.14Zdеть сильны
-
у меня что начальный, что промежуточный, что конечный будет)))
-
ну хз..может пузегь выросла..а что,тож результат:)
-
Стабильность - признак мастерства. Да, Белый? ;D
-
(http://cs537303.vk.me/u87360641/docs/f889f6225f12/file.gif?extra=KD0z_i9VRjQF74m5F-2cTSppdJrl03_eu4RuorO9T_33_z1-OzeRXeju8E3hpx78OaWuGeJfC2BqANvTzhhm05guBN-q6xw) Рома на соревнованиях, пытается получить кмс, навеяло нашими предыдущим беседами, я поржал. :D
-
Боже Юра...харэ уже }{yuню пороть
-
:D
-
Позитивный чепушило. :D
-
Это любитель перепутал свой выход :D
-
чувакиявно всех уделал...ему да же вазелин не понадобился))
-
сегодня иду в зал.
-
один раз сходить можно.
ЗЫ. поздравляю
-
сегодня иду в зал.
Сань , а нахера ???
-
сегодня иду в зал.
http://my.mail.ru/video/mail/tvc-video/1278/1591.html
-
один раз сходить можно.
ЗЫ. поздравляю
ага, тебя тоже
Сань , а нахера ???
ну сегодня малинка работает, какминимум повод
-
ага, тебя тожену сегодня малинка работает, какминимум повод
Ах вот оно чО 8) надо , надо идти бро !!!
А я пока пойду пироги жрать ;D
-
сегодня иду в зал.
(http://www.bhmpics.com/download/success_kid-other.jpg)
-
отсюда: http://www.benjamin.ru/humour/abpokoj/0021.html (http://www.benjamin.ru/humour/abpokoj/0021.html) :)
Слово в защиту фанатиков, или Поленизм
Дорогие читатели Журнала АБП! В жизни каждого Гиперкуба наступает момент, когда он понимает: всё. Пора уходить, время дать дорогу молодым.
К счастью, я это не о себе. В последние дни Истинный Учитель Истины (то есть я) занимался во главе Секретариата капитальной уборкой дома, наполнял вербой богемские вазы, проводил благотворительные семинары для желающих срочно похудеть к лету и, наконец, изучал вирус поленизма.
Поводом стал визит пациента, также желавшего похудеть к лету. Вялый молодой человек лет тридцати пяти с безжизненным взглядом спросил у меня, на какую диету ему сесть. Я порекомендовал ему обычную: десять кругов по стадиону с утра, десять перед сном, упражнения со штангой, пресс и активную мозговую деятельность — а есть что угодно и в любых количествах.
— Вы говорите как фанатик. — разочарованно сказал пациент. — Я-то уж от вас ждал нормального научного подхода. У меня специфический обмен веществ...
— Вздор, никакого обмена веществ не бывает. — ласково возразил я. — Если есть цель и труд, всё лишнее убирается само собой. — И, вспомнив, что на носу Пасха, добавил: — Как говорится, «ищите прежде всего царства Небесного, а остальное приложится».
Юноша посмотрел на меня с неизъяснимым превосходством и произнес:
— Я вообще-то агностик. Не надо мне лозунгов. Просто надо бы согнать вес...
На этом месте мне всё стало ясно. В конце прошлого столетия Внеземные Цивилизации, всё еще надеющиеся обратить Человечество в галактическое посмешище, внедрили на просторах Земли идеологию воинствующей импотенции — поп-агностицизм. Проф. Инъязов со свойственным ему даром развешивать ярлыки назвал его «Поленизмом» в память мистического сюжета Коллоди-Толстого о создании мальчика из чурбачка. С точки зрения поленистов, ничего хорошего в вивисекции, которую учинил полену папа Карло, не было: вон сколько неприятностей из этого вышло.
...Немного об истории ереси. Прежде считалось, что человек есть лишь заготовка, из которой только труд и мечта могут вытесать нечто ценное. Мечта — или цель, или вера — была стержнем, на который человек нанизывал свой труд, медленно превращая себя в личность. Мечта отвечала на вопрос «Зачем» и говорила ясным голосом: «Надо». И пастушка, подгоняемая великим «Надо», надевала доспехи и снимала осаду Орлеана. А инвалид-полупаралитик становился знаменитым силачом.
Поленисты же, развившиеся из захваленных родителями детей 1970-80-х, уверены: они и так сойдут. Поэтому на любую форму мечты, требующей от человека возмутительного напряжения сил (от желания стать стройным, сильным и милым — до защиты социальных идей и своей религии) — в поленной идеологии наложено табу. Ампутировав себе большое сверкающее «Надо», поленисты заменили его вялым «Неплохо бы». Понятно, что ради этого «неплохо бы» можно с месяц посчитать калории в еде, но не истязать себя физическими упражнениями. Можно играть в страйкбол, но не идти на войну. Устроить бойкот эстонской кильке или виртуальному супу — но не помочь тем, ради кого этот бойкот вроде бы устраивался.
Разумеется, от всех этих диет, страйкболов и бойкотов не бывает никакой пользы — они лишь позволяют поленистам уверять себя, что они «худеют», «готовятся», «борются». Сколько бы папа Карло ни ждал, пока полено само похудеет до шустрого мальчишки — этого не произойдёт. Но поленизм и не предполагает достижения целей. Он создан для другого: растратить жизнь человека как можно бессмысленнее и безболезненней.
Перефразируя известного философа, «какое зачем — такое и как». Отказавшись от опасной мечты в пользу антдепрессанта «неплохо бы», поленисты испытывают граничащую с ужасом неприязнь к тем, у кого осталась дееспособная, большая и толстая мечта. Осмысленность чужого существования пугает их, а чужая решительность вгоняет в депрессию. Неслучайно современная Европа, в которой поленизм является господствующей идеологией, главным чортом считает «политический и религиозный фанатизм».
Заметим: верящий во что-то в масс-культуре поленистов всегда имеет странный остановившийся взгляд и замашки психопата. Если это христианин — то альбинос-мазохист из тайного ордена или грязный мракобес. Если коммунист — то садист-нквдшник, забивающий сапогами по утрам пару интеллигентов перед завтраком. Если мусульманин — то искрящий фитилём шахид. Это — обезболивающее, которое поленная цивилизация колет сама себе, убеждаясь в мудрости сделанного выбора.
Добавлю, что с традиционной точки зрения поленисты представляют из себя нечто невозможное: соль, которая перестала быть соленою и глубоко себя за это чтит. От них никакого толку — зато они не поддаются на провокации. Они ни во что не верят — зато не заражены фанатизмом. Они так и не постройнели — зато строго по рекомендации диетологов.
...Поленистов, согласно Учению Гармонии, следует изолировать. Самый простой способ сделать это — рассказать им о них правду. Они тут же сами объявят вам бойкот :)
-
мляяяя...даж читать не буду
-
Ром, как успехи? Сладенького ен хотся? )
-
ФУУУУ, ЮРАС!!!
-
Андрей, к чему это тут? Складно, убедительно, но однобоко
-
Ром, как успехи? Сладенького ен хотся? )
Юра..я набираю массу..ну не учтоль ты думаешь у меня врационе нет сладкого
пример 1 дня
1.овсянка 150 гр
10 яичных белков
можно пару бутеров с сыром на английском хлебе (с низким индексом)
2.белый рис 150 гр
200 гр индейки
овощной салат
3.греча 150 гр
200 гр индейки
овощной салат
4.греча 150 гр
200 гр белой рыбы
овощной салат
5.куриная грудка 200 гр
овощной салат
6. 400 гр творога
в перерывах перекусы фруктозой или иногда темной выпечкой
(http://cs310224.vk.me/v310224239/378f/PbMXJ_poHAM.jpg)
-
Очки! Где очки?
-
((
-
Очки! Где очки?
И выражение лица повоинственнее!А так нормуль!
-
на завтра..1 кг говяжки..некуево так
(http://cs537619.vk.me/u1378239/docs/f4c9fa96a6e1/20131003_185544.jpg?extra=5rEGorrUB7DdQCNpdQ6QFbAySbKwzJzHLOsImtcyxoFJ4bKe4mgtY0qGg3063Jpfzv1aEpnomVHUvMsW8xnVl7x_WB_3n4Y)
-
Питерские мужики настолько суровы что съедают зараз кило сырой говяжки с ножа.
-
Очки! Где очки?
дык он кохда с нимбом. их снимает )))
Позже ([time]03 Октября, 2013, 19:18[/time]) добавлено:
зы. Ром, так скоро у тя желудок от переедания пучить начнет )))
Позже (03/10/13) добавлено:
"деточка, ты же лопнешь")))
сколькож ты весишь?
