В прошлом году 25 раз подтягивался обычным хватом на турнике (кстати, на работе, на складе есть турник -поупражняться в течении дня) ..бегал по утрам (до начала работы) примерно 1.5км.
в этом году, уже конец марта - ни разу не залазил на турник, не бегал...В прошлом году вес 67-68, рост 175.
в этом году -72..бггг..(В общем, в прошлом -кмс по плаванию..)
Koku Rini - а ты молодца!!!