Pages: 1 ... 58 59 [60] 61 62 ... 163 |   Go Down

Author Topic: ЗОЖ  (Read 151762 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #1180 on: 16/08/13 »
Ужос..
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #1181 on: 16/08/13 »
извнстаня личность, причем в широких кругах ) а ест ьеще один индус 100 летний, а этот так, молодой еще, ну да, на химии, а что делать.ему нравится.
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline KaKoS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2197
  • Gender: Male
  • Васян если чЁ
> ЗОЖ
« Reply #1182 on: 17/08/13 »
Типо все равно скоро на тот свет... Почему бы не похимичить)))
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #1183 on: 17/08/13 »
Да не , ему около 60ти
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline bnzy

  • Писатель
  • ****
  • Posts: 377
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1184 on: 17/08/13 »
А что гуру думают о программах 100 отжиманий, 200 приседаний т.п.?
Report to moderator   Logged

Offline TieX

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 873
  • Gender: Male
  • Кирилл
> ЗОЖ
« Reply #1185 on: 17/08/13 »
На сколько я знаю, многократное повторение отлично подходит для проработки мышц но на постоянной основе нельзя использовать из-за нагрузки на сердце.
Report to moderator   Logged

Lancer EVO 6 TME
td05-20g/Invidia exhaust/Injector dynamics 1000cc/cams: 264\10 272\10,5 Сrower/ 312 horsepowers on wheel

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #1186 on: 17/08/13 »
Из стариков такого плана мне только Халк Хоган искренне симпатичен, потому что в добавок не дурак
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #1187 on: 17/08/13 »
Quote from: bnzy on 17/08/13
А что гуру думают о программах 100 отжиманий, 200 приседаний т.п.?
в 16 лет занимался подобным извратом. Мог 1000 раз присесть без перерывов в быстром темпе. Но имхо баловство это всё.

Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline bnzy

  • Писатель
  • ****
  • Posts: 377
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1188 on: 17/08/13 »
если следовать названию темы то, имхо, эти программы как раз про ЗОЖ... Отличная нагрузка на сердце, легкие, позволяет держать в тонусе мышцы...

у меня в июне прихватило поясницу, ходил к мануальному терапевту... и как то подумал, что в 30 лет страдать старческими болезнями не комильфо... решил укрепить спину. щас делаю отжимания, приседания с грифом, и пресс... общее самочувствие стало гораздо лучше, да и излишек сил, что появились после бросания курить, есть куда потратить...
но наибольший эффект для самочувствия дают приседания конечно...
вот думаю, в дни когда приседаю, остаются силы/время на что-нибудь еще... что добавить посоветуете? в домашних условиях
и думаю, стоит жрать гейнер, или нет... все-таки за 1,5 мес - 3 кг - не густо... хотя, конечно понимаю, эти занятия не на массу
да еще и с моим телосложением...
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #1189 on: 17/08/13 »
приседания дают лучший эффект со штангой, когда через день ноги отваливаются, вот тогда кровь начинает по аргонизму реально идти. ) успехов.
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #1190 on: 17/08/13 »
На поясницу гиперэкстензии с собственным весом хорошо. Попозже  можно и блинчик на шею ложить, когда спина окрепнет.
Позже ([time]17 Августа, 2013, 23:44[/time]) добавлено:
А 3 кг за три месяца - это очень даже хорошо. Если это реально МЫШЕЧНАЯ масса. По всем канонам 600 - 800 грамм в неделю - отличный прирост. Если больше, значит ты просто жиреешь.
« Last Edit: 17/08/13 by japan patriot »
Report to moderator   Logged

Offline FisHeR

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2960
  • Gender: Male
  • Константин
> ЗОЖ
« Reply #1191 on: 29/08/13 »
Report to moderator   Logged
Замысел без умысла называется вымыслом.

Offline masta

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1558
  • Gender: Male
  • митсу - ацтой
> ЗОЖ
« Reply #1192 on: 06/09/13 »
продолжение
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1193 on: 06/09/13 »
справа усов не хватает)
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #1194 on: 06/09/13 »
всё ниже и ниже ;D
Report to moderator   Logged

Offline masta

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1558
  • Gender: Male
  • митсу - ацтой
> ЗОЖ
« Reply #1195 on: 06/09/13 »
Quote from: Romeo on 06/09/13
справа усов не хватает)
Quote from: URAN on 06/09/13
всё ниже и ниже ;D
налицо стремление к фюреру  :D
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #1196 on: 06/09/13 »
я мучал себя водой, по рекомендации Ромки, но бросил когда весы не показали разницы и за окном эта вода стала течь рекой))
Report to moderator   Logged

Offline Walker

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1665
> ЗОЖ
« Reply #1197 on: 06/09/13 »
Quote from: URAN on 06/09/13
всё ниже и ниже ;D

Ты про рост или положение штанов?
Report to moderator   Logged
Тюнингованный манагер

Offline Yurz

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 26736
  • Gender: Male
  • Юра, телепат-самоучка.
> ЗОЖ
« Reply #1198 on: 06/09/13 »
Quote from: URAN on 06/09/13
я мучал себя водой, по рекомендации Ромки, но бросил когда весы не показали разницы и за окном эта вода стала течь рекой))
понятно, кто виноват в наводнении в Приморье.
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #1199 on: 06/09/13 »
маста, расплывчато очень но лицо уже не внушает оптимизма, злое, исхудалое, голодное, щеки впали, волосы взъерошились, прекращай! а то дойдешь до ручки!  :D
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev
Pages: 1 ... 58 59 [60] 61 62 ... 163 |   Go Up