попалась книга Поля Брега " Чудо голодания". Прочитал и загорелся.
я тоже очень многое слышал об этой теме. Но, мне кажется, в условиях города и постоянной работы не вариант. Нужно уезжать куда-то и полностью все время посвещать отдыху и голоданию. Когда наступает криз еще нужно под наблюдением специалиста быть. Да и выход из голодания уж очень сложный. Короче, с таким способом не каждый справится
А по поводу Юрана я не понимаю, чо вы накинулись. Пока он питается так, потому что считает нужным. Потом сам своим умом дойдет, что этого мало и нужен новый этап. тогда уже и будет подключать спортивные белковые диеты и т.д.
К слову, я тоже так же начинал убирать живот. достиг определенных успехов. А потом понял, что этого не достаточно и была диета и усиленный спортзал с тренером. Уже несколько месяцев нет возможности заниматься и времени следить диетой, а результат сохраняется.
Так что всему свое время.
а еще никто не может знать, что будет лучше для организма, чем сам обладатель этого организма. Всё придет, если будет желание