Pages: 1 ... 78 79 [80] 81 82 ... 163 |   Go Down

Author Topic: ЗОЖ  (Read 151834 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1580 on: 16/11/13 »
Юр..давай смотреть правде в глаза..в натураху,с 3 тренировками в неделю и с постоянным рационом,это займет года 3-4
Report to moderator   Logged

Offline Koku Rini

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1125
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1581 on: 16/11/13 »
Я кардиомен, не бегун. Еще не готов - сиськи трясуцца. Держу вес - 90кг. С декабря планирую уйти в 85кг. Организм перестраивается - стрессс. Ноги вообще в жутком стрессе.
Report to moderator   Logged

Offline Andy_yrv

  • Писатель
  • ****
  • Posts: 316
> ЗОЖ
« Reply #1582 on: 16/11/13 »
за скорость побочкой расплачиваться придётся, природу-то не обмануть :)
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1583 on: 16/11/13 »
он себя сейчас в перетренированность введет и сляжет
Report to moderator   Logged

Offline Koku Rini

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1125
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1584 on: 16/11/13 »
Не парни. Месяц буду просто держать вес. Постепенно.
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1585 on: 16/11/13 »
просто не жгись дальше,а переходи на базовые упражнения
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1586 on: 21/11/13 »
только хардкор
Report to moderator   Logged

Offline Koku Rini

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1125
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1587 on: 21/11/13 »
Типо нажрал?
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1588 on: 21/11/13 »
типо нажираю..надо бы соточку
Report to moderator   Logged

Offline Koku Rini

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1125
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1589 on: 21/11/13 »
Чтобы ляшки терлись? Ясненько
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1590 on: 21/11/13 »
ну ты не путай мою соточку и свою :D
Позже ([time]21 Ноября, 2013, 20:14[/time]) добавлено:
мои залитые 89 выглядят примерно так



Позже (21/11/13) добавлено:
ждем шуток руси на гомо тему
« Last Edit: 21/11/13 by Romeo »
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #1591 on: 21/11/13 »
я стройный и легкий и вешу как ты при росте 185. а так быстро кг набирают на спец диете только)
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1592 on: 21/11/13 »
 2 месяца сидеть на жесткой каллорийной атаке и набрать 6-7 кило..Юра,я думаю ты и справишься.Но как ты жрешь(в плане мало) то ты и к лету 90 весить не будешь
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #1593 on: 21/11/13 »
у тя бы пузо выросло да и прошло не два месяца.
зы. зато я 160 присяд делаю на три уже.

Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1594 on: 21/11/13 »
Юр..с тобой как со школьниками иногда...давай прямо,ты на фарму намекаешь или что..если да,обоснуй
Вес с 82 до нынешнего вырос за 2 месяца..я сьедаю 350 углей сложных и примерно 200 белка...все не из сахаров+4 достаточно злых тренировки в неделю..а теперь скажика,с какого хера у меня пузо выростит то)пузо растет ТОЛЬКО ОТ ЖИРОВ И ПРОСТЫХ УГЛЕЙ И СИДЕНИЯ У ТЕЛЕКА..во всех других случаях просто заливает.
зы присед 120 на 5..больше не вешаю,смысла садиться на 1-2 раза ваще не вижу,мышцы так не ростут
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #1595 on: 21/11/13 »
сила растет зато.
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1596 on: 21/11/13 »
...Зато я буду силачем)))
..кушай больше,будешь еще сильнее
Report to moderator   Logged

Offline Koku Rini

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1125
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1597 on: 22/11/13 »
сегодня мои 90 выглядят так
Report to moderator   Logged

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #1598 on: 22/11/13 »
Уже стал почти на человека похож. ;D
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #1599 on: 22/11/13 »
ваще красавчег! так держать!
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev
Pages: 1 ... 78 79 [80] 81 82 ... 163 |   Go Up