ты еще не забывай ,что тебе надо,что бы уходил жир ,а не горело мясо(если помнишь жир горит в самый последний момент во время ограничения поступления пит.веществ.те ты вес то снизишь,а вот внешне можно остаться таким же омебным с подкожным жирком и водой)
+через пару недель твое похудение остановится и почки с печенкой ломить начнут.
не пойму я эти диеты всяко разные,когда уже давным давно тысячами качков выработана диета для сушки..в которой можно(ВНИМАНИЕ)терять до 1-1,5 кг. в неделю,небольше..это без ущерба для мышц и здоровья
