Pages: 1 ... 74 75 [76] 77 78 ... 163 |   Go Down

Author Topic: ЗОЖ  (Read 151817 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #1500 on: 23/10/13 »
пффф)) для Сани 90 как для меня 95, сколько я и вешу
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1501 on: 23/10/13 »
Да все правильно..пущай фигарит...у меня вес пошел..уже 84
Report to moderator   Logged

Offline Kach

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2659
  • Gender: Male
  • Ремонтирую YRV Москвы
> ЗОЖ
« Reply #1502 on: 23/10/13 »
Пацаны больше баек, больше карнитина, больше метана :)
http://www.youtube.com/watch?v=keEH2iqHAS8
Report to moderator   Logged
Клубный автосервис "АвтоМагистр"
www.automagistre.ru
[email protected]
icq: 333817900
Тел.: +7 (985) 929-40-87

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #1503 on: 23/10/13 »
 :D
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #1504 on: 23/10/13 »
А теперь полная версия http://youtu.be/pNuB7lGqNX8
Позже ([time]23 Октября, 2013, 17:15[/time]) добавлено:
реклама русского протеина сомнительного качества. )))
Позже (23/10/13) добавлено:
зы, а бутылочка у меня такая же как у доктора есть)))
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline Koku Rini

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1125
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1505 on: 23/10/13 »
Типотого. Цель должна ьыть достижимой, согласованной по времени, реалистичной и амбициозной... Да, сейчас это фото 90кг... -8кг за месяц. Далее будет далее.
« Last Edit: 23/10/13 by Koku Rini »
Report to moderator   Logged

Offline Kach

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2659
  • Gender: Male
  • Ремонтирую YRV Москвы
> ЗОЖ
« Reply #1506 on: 23/10/13 »
Юрас ты тупой качек, все испортил.
Report to moderator   Logged
Клубный автосервис "АвтоМагистр"
www.automagistre.ru
[email protected]
icq: 333817900
Тел.: +7 (985) 929-40-87

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #1507 on: 23/10/13 »
нее, я тупой лифтер, начинающий. так шта я не с ними. )))
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline Koku Rini

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1125
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1508 on: 26/10/13 »
92кг. Я официально похудел. -6кг с 1 окт2013...
Report to moderator   Logged

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #1509 on: 26/10/13 »
Главное потом, когда соберешься поднабрать МЫШЕЧНОЙ массы, правильно составить диету, чтобы не вернуть массу ЖИРОВУЮ.
Report to moderator   Logged

Offline Walker

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1665
> ЗОЖ
« Reply #1510 on: 26/10/13 »
Quote from: Koku Rini on 26/10/13
92кг. Я официально похудел. -6кг с 1 окт2013...

Есть один нюанс. Когда слишком быстро скидываешь вес (больше 5 кг в месяц), организм впадает в стресс и будет стремиться вернуть все обратно.
Поэтому для стабилизации эффекта строгий контроль питания, нагрузки и веса. Месяца 3, как минимум.
А учитывая склонность к набору веса, всю отсавшуюся жизнь)
Report to moderator   Logged
Тюнингованный манагер

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #1511 on: 26/10/13 »
да просто тупо надо заниматься спортом что бы тратить колории на дело а не в жиры откладывать )))
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline Koku Rini

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1125
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1512 on: 26/10/13 »
Нету склонности к полноте. Зналибы вы сколько и как часто я жрал и бухал плюс не стоит забывать что бросил курить в декабре2012. Стаж курения более 6ти лет.
Позже (26/10/13) добавлено:
Все будет збсььь
Report to moderator   Logged

Offline Walker

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1665
> ЗОЖ
« Reply #1513 on: 26/10/13 »
А несклонным к полноте похрен, сколько они жрут, бухают и когда бросили курить..
Есть и такие гады)
Report to moderator   Logged
Тюнингованный манагер

Offline ADron

  • ЯРВист
  • **
  • Posts: 5
  • Gender: Male
  • север блИИИн!
> ЗОЖ
« Reply #1514 on: 26/10/13 »
Природу "мать вашу" не обмануть. Она знает кому куда и за что отложить. Для самого больная тема. :'(  Мне бы 7-8 кг сбросить, чувствуются сильно!!! :(
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1515 on: 26/10/13 »
боюсь вы сами себе в голову вбиваете эту природу
Report to moderator   Logged

Offline ADron

  • ЯРВист
  • **
  • Posts: 5
  • Gender: Male
  • север блИИИн!
> ЗОЖ
« Reply #1516 on: 26/10/13 »
Растолкуй пжлста про "вбиваете в голову"
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1517 on: 26/10/13 »
нету понятия "природу не обмануть".по себе знаю..как только перестаешь жрать вредное и начинаешь заниматься,природа сразу встает на твою сторону.все зависит от того что жрешь
Позже (27/10/13) добавлено:
http://www.youtube.com/watch?v=FIro_dVJOhk&feature=youtube_gdata_player
« Last Edit: 27/10/13 by Romeo »
Report to moderator   Logged

Sleekka

  • Guest
> ЗОЖ
« Reply #1518 on: 27/10/13 »
Quote
Природу "мать вашу" не обмануть. Она знает кому куда и за что отложить. Для самого больная тема. Плачущий  Мне бы 7-8 кг сбросить, чувствуются сильно!!! Грустный
Есть такое правило: тренирующийся с неправильной генетикой достигнет больше, чем лентяй с правильной.  ;)

Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #1519 on: 28/10/13 »
Все правильно Вова
Report to moderator   Logged
Pages: 1 ... 74 75 [76] 77 78 ... 163 |   Go Up