и штаны переодел))
у нас сына в садике какую-то бацилу притащил, что сам потравился и всех остальных потравил. в итоге кушал только чай с мёдом и сухарями два-три дня, хотя состояние такое муторное что есть не хотелось. поскольку чувствовал себя нормально, решил провести эхсперименд и продолжить жрать по-меньше: отказатля от булочек, пряников и печенюшек, так чтобы завтрак и ужин были максимально лёгкими. в итоге, ничем особо не занимаясь минус 3-4 килограмма за неделю. Для себя понял сколько и когда я жру по привычке, а не сигналу желудка, хотя и раньше старался есть только когда проголодаюсь а не по расписанию.