-
фвес 82..не забывай,что простые угли я почти не ем..крайне редко
-
"ну и рожа у тебя, Шарапов" (с)
-
фвес 82..не забывай,что простые угли я почти не ем..крайне редко
и рост еще раз напомни, жирдяй )))
-
178
-
185см на 88кг сахар не ем теперь вообще, только в каше утром и то фруктозу,а чай и кофе перевел на заменитель )
-
я чет ваще не понимаю..ни как ты ешь,ни как ты тренируешь...и вообще что ты хочешь получить...масса особо не растет...силовые тож не сказал бы что большие...рельефа нет....вроде на массе и лифтер,а еду обрубаешь как билдер..ваще не понимаю твоего подхода
-
блин вы такие высокие
-
мляяяя...даж читать не буду
"Они тут же сами объявят вам бойкот" :D :D :D симптоматично
Андрей, к чему это тут? Складно, убедительно, но однобоко
Решил, что к месту будет, собственно о примитивности мотивации как одних, так и других.... :)
-
я чет ваще не понимаю..ни как ты ешь,ни как ты тренируешь...и вообще что ты хочешь получить...масса особо не растет...силовые тож не сказал бы что большие...рельефа нет....вроде на массе и лифтер,а еду обрубаешь как билдер..ваще не понимаю твоего подхода
ну как знаешь, масса стабильно растет кг в месяц, очень даже достойный результат по мне.) А результаты. Ну хз. 130 могу пожать на раз уже, становую 180 на раз зделать, имхо они успехи ен велики, так и я только начал же .;)
-
Рома походу только правую руку качает...
-
Рома походу только правую руку качает...
(http://copypast.ru/uploads/posts/1349961913_1349731729_2rclejty7rw.jpg)
:D :D :D
-
а он тут заливает, бананы, белки, греча...
-
"ну и рожа у тебя, Шарапов" (с)
Рома походу только правую руку качает...
:D :D :D
-
(http://ib2.keep4u.ru/b/2013/10/04/62/62e97942c4eca5715fb89f497142b5f8.jpg)
Ром, не удержался ;D
А вообще - крут, результат достоин всяческих похвал! Сижу сам пока на попе ровно и "собираюсь" пойти в зал.
-
Лицо недоброе... Видимо сладенького очень хочется)
-
Да блин! ктонить уменьшите фотку Ромы! В тему заходить страшно же!, на весь экран-ТакОЕ! :D
-
Ох уж эти питерцы... :) :( «Греча, кура...» Нет в русском языке таких слов. Гречиха, ну на крайняк гречка. Нахватаются у гастарбайтеров.
-
Лицо недоброе... Видимо сладенького очень хочется)
я ем кексы...
(http://img9.joyreactor.cc/pics/comment/%D0%BF%D0%B5%D1%81%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-%D0%9A%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%81%D1%8B-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BB%D1%81%D0%BE%D0%BD-%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8B%D1%88-%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BB%D1%81%D0%BE%D0%BD-72919.jpeg)
-
Дык он не мэстный, из Колпино он же.)
-
Ох уж эти питерцы... :) :( «Греча, кура...» Нет в русском языке таких слов. Гречиха, ну на крайняк гречка. Нахватаются у гастарбайтеров.
Это мне Маскаль говорит :D..со своим маскальским произношением,собраным со всех регионов России матушки
Словарь:
Гречка, или греча — крупа из гречихи посевной; гречневая крупа, а также каша из этой крупы.
Кура - курица, см. кур.
Позже (04/10/13) добавлено:
Дык он не мэстный, из Колпино он же.)
Пионерская молчать...на острове далеком живет такой Юрас))
В колпино я живу с 17 лет
-
Я с комендана
-
Да это еще больший анус
-
Чо, наезд? Район на район? Братву созыва ть?)))
-
Шевиводов позовешь?
-
ну не вагинолейбловодов же!
-
Парни - заметили закономерность - чем больше человек качается, тем более неадекватным он становится.
-
(http://www.stihi.ru/pics/2013/02/26/4049.jpg)
-
Руса. есть да е такая серия у саус-парка)))) где инвалидные паралимпийские игры)))
-
..и это скорее относится к тренировкам Руси ;D
...банан у него белки видете ли :D
-
Парни - заметили закономерность - чем больше человек качается, тем более неадекватным он становится.
парни из статистики-они и нас посчитали?тогда должны быть схемы, графики и таблицы, вот вы например, почему без таблицы? Нет таблицы, нет и базаров, не флудите, мальчег. :D
-
Это мне Маскаль говорит :D..со своим маскальским произношением,собраным со всех регионов России матушки
В колпино я живу с 17 лет
Ээээ, братело, че за наезды на Белокаменную? 8) Хотя в Мск живу с 2007 года ::), до этого 2 года в Питере, между прочим. ;) А Родина моя - Дальний Восток. Там самое чистое употребление русского языка. Доказано филологами еще в советские времена.
Нигде в стране, кроме Питера и Мск (куда по всей видимости питерские притащили :)) не встречал в употреблении слов "кура" и "греча". Бесит ужасно.
P.S. Будете наезжать на Мск,я вам еще "поребрик", "парадное" и "мастерку" припомню. :D
-
а что такое мастерка? знаю мастерок, а это чо за ???
ну и парадная вообще то, лестница парадная потому чта, тёмнота! :D
-
походу ветровка.
-
я тож такое не знаю)))
-
Говорю вам Ветровка это.
-
первый раз слышу)))
-
ну все когда то бывает в первый раз. :D :D :D :D
-
Тоже мне питерцы... У меня друг детства из Питера, а для тех кто из Кронштадта объясняю. "Парадное" - это подъезд, "поребрик" - бордюр, "мастерка" - олимпийка (верхняя часть спортивного костюма). Эти слова я впервые услышал еще 27 лет назад. Так что, если кто не знает, то он не из Ленинграда. ;D
-
парадная, это от парадной лестницы, которая была во всех домах до революции, так же были черновые для прислуги и загрузки , ыгрузки всяких там дров, еды и прочей лабуды. Я жил в Ленинграде с 80го года однако, и продолжаю только теперь в Санкт-Петербурге. Поребрик — это бордюр, но названый русским словом, образованным от слова "ребро", т.е. то, что составляет ребро выступающей части тротуара, на месте соприкосновения с мостовой. Бордюр — слово французского происхождения. и еще "согласно ГОСТу бордюр и поребрик – два способа укладки бортового камня (а вот когда москвичи называют выступающий бортовой камень бордюром – это уже ошибка). Если бортовой камень укладывается так, что наружу торчит ребро, мы имеем поребрик, который разграничивает тротуар и мостовую".
-
Ну а мастерка? ;D
-
это видать сленговое выражение твоего круга общения было. Как фенька, сак, хавчик, ништяк, пидорка и прочее из той же оперы
-
Сказал же ветровка.
-
Да, мне кажется "мастерка" на юге чаще употребляется ) Юрас, а почему на треках поребрики? Они вроде там ребром не стоят...
-
Парни - заметили закономерность - чем больше человек качается, тем более неадекватным он становится.
Не, не так.
Чем ближе день хэ, тем больше участники (претенденты) ерзать начинают.
Звиздеть в тырнете, это не гантели в реале ворочать...
-
это видать сленговое выражение твоего круга общения было.
Да нет. Я же говорю, парень был родом из Ленинграда, его батю к нам служить переводили.
-
Да нет. Я же говорю, парень был родом из Ленинграда, его батю к нам служить переводили.
а его батя родом откуда был? :D
я вообще потомственный яицкий казак, но таких слов у нас не произносили в семье никогда. :D
зы.Это я к чему, мой казачий род из села Илек идет что в Оренбургской области,так что можно сказать юг, граница с казахстаном в 3 км.
-
"Мастерка" и на Урале было популярное слово ещё лет 20 назад. Ща давно не слышу. Так же и "олимпийка" канула в лету.
-
на ДВ часто слышу от тех, кому за 40... школота не вкуривает... шантропа! :D
-
"Мастерка" и на Урале было популярное слово ещё лет 20 назад. Ща давно не слышу. Так же и "олимпийка" канула в лету.
Предположу, что данные названия произошли от верхних частей спортивных костюмов, которые были доступны (в большой части) только олимпийцам или спортсменам, выполнившим определенный разряд..
-
"Мастерка" и на Урале было популярное слово ещё лет 20 назад. Ща давно не слышу. Так же и "олимпийка" канула в лету.
+1.В Сибири тоже было это слово популярно,щас в Ростове гришь и никто не понимает.Было это году в 85-86.Предположение о олимпийцах поддержу,добавлю что в Иркутске любому простому человеку,имеющиму бапке были допустим доступны такие костюмы,даже помню цены,сам носил Найк за 400 рублей,Монтана стоила 500,а Адидас,самый крутой и модный по-моему 600 рублей,вот за него точно не помню.Не путать с попугаечных цветов дерьмовыми костюмами начала 90ых!
-
В Ростове друзья еще как то водолазку называют смешно...
-
Бадлон!?))
