други мои)вы все очень быстро хотите..и что б мышцы были и чтоб,без жирка и что б рельефно..так не бывает даж на химке.Я НАПРИМЕР ТРЕНИРУЮСЬ ТОЛЬКО 2 МЕСЯЦА.до этого последний раз год назад.Безусловно,я могбы щасушиться до красивых титечек)и рельефной мускулатуры..только это было бы очень ущербно,так как мясо мало...если все будет идти так же,то к лету обязательно засохну)
Так же Стасяну...с чуВством юмора все ок:-)