Pages: 1 ... 115 116 [117] 118 119 ... 163 |   Go Down

Author Topic: ЗОЖ  (Read 150047 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2320 on: 08/10/14 »
зачем...
Позже (08/10/14) добавлено:
тебя кстати Макс искал...говорит в зале крюки меняют..а он поработать хочет
Report to moderator   Logged

Offline russamael

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2469
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2321 on: 08/10/14 »
и правда, незачем - уже не поможет...
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2322 on: 08/10/14 »
иди тренируйся..поесть не забудь бананов..наберись белком...боксер-эрудит :D
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #2323 on: 08/10/14 »
Диалог Ромчика с Руссом навеял
  :D :D :D
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #2324 on: 08/10/14 »
Классно поржал на две страницы. :D
Report to moderator   Logged

Offline masta

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1558
  • Gender: Male
  • митсу - ацтой
> ЗОЖ
« Reply #2325 on: 09/10/14 »
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #2326 on: 09/10/14 »
 :D :D :D :D :D :D
Report to moderator   Logged

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #2327 on: 09/10/14 »
Про перешагивание через штангу - это правда. :)
Report to moderator   Logged

Offline masta

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1558
  • Gender: Male
  • митсу - ацтой
> ЗОЖ
« Reply #2328 on: 09/10/14 »
Report to moderator   Logged

Offline bnzy

  • Писатель
  • ****
  • Posts: 377
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2329 on: 29/10/14 »
собственно
Как победить старение
Андрей Константинов «Русский репортер» №25-26 (353)
http://expert.ru/russian_reporter/2014/26/kak-pobedit-starenie/

Quote
— Я тут спрашивал разных исследователей, принимают ли они сами какие-нибудь «лекарства от старости». Мне уже называли рапамицин, метформин, небольшие дозы растворимого аспирина, мелатонин. Как вы к этому относитесь?

— У всех этих веществ могут быть серьезные побочные эффекты. Мне, например, аспирин не подходит: астматический синдром развивается. И по поводу мелатонина точно известно, что у некоторых людей он может вызвать опухолевые образования. Поэтому пока я ограничиваюсь горметинами — веществами, которые стимулируют стрессоустойчивость. Они есть в зеленом чае, куркуме, в некоторых ягодах, фруктах, травах.

— То есть вы просто продукты определенные потребляете.

— Да, и, кроме того, я знаю, какие продукты нужно ограничивать. Есть большое количество экспериментальных работ, где показано, что избыток метионина, снижает продолжительность жизни. А это красное мясо, тунец, яйцо, молоко, рис. Еще я перешел с подсолнечного масла на оливковое: там меньше полиненасыщенных жирных кислот.

внимание вопрос - белки: мясо, яйцо, тунец, молоко, рис.... ЗОЖ, только не долго?
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #2330 on: 30/10/14 »
А что дает прыгание на скакалке?  :-[
Report to moderator   Logged

Offline a.maxx

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 507
  • Gender: Male
  • Стал семейным купил С-МАХ
> ЗОЖ
« Reply #2331 on: 30/10/14 »
отличный вид сзади)) (дает)
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2332 on: 30/10/14 »
Quote from: URAN on 30/10/14
А что дает прыгание на скакалке?  :-[

тренирует сердце,усиливает метаболизм,повышает координацию вестибулярного аппарата,жгет жир
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #2333 on: 30/10/14 »
Quote from: bnzy on 29/10/14

внимание вопрос - белки: мясо, яйцо, тунец, молоко, рис.... ЗОЖ, только не долго?

знаешь он же тебе пишет
Quote
Мне удалось показать, что, скорее всего, малая доза радиации приводит к отбору клеток, устойчивых к облучению. А это те самые клетки, которые будут устойчивы и к другим стрессовым факторам. Они будут стареть медленно, и весь организм будет стареть медленнее. Дальше я стал пробовать другие стрессовые факторы, и оказалось, что умеренные кратковременные перегрузки продлевают жизнь. Например, воздействие высоких или низких температур побуждает клетки восстанавливаться после повреждения. И главное, если стресс был умеренным, система не только успешно восстанавливается, но и переходит на более высокий уровень защиты. Это как закаливание. Некоторым организмам легко продлить продолжительность жизни, ограничивая калорийность питания или подвергая регулярным температурным воздействиям, — так мы включаем механизм борьбы со стрессом.
то есть нагрузки с штангой по максимуму так же являются стрессом , притом для всех систем организма, вот и делай выводы. И я бы скорее послушал нашего хирурга которому больше 100 лет, чем этого кренделя.
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2334 on: 30/10/14 »
продлевает и омолаживает...тестостерон в терапевтических дозах и гормон роста.
про стрессовые взрывные нагрузки,закаливание и бани тоже согласен...
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #2335 on: 30/10/14 »
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2336 on: 30/10/14 »
я еще в мае этой темы касался.
Ответ на вопрос почему ем только мясо в чистом виде
Report to moderator   Logged

Offline bnzy

  • Писатель
  • ****
  • Posts: 377
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2337 on: 30/10/14 »
Это понятно, что поднятие тяжестей - стресс, со всеми вытекающими...

просто, с этой точки зрения, разумно перейти на искусственный белок (тот же самый протеин продающийся), ну и рацион сместить в пользу птицы/рыбы. Это как бы теория. При потребление больше 180г белка в сутки, думаю, как раз избыток мелатонина этого у человека...
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2338 on: 30/10/14 »
чего то вы какую то куюню пишите ))))

Какой нахер искусственный белок)))Это еще что такое..когда такое придумают,это будет нобелевская премия,тк голода не будет больше)))

Мое потребление белка переваливает за 280 в сутки..у меня избыток мелотонина?!
МЕЛОТОНИН ИЗ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ ПОЧТИ НЕ УСВАИВАЕТСЯ,а ровно не влияет на уровень последнего в плазме крови..
Хочется мелотанина?!..пжста
« Last Edit: 30/10/14 by Romeo »
Report to moderator   Logged

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #2339 on: 30/10/14 »
Quote from: bnzy on 30/10/14
Это понятно, что поднятие тяжестей - стресс, со всеми вытекающими...

просто, с этой точки зрения, разумно перейти на искусственный белок (тот же самый протеин продающийся), ну и рацион сместить в пользу птицы/рыбы. Это как бы теория. При потребление больше 180г белка в сутки, думаю, как раз избыток мелатонина этого у человека...
И это пишет человек, который жаловался, что не может набрать массу. :)
Report to moderator   Logged
Pages: 1 ... 115 116 [117] 118 119 ... 163 |   Go Up