-
Не, бадлон - это тоже питерское. :)
-
Коля, Монтана - это ваще шик был. ))) Точняк!
-
Не, бадлон - это тоже питерское. :)
Бадлон это питерское. Мы ваще ходим не в магазины,а в шоу-румы и покупаем там не кофты, а кардиганы и бадлоны ;)
-
первый раз такое слово слышу. и не только на русском. сами придумываете себе отличия в языке, чтобы поддерживать имидж культурности?))
-
я думаю, так и есть)
а вообще бесит, когда приходишь в магазин и происходит такой диалог:
-дайте батон
-какой еще батон? Вы имеете в виду булку?
(...какая нахер булка. булка - это круглая херь, а батон длинный. На нём даже написано "БАТОН")
-и песок
(...нет, я пришел в продуктовый магазин не за щебнем и песком. Просто просто иначе эта овца не поймет)
-
наверное у вас таджиков в продавцах нету пока...
-
я думаю, так и есть)
а вообще бесит, когда приходишь в магазин и происходит такой диалог:
-дайте батон
-какой еще батон? Вы имеете в виду булку?
(...какая нахер булка. булка - это круглая херь, а батон длинный. На нём даже написано "БАТОН")
-и песок
(...нет, я пришел в продуктовый магазин не за щебнем и песком. Просто просто иначе эта овца не поймет)
хм, где ты только такие магазы находишь то, это на подобие ларьков что ли? везде уже все . даже самые плешивые минимаркеты устроены на подобии универсамов с самообслуживанием и кассой на выходе, пришел, все взял что нужно и на кассе расплатился.
Зы. ты где живешь та, что за дикие места?
-
истории из далеких 2000-х. ну и во всеволожске я часто бываю
-
Зы. 2 ЮРАН, раздели тему, ну причем тут мортал комбат и обсуждение отличия Питерских заморочек от Московских и всероссийских?
-
была уже такая тема
-
Курилка - все одно, все едино.
-
может не делить а слить в одно зожи, морталы... ещё что-то было))
-
Тада в этой свалке - чОрт ногу сломит ...
-
да я сразу говорил,что Белый бред какой то сделал..тема полностью копирует ЗОЖ и смысла в ней - ноль...
Была тема ЗОЖ и спор,толку от это никакой
-
не ной
-
Иди пиво попей...ты то что в этой теме забыл спорцмен)
-
Нихерассе я вам своей мастеркой пищу для размышлений подкинул. :o :D
-
вернем тему в русло.прорабатываем глубину спины по тихоньку
(http://s006.radikal.ru/i213/1310/2f/8a8f923f3ab7.jpg) (http://radikal.ru/fp/f9531a935e7048fd95b1ab0c5627738f)
Позже ([time]08 Октября, 2013, 22:16[/time]) добавлено:
1 месяц 13 дней
(http://s020.radikal.ru/i716/1310/40/fd4a38776c34.jpg) (http://radikal.ru/fp/4c7432aa8e9940a0a8896549bb4579fb)
-
Да он грудь бреет... Фу)
-
Чо сутулишься? Бери пример с Юраса
-
Ромка! ну не могу)))) какая спина, какая попка!!!!!)))))
-
ну не могу
Не терпи!!! Выходи.... :)
-
шо за пидарастия? :o
только тему обнаружил...
-
педераст это кто с детьми сношается. тут несколько иное мероприятие.
-
а тут еще и педофилы? :o
стоило тока в отпуск уйти как форум изменился :D
-
"...не мы такие, жизнь такая!" - (С) "Бригада" :)
-
а тут еще и педофилы? :o
стоило тока в отпуск уйти как форум изменился :D
Я такого не говорил!) ???
-
Да цеж Ромо всё, со своими труселями! )))
-
Неужто кого привлекло!?)
-
он же надеется, не травмируй его нежную психику! )
-
педераст это кто с детьми сношается. тут несколько иное мероприятие.
Педераст это кто в жопу долбится,педофил это тварь детей насилующая ваще то.
-
изредка захожу в тему...и постоянно офигеваю от последнего прочитанного...уже до педофилов добрались...огонь...
-
да потому что некоторые постоянно какую то куйню несут
-
Педераст это кто в жопу долбится,педофил это тварь детей насилующая ваще то.
Вообще то нет. Педерасти́я (от др.-греч. παις — «дитя», «мальчик», и ἐραστής — «любящий», то есть «любовь к мальчикам»
Педофили́я (от др.-греч. παῖς, р.п. παιδός — «ребёнок» и φιλία — «любовь») (иначе инфантосексуализм, падерозия)
Они синонимичны.
-
Ё!!! как тут все запущено! ;D ;D ;D
-
Родные мои...вы может обсудите педерастов и педофилов,в какой то другой теме...мне лично даже читать это все не хочется,не то что обсуждать этимологию этих слов
-
Фу, мля... Хватит уже про всяких морально-психических уродов.
-
че теперь тему закрывать? ;D
-
В тему сброса жира
(http://s019.radikal.ru/i621/1310/84/f3a29bf857fa.jpg) (http://radikal.ru/fp/1e51e850620b416887f1c9eb0b38029b)
-
короче...сколько бы не ел..сохну,вес стоит,мышца не растет...подключаю легкую артелерию
(http://s020.radikal.ru/i718/1310/cf/3d91ce612848.jpg) (http://radikal.ru/fp/a68e2e521e4f4a7cb3ee453eeb55cd02)
-
Гейнер?! :o Заплывешь. :( Может лучше комплексного протеинчика с минимумом углей. :-[ Типа
(http://s020.radikal.ru/i720/1310/b9/7fc1dbdf8fc0.jpg) (http://radikal.ru/fp/bb42b8887e754948a2f1aad56f129925)
-
так..отставить учения:-)
-
Тогда уж и БСАА мешай в одну миску ) что бы этот белок просто не .. сходить им )
-
Да Бог с тобой, какие учения... Просто я тоже заметил на последних фото, что ты подсох, но в объемах почти не добавил.
Тогда уж и БСАА мешай в одну миску ) что бы этот белок просто не .. сходить им )
Этот протеин усваивается на ура. С него не ходишь. Еще и вкусный очень, особенно "шоколадное печенье". :)
А БЦАА лучше отдельно - с утра и после трени. А если гейнер хороший, то в нем уже есть БЦАА (про Мутант правда не помню).
-
Ходишь я не про несварение, а просто про нереализацию )))
-
Так не надо передозировать. Больше 30-40 грамм протеина за раз все равно не усвоится, хоть 300 грамм в себя запихни, 270 все равно в унитаз.
-
Ром, чо ты паришь, давай уже метана! ) зы и мне купи а то я не знаю где его брать. Ну это на всякий случай там, вдруг кмс неосилю.)
-
уже подумали чем лечиться потом?
-
А у Юраса видимо запасная печень есть. :)
-
Ооо)) план Бройлер+ в действии
-
Нет бы фенчика пожрать! Куйню покупаете! :D
-
Так..по порядку.
Гейнер?! :o Заплывешь. :( Может лучше комплексного протеинчика с минимумом углей. :-[ Типа
(http://s020.radikal.ru/i720/1310/b9/7fc1dbdf8fc0.jpg) (http://radikal.ru/fp/bb42b8887e754948a2f1aad56f129925)
Патриот,дык я по тому и сохну,что углей не выбираю,какой мне смысл то увеличивать прием белка,если я его из пищи выбираю ???
Тогда уж и БСАА мешай в одну миску ) что бы этот белок просто не .. сходить им )
БСАА ,это как мы знаем распад белка-аминокислоты.Быстро усваимые протеины,т.е они пьются с утра,перед и после тренировки.Я их не пьюб,тк у меня бабла нету сейчас ;D
Так не надо передозировать. Больше 30-40 грамм протеина за раз все равно не усвоится, хоть 300 грамм в себя запихни, 270 все равно в унитаз.
В натураху да...на фарме можно доводить усвояемость до 70-75 гр.
Ром, чо ты паришь, давай уже метана! ) зы и мне купи а то я не знаю где его брать. Ну это на всякий случай там, вдруг кмс неосилю.)
http://pharmacomlabs.org/index/price ,заказ...1-2 недели..посылочка на ближайшей почте ;)
А у Юраса видимо запасная печень есть. :)
Юрас инъекционную возьмет и все)
-
А у Юраса видимо запасная печень есть. :)
дык йяж не пью! :Dуже подумали чем лечиться потом?
от чего? От лишней массы и силы? )
Ооо)) план Бройлер+ в действии
нет , избыток массы в лифте это минус,другая весовая категория, соответстственно это не выгодно. А вот от кмс до мастера все равно с моим ростом придется выходить из до 93кг, и там уж можно и пару курс ков по два месяца попробовать, дабы поять эффект. Зы.От метана еще никто не умирал. :D
Нет бы фенчика пожрать! Куйню покупаете! :D
это есчо чо за допинх?
