Наш обновлённый сайт | Наша группа ВК
0 Members and 1 Guest are viewing this topic.
нихуа не понял. Я вешу 78кг.
напиши че мне надо жрать и скока. Я тебя тогда пойму. Кстати ты мне давно обещал программу дать
Новое тело — это на 60 процентов заслуга рациона, на 20 — тренировки и еще на 20 — сна, потому что после фитнеса нужно восстановление.
Quote from: RomeoЗа неделю согнал 2 кг+1, правда без каких-то усилий, чтобы сказать "согнал". Ушло - более точно. Неужели настолько калорийны эти печенька+банан+хлеб?
За неделю согнал 2 кг