Pages: 1 ... 134 135 [136] 137 138 ... 163 |   Go Down

Author Topic: ЗОЖ  (Read 149945 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #2700 on: 22/02/15 »
Ну прости, Ром, ну я не со зла же, лузер жеж, подснежник и все такое )
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2701 on: 22/02/15 »
ты не понял...я сейчас не пытаюсь задеть.Лифтерскавя техника подразумевает не прокачку целевой группы, а поднятие весав
Report to moderator   Logged

Offline Lifter

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 891
  • Gender: Male
  • Дмитрий
> ЗОЖ
« Reply #2702 on: 24/02/15 »
ну так. рост мышц - це побочка у лифтёров.
Report to moderator   Logged
Чернявый YRV Turbo 4WD 06.2001. PanoramaPak. Мой пепелацъ

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2703 on: 24/02/15 »
да,это понятно..желательно конечно что бы вообще не росли, что б из категории не выходить
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #2704 on: 02/03/15 »
чото у меня очередной приступ нарсицизма, :D

вот такой я, печально что не могу качать плечи и вообще верх, из за плеча, так что рост приостановился, занимаюсь усердно становой и приседами, рабочий на приседах 145 ( но сцуко объем ног не растет)  на становой 210, руки вот думаю пора начинать делать, чтоб к пляжу быть готовым )))
а то бицуху то я совсем не качаю, так как вроде не к чему она мне, но с точки зрения эстетики видимо придется.
« Last Edit: 02/03/15 by URAS »
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #2705 on: 02/03/15 »
А че горшок за собой не убрал?
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #2706 on: 02/03/15 »
Quote from: japan patriot on 02/03/15
А че горшок за собой не убрал?
детские "ступеньки" ты имеешь в виду? ???
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #2707 on: 03/03/15 »
Синенькое. Это ступеньки? Непонятно просто.:)
Report to moderator   Logged

Offline StYRV

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2225
  • Gender: Male
  • Станислав
> ЗОЖ
« Reply #2708 on: 03/03/15 »
пока не разоср..... самая тема для видео

http://www.youtube.com/watch?v=AohhBV9mD9c&index=16&list=UUh0dE9359AMuAloaATfmStg
Report to moderator   Logged
"Торопитесь медленно" Октавиан Август

С 9.09.2007г. по 24.07.2012г. на YRV тurbo 2001г Р39 4WD жип эдишн - ПРОДАН! Почти 5 лет на ЯРВе!
Теперь был BMW X5 3.0i
Теперь Угнали и я его ищу - WV Tiguan 2.0 TDI 4MOTION
Suzuki Eskudo *99 коротыш-везделаз - опять привычный правый руль!

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2709 on: 03/03/15 »
Quote from: URAS on 02/03/15
рабочий на приседах 145 ( но сцуко объем ног не растет)
а рабочий,прошу прощения,это на сколько раз?
Report to moderator   Logged

Offline Сибиряк

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 3749
  • Gender: Male
  • Николай.
> ЗОЖ
« Reply #2710 on: 03/03/15 »
Ром давай уже и свои фоты в студию !Все познается в сравнении как известно,по-моему последние твои фото были убедительнее,но я не спец канешь,так визуально.
Report to moderator   Logged
Машины меняются,друзья и Форум остаются!

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2711 on: 03/03/15 »
В выходные приятель приезжал с новокузнецка. тренили вместе
Приятель моего роста,его вес сейчас 85-86,сушку начинал со 100(это вообще пузо было)мой вес сейчас 95 кг.
думаю еще пару месяцев поднабрать грудь и ноги и можно повторить успех




Report to moderator   Logged

Offline Tyk Tyk

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1295
  • Gender: Female
  • Find something you would die for and live for it!
> ЗОЖ
« Reply #2712 on: 03/03/15 »
количество тестостерона зашкаливает просто! держите меня семеро! ))))))))
глаз радуется на такие тела смотреть! Ромка, молодец!! ))))
Report to moderator   Logged
Radio Impreza Jah // Dj Valentina Hot Chick

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2713 on: 03/03/15 »
Валь,да я жирный пока,я столько ем, что страшно..прирост веса по 1 кг в неделю
на фото прием пищи ТОЛЬКО НА РАБОТЕ..не считая завтрака,протеина и 2х ужинов
в каждой по 100 грм риса и 250 мяса,в маленькой 125 мяса и 50 риса

Report to moderator   Logged

Offline Lifter

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 891
  • Gender: Male
  • Дмитрий
> ЗОЖ
« Reply #2714 on: 03/03/15 »
Позорный раб еды :) Фу таким быть ;)
Report to moderator   Logged
Чернявый YRV Turbo 4WD 06.2001. PanoramaPak. Мой пепелацъ

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2715 on: 03/03/15 »
 ;Dне повертишь....самого напрягает столько жрать...я же тощий изначально,вес растет только при сильном избытке, после того как скину все лишнее, буду по сухому расти,пусть медленнее,но зато в форме круглый год
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #2716 on: 03/03/15 »
коллега у тебя классно прокачался :)
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2717 on: 03/03/15 »
по машцам мы +- одинаковые...у меня спина больше,у него грудь...форма квадрицепса немного отличается.
Думаю похоже будет результат, если с диетой получится
Report to moderator   Logged

Offline Toss

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2472
  • Gender: Male
  • Всё знает о ...
> ЗОЖ
« Reply #2718 on: 03/03/15 »
такое ощущение, что коллега в себя иголок кучу натыкал, что бы так засохнуть, а главное, что таким он не останется, забей на месяц-другой и жиром в сто крат больше заплывет, нежели был до "сушки", для здоровья то же не айс так резко худеть.
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2719 on: 03/03/15 »
Тосс...ну что за профанское мнение.
Безусловно он использовал кое что, но сушка делается не за счет препаратов, а за счет диеты и тренинга,препы нужны, только что бы не осыпаться
Касаемо "таким не останется"...НО ЕСЛИ БУДЕТ ЖРАТЬ САЛО С БОРЩОМ С БУЛКОЙ,ТО КОНЕЧНО ..2-3 МЕСЯЦА И ВСЕ..но если держать рацион,и заниматься такой и останется
Для здоровья , без аас это очень вредно конечно..тут спорить не могу, ты просто в перетренированость уйдешь
Позже (03/03/15) добавлено:
кстати,он в такой форме с июля
« Last Edit: 03/03/15 by Romeo »
Report to moderator   Logged
Pages: 1 ... 134 135 [136] 137 138 ... 163 |   Go Up