Позже (11/10/13) добавлено:
Зы.Ром. через тырнет чтото я не верю. И блин. Уколы? Еще и сам себе?бррр. Хотя да. Про таблэтки слышал что печени вредны в больших дозах и без перерывов.
-
Зы.Ром. через тырнет чтото я не верю. И блин. Уколы? Еще и сам себе?бррр. Хотя да. Про таблэтки слышал что печени вредны в больших дозах и без перерывов.
Ссылкой,что я дал можешь пользоваться смело.Таблетки не надо..большую нагрузку не дать и эффекта ноль,хотя в связке с сустом будет зер гуд для твоих целей
-
пипец! у всех свои проблемы.
кто массу мышечную набирает, а я вот как то снизить бы не против! (именно мышечную) жесть кароче полная...
люди! человеки! вы иногда такие... человеки!!!
-
Вот еслиб из за болезни ты 20 кг сбросил от своего обычного веса и никак не мог в остановиться , посмотрел бы я как ты запел)
-
не каркай болячки тут другим!
а если организм не набирает - значит он умнее тебя
-
Я занимаюсь он набирает)
Зы то же можно сказать и про то что раз не худеешь то арганизм умнее тебя)
-
это уже паталогии
-
Народ,как Вам этот атлет,просто интересно
(https://pp.vk.me/c411424/v411424300/51d0/o_u_U28RPgg.jpg)
(http://cs320426.vk.me/v320426826/1e0c/jInvdYTW0j8.jpg)
(http://cs412727.vk.me/v412727296/31e3/FLITXShuwyo.jpg)
-
Мужик!
Ром, а ты чо имеешь в виду???
-
*и тут закралась нотка сомнения после Ромкиного вопроса*
-
и правильно закралась ;D.Девушку зовут Наталья Огрызко
(https://pp.vk.me/c421219/v421219300/2e43/-jkOyuKvJBg.jpg)
(http://cs412727.vk.me/v412727459/3ee8/DZUebgh_9N8.jpg)
(https://pp.vk.me/c4118/u69989300/106816635/x_47cb83c4.jpg)
-
какой-то фотошоп Путина с глазами Безрукова))
(http://cs320426.vk.me/v320426826/1e0c/jInvdYTW0j8.jpg)
-
В общем тут углубился в сути вопросов и решил держать обещание перед Ромчиком, так что никаких аналеликов , только здоровый спорт
зы. комплект укрепляющих сдоровье средств уже заказываю: Экдистен, карнитин,Сафинор,Глутаминовая кислота.
Позже (11/10/13) добавлено:
зы, про твою девушку, Ром, все тут http://vk.com/id69989300
-
какой-то фотошоп Путина с глазами Безрукова))
(http://cs320426.vk.me/v320426826/1e0c/jInvdYTW0j8.jpg)
Фу млять,ваще акуеть,там с такими не впадлу в одном зале заниматся?!
-
зы, про твою девушку, Ром, все тут http://vk.com/id69989300
спасибо кЭп
-
(http://cs408228.vk.me/v408228914/3066/vjPJW2FnZuY.jpg)
-
тп
-
У тебя и такой нет
-
А к чему про этого Наталия речь?
-
Рома перепутал. Решил нас предупредить.
-
У тебя и такой нет
у меня другие,не тп есть зато..
-
У тебя и такой нет
Саня, ты злой....а я вголосржал...
-
Рома Егоров (21.10.2013 14:35) :
Ну как ты Русс..как тренки то
russamael (21.10.2013 14:35) :
Норм..сушусь
Рома Егоров (21.10.2013 14:35) :
покаж)
russamael (21.10.2013 14:35) :
(http://s020.radikal.ru/i701/1310/37/601f78750061.jpg) (http://radikal.ru/fp/79770ee03a9e4128b573f9524e2c84d9)
Рома Егоров (21.10.2013 14:36) :
огонь...гантели не тяжелые
russamael (21.10.2013 14:37) :
Да не...я сейчас на железо перешёл...достаточно хорошо сушит
-
:D :D :D
-
:D
-
Я кстати заметил,у Руси дельта достаточно сильно развита левая :-[
-
Правой на скорость и выносливость больше работает..
-
Я кстати заметил,у Руси дельта достаточно сильно развита левая :-[
он уже компенсирует разницу гирями разных весов.
-
Хорошо подмечено,все правильно делает
-
спина сейчас..подзаплыл малость,каллорийность высокая
(http://file-up.net/big_1a2ed952fea3b823b920131023184026.jpg)
(http://file-up.net/big_13abb02a4c5805e57c20131023184026.jpg)
-
Ого! :o :o
-
Ромка епашит шо дурной ;D
-
просто предчувствую,что Руся обойти может :)
-
ну и ракурсы))) а просто в пол оборота ? имхо будет понятнее.
-
а тебе что на этих не понятно?
-
вообще ничего, если честно.)
-
Юрас...сделай себе больно
-
Ромка, ты лучше видео сними. Там ты будешь не всё время напряжён и понятнее будет на что ты похож стал в жизни. А тот как памятник ))
-
правильно! я даже режиссера знаю, который сможет сделать это шедеврально, позови бондарчука! :D :D :D
Позже (24/10/13) добавлено:
(http://s019.radikal.ru/i632/1310/97/9ffe0b535bbe.jpg) (http://radikal.ru/fp/30b1681ad9e04b028fdcccbe1e454725)
знаю, знаю, мол а в чем разница, а разница в рабочих весах на присяде 130, становой 165 и жиме 115
-
Юрас..друг мой..дорогой мой человек....
1.Мне накуй не нужны веса и цифры твои...почему..потому что у нас с тобой спорт разный...ты тяжести тягаешь,а я мышечную массу формирую и я думаю для тебя не секрет,что тренировки проходят малость по разному.Если инетересно..Рабочие..жим 90,присед 100
2.Прекращай фоткаться после тренировки в душе...,если ты заметил,я делаю ВСЕГДА снимки дома...если хочеться посмотреть на меня раздутого,то могу сразу после качалки зафотаться...организую это тебе в пятницу
Ромка, ты лучше видео сними. Там ты будешь не всё время напряжён и понятнее будет на что ты похож стал в жизни. А тот как памятник ))
Юрка..я показываю ширину спины на раскрытие...безусловно,в жизни я так не хожу...
-
вроде взрослые уже.....
как пасОны ей богу ;D
-
Юрас..друг мой..дорогой мой человек....
Да, да, приятно слышать! )
1.Мне накуй не нужны веса и цифры твои...почему..потому что у нас с тобой спорт разный...ты тяжести тягаешь,а я мышечную массу формирую и я думаю для тебя не секрет,что тренировки проходят малость по разному.Если инетересно..Рабочие..жим 90,присед 100
Дык тож не тебе а Юрану, ну и для него же, рабочий это не максимальный, а тот которым делаются повторения. в нескольких сетах-подходах. )
2.Прекращай фоткаться после тренировки в душе...,если ты заметил,я делаю ВСЕГДА снимки дома...
а вот тут не свисти, делал ты фото возле душа, делал и чуть ли не в душе делал. :D
зы. дай и мне хоть раз, чем я худе то? )
вроде взрослые уже.....
как пасОны ей богу ;D
да какие взрослые, вот лет через 50, может и стану, и то сомневаюсь )))
-
Ромка, ты лучше видео сними. Там ты будешь не всё время напряжён и понятнее будет на что ты похож стал в жизни. А тот как памятник ))
05.10.2013-21.10.2013
(http://cs538112.vk.me/u1378239/docs/5737f9962d23/Bez_imeni.jpg?extra=EXLN8rklZQj7mIifQogfTCvezfTLWu4-WzdgP1B1-0CWfCZbuFSDiTAN76U0NXsCPC-dR40uk5-pG3fFsicL5w_iDJvZ)
-
похорошел! даже ростом стал выше!! ;D
-
Не..ну ширше же :D
-
штаны поменял....или постирал.
-
Я, конечно, извиняюсь, но 5 октября мне больше нравится....
-
танюш,я там просто суше был,сейчас есть много надо зима всетаки..заливает
-
Мне тоже качки не нравятся. Нравятся аккуратно подтянутые. Сильно рельефные - ваще бяка. Во всём нужна умеренность. URAS - cool!
-
Юля рассуждает о том, в чем не понимает. Юрас выглядит как раз таки больше качком, чем Рома. А Рома выглядит более подтянутым. Нестыковочка в словах и мыслях, милочка. :(
-
Мне тоже качки не нравятся. Нравятся аккуратно подтянутые. Сильно рельефные - ваще бяка. Во всём нужна умеренность. URAS - cool!
