Pages: 1 ... 109 110 [111] 112 113 ... 163 |   Go Down

Author Topic: ЗОЖ  (Read 150031 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2200 on: 24/09/14 »
весы обычные..тело сохнет-мышцы ростут...
подтягиваюсь без рывка с грузом 20 кг( 5 подходов по 12,10,8,8,6,6)
отжимание на брусьях- +- с грузом 20 кг( 5 подходов по 12,10,8,8,6,6)
рабочий присед 130 -140
жим плиты доводил до 380 на 6 раз(но уже можно обкакаться))) давление становится пистец...рабочий 300)
становую не делаю...в жиме веса не беру
« Last Edit: 24/09/14 by Romeo »
Report to moderator   Logged

TEDN

  • Guest
> ЗОЖ
« Reply #2201 on: 24/09/14 »
Это не спам. И я не бот. Просто прошу помочь. Очень надо попасть в этот проект. Заходим по ссылке, не стесняемся. Заранее благодарен.
http://crazy-fitness.ru/?vmbhash=82b5ca10a06a78a8da83ee283c86ccc2
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2202 on: 24/09/14 »
Так попади в проект..чем мы то помочь можем
Report to moderator   Logged

TEDN

  • Guest
> ЗОЖ
« Reply #2203 on: 24/09/14 »
Надо, чтобы по этой ссылке перешли 5 человек, тогда мне придет ссылка на бесплатную регистрацию. Надо просто открыть/закрыть, если неинтересно читать.
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2204 on: 24/09/14 »
тогда я тебе помог)
Report to moderator   Logged

TEDN

  • Guest
> ЗОЖ
« Reply #2205 on: 24/09/14 »
Низкий поклон тебе, брат-культурист.:)
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2206 on: 24/09/14 »
 ;D
Report to moderator   Logged

Offline Shifty

  • Писатель
  • ****
  • Posts: 372
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2207 on: 24/09/14 »
 :-[ У качка нет 5 знакомых сходить по ссылке? В топку ЗОЖ, вредные привычки объединяют людей!
Report to moderator   Logged

架構師

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2208 on: 24/09/14 »
да и качек ли там? :-[
Report to moderator   Logged

Offline OlegCh

  • Писатель
  • ****
  • Posts: 291
  • Gender: Male
  • Тойота-Дуэт 1999г EJ 1л 2vd
> ЗОЖ
« Reply #2209 on: 26/09/14 »
http://gravig.com/ фуфло, или как?
Report to moderator   Logged
ЗАЗ-968М, ВАЗ-210407, ОКА, SUBARU-IMPREZA GT 1.5L 2vd, Шкода-Йетя 1.4 турбо DSG-7.

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #2210 on: 27/09/14 »
А ведь и не спортсмен :) Смогу ли сам столько отжаться?...)))

http://www.youtube.com/watch?v=ZqgalVK6w34
Report to moderator   Logged

Offline Rootboy

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2477
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2211 on: 27/09/14 »
Чтобы всё так могли отжечь в таком возрасте  :)
http://www.adme.ru/video/da-propadi-vse-propadom-tancuj-i-radujsya-zhizni-727660/
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #2212 on: 27/09/14 »
Проверил, оказалось могу 70 раз отжаться и больше. Правда мне раза в два лет меньше))
Report to moderator   Logged

TEDN

  • Guest
> ЗОЖ
« Reply #2213 on: 28/09/14 »
Отжимания бывают разные. У нас при сдаче ФИЗО засчитывается только до касания грудью пола. Проверяющий специально руку на мат кладет и, если не коснулся, то отжимание не засчитывается. Так что там 70 раз вряд ли получится.
Report to moderator   Logged

Offline Andrey901

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 6295
  • Gender: Male
  • Был Yellow Euro Daihatsu YRV, 2003 г, 1.3 TurboR
> ЗОЖ
« Reply #2214 on: 28/09/14 »
Полицай?
Report to moderator   Logged

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #2215 on: 28/09/14 »
Никак нет. Это я писал.
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2216 on: 28/09/14 »
Quote from: TEDN on 28/09/14
Отжимания бывают разные. У нас при сдаче ФИЗО засчитывается только до касания грудью пола. Проверяющий специально руку на мат кладет и, если не коснулся, то отжимание не засчитывается. Так что там 70 раз вряд ли получится.
поддерживаю..есть просто отжимания,а есть на технику,с включением мышц груди и фиксациями
Report to moderator   Logged

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #2217 on: 28/09/14 »
Но в 60 с хвостиком 40 с лишком отжиманий - уважуха, однозначно.)
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2218 on: 07/10/14 »
мой ЗОЖ в весе 92,5 ....сцука перестал набирать (
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #2219 on: 07/10/14 »
питерский интеллигент уже не тот!)))
Report to moderator   Logged
Pages: 1 ... 109 110 [111] 112 113 ... 163 |   Go Up