это всё "ля-ля". главное, образ жизни, ощущение жизни, самочувствие. живёшь как жЫвотное (нервозность, суета, перегрузки, негативные эмоции, жрёшь что попало и когда попало) = живёшь мало и плохо. живёшь в духе самурая/горца, чувствуешь себя свободным, самодостаточным, осмысленным, всё умеренно = живёшь долго. в штатах 80-90 лет, ещё активный период жизни