Юля,ты просто малость не в теме..просто что бы быть таким:
(http://file-up.net/big_1ab42683ba697a114220131025072421.jpg)
(http://file-up.net/big_e40f549aa657779ab320131025072421.jpg)
Надо сначало побыть таким
(http://file-up.net/big_418929cf87fbbe448920131025072421.jpg)
(http://file-up.net/big_c1486cd8ec062a4ce620131025072421.jpg)
-
жжоте оба :D
-
ах, Рома все таки мой фаворит)))))))))
Рома, Рома, Роман..... мужчина всей моей жииизнииии!!!))))))))))
-
::)пасибо Валя..мне приятно...режим очень тяжело дается :(
-
ах, Рома все таки мой фаворит)))))))))
Рома, Рома, Роман..... мужчина всей моей жииизнииии!!!))))))))))
Да это не Рома! Это он фотки человека из своего зала показывает )))
-
Да я думаю тут не дураки Юр сидят..отличают белое от черного
-
не мешай прикалыватсо )
-
ну и ракурсы))) а просто в пол оборота ? имхо будет понятнее.
Ромка, ты лучше видео сними. Там ты будешь не всё время напряжён и понятнее будет на что ты похож стал в жизни. А тот как памятник ))
Ловите ...начался зимний заплывал...позволил себе чуток жирка..но впринципе все понятно.Талия на месте,не заплывает
(http://file-up.net/big_a1866b619cbaeb1f2a20131025195410.jpg)
(http://file-up.net/big_94ebfc8c335b3f427120131025195410.jpg)
(http://file-up.net/big_84ae9df8d9d5f0495020131025195410.jpg)
(http://file-up.net/big_507227d5eaa9dcf66c20131025195410.jpg)
(http://file-up.net/big_39dc52fc09fe66c5c220131025195410.jpg)
PS..Юрас заметь)в отличии от тебе все снимки дома..остывшим))
-
опа, центровой пришел - всех разогнал
-
Руся..как тренировки ..как пузО..1,5 месяца осталось ;)
-
Ромка чемпион. че уж тут.
-
PS..Юрас заметь)в отличии от тебе все снимки дома..остывшим))
Чо, и даже от пола пару раз перед снимками не отжался? Ну ты крут! :D
-
А Юрас - мой фаворит. :D :D :D
И по многим другим темам тоже. )) Кроме темы про Дастера. ))
-
:D
-
А спина, как крылья у летучей мыши, это обязательная стадия прохождения к идеалу?
-
Танюша...ну а как же..посмотри на Стетхема))у него спина ваще жесть широкая)))
Ну что,одни руки,прес и грудб что ле тренироваться?
-
Ромка чемпион. че уж тут.
жОлтый, не скисать! Все равно ты победил.
-
я тоже за жОлтого!!!)))
один с крыльями одними без титек)))
другой с титьками и длинными волосами - не самое лучшее сочетание)))
остальные слились...
не важен размер сисек и бецепсов с трицепсами если отсутствует чувство юмора и способность улыбаться.
главное чувство меры во всем
-
Оуоуоу, палегче, я не слился... Договорились же отчет 1 числа каждого месяца результыты вфото в мортал, промежутки в зож!!!! Wtf?
Позже (26/10/13) добавлено:
Соски не на месте, куево
-
други мои)вы все очень быстро хотите..и что б мышцы были и чтоб,без жирка и что б рельефно..так не бывает даж на химке.Я НАПРИМЕР ТРЕНИРУЮСЬ ТОЛЬКО 2 МЕСЯЦА.до этого последний раз год назад.Безусловно,я могбы щасушиться до красивых титечек)и рельефной мускулатуры..только это было бы очень ущербно,так как мясо мало...если все будет идти так же,то к лету обязательно засохну)
Так же Стасяну...с чуВством юмора все ок:-)
-
я тоже за жОлтого!!!)))
один с крыльями одними без титек)))
другой с титьками и длинными волосами - не самое лучшее сочетание)))
остальные слились...
не важен размер сисек и бецепсов с трицепсами если отсутствует чувство юмора и способность улыбаться.
главное чувство меры во всем
Это хрен лысый, а мужик должен быть волосатым! )))
зы. а уж если он сцуко дизайнер то яб на вас посмотрел когда к вам пришел бы качег бритый с барсеткой в трениках и кроссовках и сказал -" Ну чо браток, бум дизайн то делать или булки будем мять бля?" :D :D :D
-
Хахаха!Юрас жжот,но он прав Имхо!Для мужика волосы конечно не суперобязательная вещь,но желательна Имхо.И оставьте славу Уиллиса в покое!
-
http://www.youtube.com/watch?v=TAwtLyP3icQ&feature=youtube_gdata_player
-
Ааааааа! Так вот оно как! 8) :D
-
увотаквот ..увотоно
Позже (28/10/13) добавлено:
Понимаю,что сейчас будет критика..типо крылья там и все подобное..но все ж ;D
(http://s50.radikal.ru/i129/1310/1f/e63c998bf167.jpg)
-
Я смотрю вы доверяете друг другу в раздевалке ) Амбарные замки висят ))
-
ну мы же там не впятером тренируемся все таки..там человек 100
-
Ром, а у тя руки ваще опускаются? Или широчайшие уже настолько гипертрофированы, что... :D
Ради интереса: какими упражнениями спину прорабатываешь?
-
ну тыже понимаешь,что они так торчат,когда напрягаешь их:-) ..в расслабленном состоянии обычно,чуть больше чем у всех
ширину я получаю за счет 1 упражнения...КАЖДУЮ тренировку я начинаю с подтягивания широченным хватом с весом 10-15 кг..4*10
-
увотаквот ..увотоно
Позже ([time]28 Октября, 2013, 11:36[/time]) добавлено:
Понимаю,что сейчас будет критика..типо крылья там и все подобное..но все ж ;D
(http://s50.radikal.ru/i129/1310/1f/e63c998bf167.jpg)
Незнаю,я не спец какой-нить,чисто визуально мне нравится.Про раздевалку улыбнуло!
-
грудак от рождения должен быть, в смысле правильности мышц
Позже (28/10/13) добавлено:
а плечи-крылья да - зачет))
-
http://www.youtube.com/watch?v=TAwtLyP3icQ&feature=youtube_gdata_player
Даже для меня баян баяночный.
-
ну тыже понимаешь,что они так торчат,когда напрягаешь их:-) ..в расслабленном состоянии обычно,чуть больше чем у всех
Смайлик в конце моего вопроса видел? ;)
-
да я понял..сейчас задача номер один прпобить ноги и грудь
-
ну ты же знаешь, упорство и труд все перетрут. тем более у тебя был перерыв всего год. все разбухнет быстро.
-
я вообще сторонник классических форм..классическогомбодибилдинга..мое имхо что вот настоящая красота
(http://beliyspisok.ru/uploads/inline/1/5087d1274d5e7_sn409.jpg)
-
я вообще сторонник классических форм..классическогомбодибилдинга..мое имхо что вот настоящая красота
(http://beliyspisok.ru/uploads/inline/1/5087d1274d5e7_sn409.jpg)
Ромка, имхо это все же настоящий нихер, а не красота, ты чойто походу попутал)
-
Да пох..я не разделяю людей на ниге или нЕт..это Серж Нюбре,франзуцкий атлет..умер в 11 году в возрасте 72 года..мое имхо что такое тело должен иметь атлет,а ни как сейчас монстры выступают
Позже (29/10/13) добавлено:
Свеженькое..жру как лошадь..вес стоит..эх..тока форма рельефится...надо добавлять каллории
(http://s003.radikal.ru/i203/1310/17/59de9ed8887a.jpg) (http://radikal.ru/fp/4bbdbb545e964ccf8b308e0fa10399de)
-
Ты из автоботов? (Татуха на левой ноге) ;D
P.S.Будешь так часто выкладывать фото, тебе продиагностируют нарциссизм. ;)
-
Да это единственное,что душу радует..честно говоря..нарцисизма нету 100% ,но когда вижу улучшения..честно,хочется похвастаться ;D
На ноге кельтская вязь
-
Если «хочется похвастаться», то это - эксгибиционизм. ;D
А у кельтов были РУНЫ. 8)
-
За месяц до конца спора с Рушмаэлем...только ХАРДКОР(http://www.zeal4deals.com/forums/images/smilies/you%20rock.gif)
(http://s019.radikal.ru/i615/1308/03/79c616410e33.gif)
(http://s019.radikal.ru/i640/1311/d8/b4126a007642.jpg) (http://radikal.ru/fp/710f10cc2bcf407288bd38a9dd9bdd24)
-
качай титьки Рома
-
ты что думакшь,я только руки качаю чтоль))
грудь и ноги проблемные зоны..жим растет,грудные растут..ноги 2 раза в неделю
Позже (15/11/13) добавлено:
грудь и талия сейчас залиты,мышечная там уже нормальная
-
по фото не заметил. работай!
-
Молодец. Кто фоткает? Друг?
