Pages: 1 ... 149 150 [151] 152 153 ... 163 |   Go Down

Author Topic: ЗОЖ  (Read 151978 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #3000 on: 07/07/15 »
ахахах :D тогда слышал - коллега желающий похудеть где-то вычитал что до 9 кг... добра... может храниться в кишечнике. правда, мне кажется что такие накопления чрезмерны для здорового организма. 2 кг выглядят более реальными.
Report to moderator   Logged

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #3001 on: 07/07/15 »
В кишечнике ничего не задерживается. Это все выдумки а-ля Малахов. ;)
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #3002 on: 07/07/15 »
у меня таки задерживаетсо, до толчка точно успеваю добежать после жратвы)))
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3003 on: 08/07/15 »
Юрас...твои туалетные истории, я думаю тут не уместны)
Report to moderator   Logged

Offline masta

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1558
  • Gender: Male
  • митсу - ацтой
> ЗОЖ
« Reply #3004 on: 08/07/15 »
ну почему же. "успевает добежать" - физические упражнения. опять же - борьба с лишним весом
Report to moderator   Logged

Offline russamael

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2469
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3005 on: 08/07/15 »
о чем вы?
Report to moderator   Logged

Offline Andrey901

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 6295
  • Gender: Male
  • Был Yellow Euro Daihatsu YRV, 2003 г, 1.3 TurboR
> ЗОЖ
« Reply #3006 on: 08/07/15 »
о дерьмистости :D :D
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #3007 on: 08/07/15 »
взбодрили тему!)
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #3008 on: 08/07/15 »
Роман, как твои дела, чем занимаешься?
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3009 on: 10/07/15 »
Да так..отдыхаю..снизил интенсивность,оставил базу с большими весами...125 на 8 жим,подтягивание с 25 кг,присед 120 оставил на 15..тяга штанги 100 кг к поясу....в общем пока отдыхаю..начну с конца сентября набор..надо все анализы сдать и можно начинать к сотке ползти
Report to moderator   Logged

Offline Lifter

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 891
  • Gender: Male
  • Дмитрий
> ЗОЖ
« Reply #3010 on: 10/07/15 »
в зале не жарко чтоль на 15 приседать?
Report to moderator   Logged
Чернявый YRV Turbo 4WD 06.2001. PanoramaPak. Мой пепелацъ

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #3011 on: 10/07/15 »
Lifter, а ты строишь тренировочный план ориентируясь на сводку погоды? ;D
Позже ([time]10 Июля, 2015, 16:54[/time]) добавлено:
Quote from: Romeo on 10/07/15
Да так..отдыхаю..снизил интенсивность,оставил базу с большими весами...125 на 8 жим,подтягивание с 25 кг,присед 120 оставил на 15..тяга штанги 100 кг к поясу....в общем пока отдыхаю..начну с конца сентября набор..надо все анализы сдать и можно начинать к сотке ползти
А что с сушкой случилось? В чем траблы?
Report to moderator   Logged

Offline Lifter

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 891
  • Gender: Male
  • Дмитрий
> ЗОЖ
« Reply #3012 on: 12/07/15 »
Конечно от погоды зависит нагрузка. Зачем лишний раз сердце перегружать.
Report to moderator   Logged
Чернявый YRV Turbo 4WD 06.2001. PanoramaPak. Мой пепелацъ

Offline Lifter

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 891
  • Gender: Male
  • Дмитрий
> ЗОЖ
« Reply #3013 on: 15/07/15 »
у нас вчера прохладно было. осилил 170 на 10 в 4-х подходах
Report to moderator   Logged
Чернявый YRV Turbo 4WD 06.2001. PanoramaPak. Мой пепелацъ

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3014 on: 15/07/15 »
Погода сильно влияет на тренинг конечно..тьфу тьфу у нас 19  держится,я сейчас востановлюсь и снова работать начну
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #3015 on: 16/07/15 »
у меня запястье левое накрылось, опухоли нет, неделю эластичным снимал нагрузку, еще больше разболелось, вот неделю решил перерыва сделать, пока не проходит. обидно.
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline FisHeR

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2960
  • Gender: Male
  • Константин
> ЗОЖ
« Reply #3016 on: 16/07/15 »
Quote from: Romeo on 15/07/15
Погода сильно влияет на тренинг конечно..тьфу тьфу у нас 19  держится,я сейчас востановлюсь и снова работать начну
19 - и это июле))

кароч я бегать стал.
2-3 раза в неделю по 20-30 минут. Стадион топчу, ну че пока в кайф)) уже месяц.

Не курю аж с марта месяца, алко только винцо...ну чутка пивась...грешен))

а я смарю у вас тут все ништяг - гамно обсуждаете)) ну че норм))
Report to moderator   Logged
Замысел без умысла называется вымыслом.

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #3017 on: 17/07/15 »
Кто подтягивается на турнике с отягощением, что за отягощение вы используете? Есть какие-то специально-обученные вещи для вариативной нагрузки? Вчера попросил сына (30 кг) выполнить эту роль, сделав ногами типа качельки, тяжеловато!!! :) Один раз вытянул и прямым, и обратным хватом, но чтобы раз 6-8 (или сколько там за подход делают?) пока сложно.
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3018 on: 17/07/15 »
Я в среднем на 8-10 осиливаю 25 кг блин на подвесе
А в твоем случае, вот вариант
http://www.turnikpedia.ru/turnikmen-statji/inventar/kak-izgotovit-zhilet-utyazhelitel.html
Report to moderator   Logged

Offline StYRV

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2225
  • Gender: Male
  • Станислав
> ЗОЖ
« Reply #3019 on: 17/07/15 »
можно на много проще - одеваешь пояс прочный и к нему подвешиваешь все что под рукой тяжелое есть и все
Report to moderator   Logged
"Торопитесь медленно" Октавиан Август

С 9.09.2007г. по 24.07.2012г. на YRV тurbo 2001г Р39 4WD жип эдишн - ПРОДАН! Почти 5 лет на ЯРВе!
Теперь был BMW X5 3.0i
Теперь Угнали и я его ищу - WV Tiguan 2.0 TDI 4MOTION
Suzuki Eskudo *99 коротыш-везделаз - опять привычный правый руль!
Pages: 1 ... 149 150 [151] 152 153 ... 163 |   Go Up