-
я ж не телочка на айфон в зеркало фототься ;),у меня портативная камера есть
Позже ([time]15 Ноября, 2013, 19:01[/time]) добавлено:
по фото не заметил. работай!
тебя наверно тень от головы смущает)))
-
у Ромки наверное сафиты по всей комнате висят...правильную тень создают))) дублей 100 было сделано перед финальным фото))
з.ы. Ромыч молодец полюбасу
-
Ваще люстра обычная)))
-
Официальное заявление - Я СЛИЛ! 8)
Причина:
(http://cs311425.vk.me/v311425172/34d9/dRXJ9lZvV6I.jpg)
После рождение дочки расклад сложился такой: либо я вечером после работы провожу с ней время и помогаю жене купать-укладывать, либо с утра иду на тренировку. Совмещать не получается.
Редиской себя не признаю.
Готов повторить спор в феврале, когда у меня закончатся курсы английского.
-
Рад,что ты воспользовался советом...считаю это мужским поступком.Тянуть до 15 не видел смысла))
Но надо признать,что спорил ты,когда жена была в положении,ну ладно...принято)
Позже ([time]22 Ноября, 2013, 13:20[/time]) добавлено:
Готов повторить спор в феврале, когда у меня закончатся курсы английского.
Не вижу смысла..один хер будет слив...Русса,у меня режим жестче,нет жены и детей...жру,сплю,тренюсь..и так по кругу
-
Рус,а чО жена не справляется купать - укладывать ? ))
-
дело не в справляется-не справляется, а в том, что это большое удовольствие, в котором не могу себе отказать)
-
пивка треснуть и картошечки епануть в маке))
-
дело не в справляется-не справляется, а в том, что это большое удовольствие, в котором не могу себе отказать)
А это уже слова взрослого человека. Поздравляю.
-
все пральна Руслан. надо правильно расставлять приоритеты!
а шарики пусть качают те, кому делать нефиг. и пусть при этом тебе завидуют)))
-
да врет он все! :D
-
дело не в справляется-не справляется, а в том, что это большое удовольствие, в котором не могу себе отказать)
Ну базара нет )) у каждого свой кайф ))
-
Купание это 20-30 минут, далее сиська и сон. Папа вообще не нужен. Считаю считать руса редиской правильно и необходимо. Залы в мск минимум работают до 11. Для кача нужен час с раздевалкой.... Взялся за грудь - говори чтонибудь.
-
Да не,из Руса ща святого сделают....какой хороший отец..ничего ради дочке не жалеет,даж спор всрать готов,который сам и затеял)))
Че...всегда съехать можно))
-
(http://s61.radikal.ru/i171/1311/3a/b453d926d535.jpg)моя мотивация, а не причина. А спорили на что????
-
(http://jo-jo.ru/uploads/posts/2013-11/1385110853_podborka_23.jpg)
-
проиграл, значит проиграл. Зачем искать причины, а уж тем более прикрываться ребенком.
Сказал, что проиграл и всё. дополнительные объяснения не нужны. Ну это в случае настоящих мужиков обычно так бывает.
Поддерживаю Саню.
-
russamael (22.11.2013 13:17)
ну был вариант прикрыть пузо дочкой)) и выставить на голосование так
russamael (22.11.2013 13:17)
но это было бы нечестной победой 8)
Рома Егоров (22.11.2013 13:19)
такой ты русс жук
-
С Ромки фотки 15 декабря не снимаются. ;)
-
пффф))с куя ли
-
Интересно просто чего ты в конце концов добьешься за такой короткий срок. :-[ Так то вроде прёть. ;)
-
Дык...думаю ещё кг 3-4 наберу...подзальет...я и так уже не в одну шмотку не влизаю >:(
Позже (22/11/13) добавлено:
мне б соточку
-
Поздравляю Русю с победой! Быть признаным годным для продолжения рода человеческого, это не имитация физической нагрузки в спортзале!!! :D
-
тогда я ваще везде панемногу преуспел!
-
не ну я как бэ тоже вроде ничего так )
-
ИМХО реально не пускать пузо, не жрать что попало, не бухать пиво, тратить на фискультуру по полчаса в день и быть обладателем здорового развитого организма
а то как Ромка шарики заливает считаю перебор. сори Ромыч! качай сиськи)))
-
Стасян,да все норм...
Позже (22/11/13) добавлено:
Меня все это честно мало задевает))не спора ради спорт интересен...но выскажусь
у меня иногда складывается впечатление,что все почему то считают,что это только визуальный эффект..что нет силовых качеств(да,просто так,все само),что нет выносливости,что нет режима,что нет исключительно здарового питания,что человек так же как и все позволяет бухнуть пару пив на рыбалке...мне иногда,всех этих псевдо физически крепких ребят просто слушать противно...поебаште,поеште столько и такое(без жирка,без соли,без кетчупов и мазиков,без лимонадиков и пива)добейтесь хоть что нибудь,а потом сотресайте воздух....а то один у компа сидит-сарказмы строчит,а второй смог единожды попасть и от этого стали крутыми мужиками,здоровыми и крепкими.
Стасян,к тебе пост не относится
-
ты прав но большинству не понять об чем ты вообще , это то и смешно, так чта не обижайся на чужие шутки, а то выглядишь глупо.
-
Имхо у Ромы,да и у Юраса канешь тоже,за них двоих кстати и голосил,отличные фигуры,остальные просто завидуют,я вот не завидую и прямо заявляю об этом,продолжайте в том же духе!
-
Да шутка это, Ромка! :) Русю жалко))) Потому что долго у него еще свободного времени не появится. Меня жена тож упрекает, но и сама же со своей работой не дает вечером свободного времени. Спросонья я не шпортсмен. Пробовал в 6 вставать и на велике кататься - не идет
-
ты прав но большинству не понять об чем ты вообще , это то и смешно, так чта не обижайся на чужие шутки, а то выглядишь глупо.
Юрас..мля..почитай еще раз.Для мойе,ну уж не венценосной логике там все поеятно,думаю и ты справишься
Да шутка это, Ромка! :) Русю жалко))) Потому что долго у него еще свободного времени не появится. Меня жена тож упрекает, но и сама же со своей работой не дает вечером свободного времени. Спросонья я не шпортсмен. Пробовал в 6 вставать и на велике кататься - не идет
Юр,я и не обижаюсь..ты ж меня в реале знаешь)))Просто накипело..и не именно изза вас...на работе тож седят бледные дрищи по 58 кг,бегающие курить каждые 10 мин и рассуждают о спорте и качатах...ну ей богу глупо,это как когда дети в бандитов играют..сидишь и только умеляешься.Касаемо Руси,это я ему и предложил заранее сделать,и не для того что б потролить или унизить,а потому что понимаю его...он просто переоценил свои возможности,хотя желание было....
зы за ошибки сразу извиняй ;D
-
Спросонья я не шпортсмен. Пробовал в 6 вставать и на велике кататься - не идет
В 6 утра, особенно с этим временем, да еще на вашей широте, на велике, это в жесть..
-
Не перигибай. В 6 летом светло, выезжал ближе к 7-ми. Но вечером телу приятнее. А вообще я редко не каждый день в 6 встаю
-
я в 9 чота всю осень только просыпаюсь... Светлеет нынче с каждым днем позже, и я столько же сплю, сколько темно.
Дочка тоже вот только уснула, причем еле-еле укачал (та еще тренировочка, в течение часа 12-13 кг изгибащегося по всякому ребенка качать).
-
Верно подмечено про солнце. Я не то что в 6 а на рассвете вставал. Организм сам как-то ощущал. Сплю я крепко. Просто высыпаюсь и встаю. Будильник просто страховал. Как солнце вставать стало позже и я стал труднее просыпаться но пришлось пересилить, чтобы был 1-1,5 часа позаниматься хоббиями - авто или скутером. Вечер у меня с детьми.
-
плюсую..самого себя поднять ой как сложно
-
немножко пофлудю ту))) тут рассвет в 5 утра, а то и раньше...(для тех кто не в курсе, тут это Австралия) и как же это круто!..... просыпаешься и чувствуешь себя не разбитой посудиной, а свежим человеком!!!! в 7 утра уже встречаешь людей, которые закончили свои пробежки по побережью..... зависть!!!!! я конечно пока не могу поднять себя во столько и заняться спортом, но сам факт!)))))
-
Да, читал! Здорово бы так пожить где пробежки, велосипед и плавание популярно и доступно ))
-
Дык для этого в Австралию не обязательно ехать,езжай да купи домик в деревне и будет тебе щастье.Пруд или речка чтобы были в шаговой доступности и всех делов,пробежки утром по ближайшему перелеску, а велопрогулки от дома до ближайшего сельпо за хлебушком.
-
+100, ежели ты здесь не можешь заниматься, то не факт, что сможешь (захочешь) в Австралии или ещё где. Надо реализовываться там, где ты сейчас, как бы банально это не звучало.... :) Да и вообще, читаешь, как-будто некоторым под 60, не подняться с утра, какая неразрешимая и тяжёлая задача :D
-
Извините, в сельпо и работы нет и коммуникаций. Не говоря про климат и отсутствие океана. Да это будет тоже спорт, но только один спорт. Отрыв от благ цивилизации полный. Цивилизация тем и отличается что достигает баланса здорового но не ущербного существования.
-
Тут основное - это величина и стабильность дохода..
"— Ты действительно думаешь, что человек поднялся в результате эволюции выше животных?
— Конечно, — ответил я. — А разве нет?
— Нет, — сказал он. — Он опустился гораздо ниже. Сегодня только ушедший от дел миллионер может позволить себе образ жизни животного: жить на природе в самых подходящих для организма климатических условиях, много двигаться, есть экологически чистую пищу, и при этом вообще никогда ни о чем не волноваться. Подумайте: ведь никто из животных не работает.
— А белочки? — спросила Гера. — Они ведь собирают орехи.
— Милая, это не работа. Вот если бы белочки с утра до ночи впаривали друг другу прокисшее медвежье говно, это была бы работа. А собирать орехи — это бесплатный шоппинг. Работают только скоты, которых человек вывел по своему образу и подобию. И ещё сам человек"
цы
-
к чему этот тонкий намек
-
тунеядец , феодалом хочет стать и шоп ему за это ничего не было )))
-
к чему этот тонкий намек
Настроение не очень.
ps Гавно совсем скисло)
-
есть выход ;D-
(http://yat.in.ua/user.img/1253264004%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B0.jpg)
-
часто выходишь ? ))))
-
Да у меня и проблем таких не возникает :-[
-
1 число. хде фото???!!!!
или раскроем карты 26 декабря? (или какого там финиш?)
-
Требуешь фотофиниш? :)
-
да финишь уже был...у меня по крайней мере с Русей.А остальные...по желанию)
PS У меня рост обьемов встал,началось формирование рельефа и глубины.Так что особо показывать нечего
-
Я все попустила??? Ром, когда финиш то был???
-
Я все попустила??? Ром, когда финиш то был???
http://yrv.ru/forum/index.php/topic,17457.840.html
-
Понятно все!!!!)))))
-
как это я так пропустил...
а я первую треть ноября бухал, потом 2 раза в неделю только занимался. Так что прибавка за месяц всего 1кг. Фот не будет)) Да, в спортзал я понял, что ходить не смогу. Не могу организовать себя/нехватка времени/+ еще с питанием не удается решить нормально.
поэтому вчера было приобретено
(http://s001.radikal.ru/i196/1312/8d/8eb5b2aca406t.jpg) (http://radikal.ru/fp/3019cd20b89e4bf5a9941f9de0d30a91)
макс. нагрузка 100 кг (и на гриф тоже). Думаю мне хватит))
-
ну этим станком в целом все базовые упражнения можно делать,кроме подтягивания
-
Ужос! Зачем же в кв-ру эти железки, от пола то поотжиматься не судьба, та же нагрузка, только с собственным весом.
-
Ну значит плоЩадь позволяет .
Я вот себе кровать бахнул тва на тва - чтоб трахаться норм ))) кому что ...
-
Ужос! Зачем же в кв-ру эти железки, от пола то поотжиматься не судьба, та же нагрузка, только с собственным весом.
Андрей))Да прекрати)))
-
Я вот себе кровать бахнул тва на тва - чтоб трахаться норм
так ведь это у тебя - жизненная необходимость, а железки - то излишество, барокко :), не сказать ещё хужей....
-
Ну значит плоЩадь позволяет .
Я вот себе кровать бахнул тва на тва - чтоб трахаться норм ))) кому что ...
Ну Бро,я походу любитель по сравнению с тобой,ибо у меня 180 на 200 кровать.Не, не то,я просто уже старею.
-
Гиря сегодня на высоте)))...
-
походу гиря победил в комбате! :)
-
Лан,Бог с ним..не хотел особо покавать залитость,но для справедливости надо :)
(http://file-up.net/big_97aad0b395da3addc620131202153203.jpg)
(http://file-up.net/big_3b4773cd40f2a19bde20131202153204.jpg)
-
Нормуль Ром!Я канешь не эксперт,мне нравится чисто визуально.А эксперты щас сбегутся и начнут советовать,у нас же немало бодибилдеров ну или людей в этом разбирающихся,щас начнется.
-
ну залит сильно..грудь у меня заливает очень,вообще мышцы не видно,хотя она уже достаточно нарощена+ талия сильно разошлась,хотя за счет ног и спины вроде все равно еще смотрится нормально
-
Ужос! Зачем же в кв-ру эти железки, от пола то поотжиматься не судьба, та же нагрузка, только с собственным весом.
да в том то и дело, что отжимания уже эффекта не дают почти. Ступор у меня с ними какой то наступил. И потом, на скамье можно гантелей разведение делать. На табуретах пробовал - неудобно)))
Собственно вопрос к экспертом: чем можно подтягивания заменить?
-
по сути нечем...но тяга гантели и грифа к поясу дадут хороший толчек росту спины
-
Рома, ну ты терминатор!
массу хорошо набрал, весной палернешь и к лету будет рельеф что надо!
-
Ну Бро,я походу любитель по сравнению с тобой,ибо у меня 180 на 200 кровать.Не, не то,я просто уже старею.
Хм любитель - это ты ток про одну кровать поведал , а остальные ? )))
Позже ([time]02 Декабря, 2013, 23:25[/time]) добавлено:
Гиря сегодня на высоте)))...
походу гиря победил в комбате! :)
Куй там )))
Но этим парням благодарен за эту тему ! хоть собой стал заниматься , поглядывая сюда :-[
Позже ([time]02 Декабря, 2013, 23:26[/time]) добавлено:
Рома, ну ты терминатор!
массу хорошо набрал, весной палернешь и к лету будет рельеф что надо!
А от вас фотки будут ??? Тимофей .
Или решил фотками красной итальянки отделаться
-
ха. я вешу 88кг) воды не набираю. но болею уже вторую неделю. веса падают. присяд встал, становая встала, жим встал. перетренированность походу. буду менять программу.
-
Юрас...чего ты не набираешь?!?!?!)))))Воды ты не набираешь?))))))))))))))Нуну...я по фото вижу,что воды сооооовсем нету)Одно мясо сущеное
-
да в том то и дело, что отжимания уже эффекта не дают почти. Ступор у меня с ними какой то наступил.
Запрыгни в стойку на руках, пятки к стене, носом к полу раз 10 отожмись и сразу всё пройдёт, это же Шаолинь!!! :)
но болею уже вторую неделю. веса падают. присяд встал, становая встала, жим встал. перетренированность походу. буду менять программу.
При грамотных тренировках имунка подстёгивается, а не угнетается и чел железно не болеет. Всё верно, программу надо пересматривать!
-
А от вас фотки будут ??? Тимофей .
Или решил фотками красной итальянки отделаться
Будут, но ничего хорошего не ждите, почти месяц (с 12 ноября) не занимаюсь. Когда плиту заливал на доме 8,5 кубов бетона - руку потянул. Подождал недельку полез на турник - болит. подождал недельку, стал фанеру на пол укладывать - ноет немного. решил подождать. Пару дней назад в гараже брату гайки крутил, туго шло, и опять рука о себе напомнила. Но форму пока вроде не потерял.
-
Юрас...чего ты не набираешь?!?!?!)))))Воды ты не набираешь?))))))))))))))Нуну...я по фото вижу,что воды сооооовсем нету)Одно мясо сущеное
воды не набираю потому что вес не рос а веса росли, Ром, все просто. И жир сходил. щаз как глист худой стал.
При грамотных тренировках имунка подстёгивается, а не угнетается и чел железно не болеет. Всё верно, программу надо пересматривать!
Просто продуло меня две недели назад очень сильно, а потом то колеса поменять в снегу мокром по уши то на дачу смотаться то там то сям, в общем не дают выздороветь обстоятельства, работать приходится с температурой около 37ми, горло да сопли достали.
-
Фото Юр
-
как сделаю, сразу вывешу.Ром
-
Я не от того,что хочу по глумиться,мне правда интересно в какой ты сейчас форме
-
Будут, но ничего хорошего не ждите, почти месяц (с 12 ноября) не занимаюсь. Когда плиту заливал на доме 8,5 кубов бетона - руку потянул. Подождал недельку полез на турник - болит. подождал недельку, стал фанеру на пол укладывать - ноет немного. решил подождать. Пару дней назад в гараже брату гайки крутил, туго шло, и опять рука о себе напомнила. Но форму пока вроде не потерял.
Сеня руку береги С .
Тим востанавливайся поскорее , скоро Н.Г. - стакан как подымать
-
я правой подниму! бухать - не качаться - здоровье надо!
-
Ромо требовал картинко, радикал чото спекся, я в общем так не умею, по 8,5 кг за месяц набирать , как некоторые, так что ничего особенного
(http://file-up.net/big_e6b1526fef704cf02820131203173234.jpg)
(http://file-up.net/big_a5d5e4c138e3e3d99420131203173324.jpg)
Позже ([time]03 Декабря, 2013, 20:35[/time]) добавлено:
зы. за фото в труселях дико извиняюся.меня заставили. :-*
-
Да тебя подштукатурить и на рекламу труселей годится!))
-
зы. за фото в труселях дико извиняюся.меня заставили. :-*
Извиняем!
-
(http://cs7011.vk.me/c540105/v540105580/13414/cD1sFjxH4hA.jpg)
-
Ромо требовал картинко, радикал чото спекся, я в общем так не умею, по 8,5 кг за месяц набирать , как некоторые, так что ничего особенного
(http://file-up.net/big_e6b1526fef704cf02820131203173234.jpg)
(http://file-up.net/big_a5d5e4c138e3e3d99420131203173324.jpg)
Позже ([time]03 Декабря, 2013, 20:35[/time]) добавлено:
зы. за фото в труселях дико извиняюся.меня заставили. :-*
А почему такое печалько?
-
А почему такое печалько?
болею и вообще результат меня не устраивает.
зы. а надо еще улыбатсо чоли или губы трубочкой делать было?
-
Ну не знаю..)
(http://s57.radikal.ru/i157/1312/ff/628a20a03ce9.jpg) (http://radikal.ru/fp/481206e0813c4c3594e802892aa86d8b)
-
еба,как я подрос то не хило 0_о
-
И пузик ушел))
-
нее)))ща снова есть
-
предлагаю новое состязание:
кто останется на своих достигнутых результатах дольше всех!
-
Я думаю, в данном случае победит Руся :) :) :)
-
предлагаю новое состязание:
кто останется на своих достигнутых результатах дольше всех!
нее, я в такое не играю! мне еще 6кг нужно набрать минимум!
-
предлагаю новое состязание:
кто останется на своих достигнутых результатах дольше всех!
О, соревнование обострилось в связи с новым предложением и приобрело ещё более драматический оттенок...
Чего уж там мелочиться, предлагаю соревнование:
кто дольше всех из ярвистов проживёт и трясущщейся рукой оставит последнее сообщение на этом форуме!
-
(http://s57.radikal.ru/i157/1312/ff/628a20a03ce9.jpg) (http://radikal.ru/fp/481206e0813c4c3594e802892aa86d8b)
А зачем тебе лак для волос?
-
Я думаю, в данном случае победит Руся :) :) :)
ахахахахахаха)))))Это пять)))))
Позже (04/12/13) добавлено:
А зачем тебе лак для волос?
Ты ж заметил,что у меня и крабик для волос еще лежит справа ;D ;)
-
А зачем тебе лак для волос?
Наверное за тем же за чем и краб для волос ))))
-
Я думаю, в данном случае победит Руся :) :) :)
:D :D :D
-
(http://s005.radikal.ru/i209/1312/d0/94692949357f.jpg) (http://radikal.ru/fp/3592f4262e0a4bc780fd9908985dfccf)
http://esquire.ru/photo/bodybuilders#7
-
оооо... это Русина тема! правда, не понять - она, он или оно?
-
Эт типо как питерский Наталий,токо ихнего,забугорного пошиба,мерзость редкостная Имхо.
-
у нее и муж наверное есть, пупсиком его называет должно быть ))))
-
И пусть только возмутится, что он не «малыш» и не «пупсик». :D
-
оооо... это Русина тема! правда, не понять - она, он или оно?
Это зависит от физической формы партнера)
-
92 kg
(http://file-up.net/big_e28dc3eccc2082e74220131210170941.jpg)
(http://file-up.net/big_872278bc484afedc9d20131210170941.jpg)
-
Пляяя, вот это спина!!! Круто.
-
качай сиськи Ромка!
и памперсы поменяй ;D ;D ;D
-
Ох уж эти замечания.
Други,кочаю...и они растут..но спина и плечи растут быстрее...далее,тк у меня всегда на отьедашке заливает сиськки и они теряют какую либо форму,вы видете столь не красивую форму...сама мышца уже достаточно сформирована,технику проработки грудных я понимаю хорошо.
На самом деле могу сказать,что моя генетика не предполагало больших грудных,ей больше прильщало растить руки и ноги
Позже (11/12/13) добавлено:
Для сравнения...Роме 19 :D
(http://s003.radikal.ru/i204/1312/de/427a50d0d308.jpg)
-
Рома!!!!!!!! Ах!!!! )))))
-
Одна ты Валя понимаешь меня ;) ;D
-
Конечно, дорогой)))))
-
Когда комплименты перейдут в тайную переписку?... ;D
-
...вот мы и просекли,кто пасет шепталки :D
-
... Вот и раскололся)))
-
я чист как слеза)...а вот Юран теперь под подорением
(http://rageface.ru/faces/im-watching-you.png)
-
я так и знал.....
-
ты все равно победил, причем набрал голосов больше, чем Рома вместе со своим дгугом.
-
И здесь под колпаком!.... Никакой личной жизни!!!!!)))))))))
-
У Вали - "Роман" ? ???
-
"Ромэн Роллан" (с)
-
У нас с Ромой многолетняя теплая дружба)) да, дорогой?))))
-
(http://s019.radikal.ru/i615/1308/03/79c616410e33.gif)
-
я один не верю в дружбу с женщинами? особенно в многолетнюю)))
-
Да не нуди))
-
Это я то "нудю"?!)) Ожидал увидеть бразильские сериальные страсти, а вы меня прозой жизни апстол :P
-
Дружба между мужчиной и женщиной тоже считаю нереальным термином,а вот доброе общение,при схожести характеров,почему нет)
-
доброе общение,при схожести характеров
(http://s019.radikal.ru/i615/1308/03/79c616410e33.gif)
-
Дружба между мужчиной и женщиной тоже считаю нереальным термином,а вот доброе общение,при схожести характеров,почему нет)
Особенно после бурного и мирно закончившегося адьюлтерчика)
-
Хахаха))))) Нет, я люблю наш форум!))))))) Ром, как мы их, а?))))))
-
Вот как прям дети малые, прячутся по кустам и придумывают небылицы, а вроде взрослые, состоявшиеся люди. Ну да ладно, скоро салатов наедимся походу)))
-
Да не , Ромчег еще не дорос )))
-
Ну пусть отращивает
-
А что Ромкина химия и эту мышцу ростит?
-
Тему можно закрывать?
победил Гудспид)))
-
Ну как-то так))))
-
Тему можно закрывать?
победил Гудспид)))
да у него крыша просто краснодарская!
-
и пермская! :o да этож мафия!))))
-
я тоже за хороший скорость голосовал, причем 2 раза :-*
-
Дык и я за него голосовал.Эта тема как мне кажется мало к железу относится
-
эта тема про спор Руслана и Ромы, в котором победил Тимофей))))))
-
никаму ничего не доказывая!
Спасибо всем кто голосовал!
Кто круче всех? Йа!)))) причем физическая форма не имеет никакова отношения к этому)))))
-
Поздравления победителю!!!)))
Эх, жалко, хорошая тема была ))))) грустно расставаться )))
-
а вы с девченками заведите альтернативную тему "ОСТОРОЖНО, СИСЬКИ:)) 18+ (НОУ ПОРНО)"
тока для деачек! ))) модели уже есть ;)
ну если будут упрямствовать, обзовете ее как нить по другому. типа: "Самый крутой самец этого форума!" или... а чего вообще придумывать! "
= Кто круче всех? Mortal Kombat III =" ;D ;D ;D и наслаждайтесь!
-
Чисто Валю на последок порадовать ;D
(http://i069.radikal.ru/1312/9a/2028f9308592.jpg)
(http://s58.radikal.ru/i159/1312/58/5cbc5f3cd23e.jpg)
-
"последок" - это то что на штанах, сзади? что за прощальные ноты? качаться бросил?
-
"Я сел влужу" ;D
...ну я ж потею всетаки ;)
Тема то как я понял закрывается,или мы так и будем вечно её обсасывать
-
Я против закрытия темы.
Пусть будет.
Будем тут периодически фотки выкладывать.
-
Ути мой хороший!!!!!)))) спасибо, дорогой!!!!! Порадовал так порадовал!!!!)))
Чмок!)
Уже жду следующего Селигера пощупать )))
-
И почему к девушкам не принято говорить "жду следующего/их ......, чтобы пощупать"? :-[ ведь у них пощупать завсегда интереснее....
Ромка, "не подкачай", подкачай! ;D
-
блин, абонемент кончился, кудаб пойти...
-
...гусары, молчать!!!
-
:D :D :D
-
блин, абонемент кончился, кудаб пойти...
...пойди полежи немножко ;)