пральна пральна
отдыхать тоже нужно как следует, иначе по жизни и будешь вялым
вдруг война а я усталый
еще спится хорошо, когда сильно устаешь
раньше по молодости я тоже страдал тем, что плохо засыпал, мог долго ворочаться, поздно уснуть, а утром тяжело вставать
а сейчас вроде день в офисе проходит и не делаешь особо ничего, устаешь как собака, домой приходишь, валишься с ног и отрубаешься
а когда еще после работы вечерком в зал сходишь железо поворочаешь - так и вообще, есть риск до дому не доползти))) даже если перед тренировкой закинуться чем нибудь бодрящим
URAS, ты вроде что то где то говорил, что любишь железо в зале покидать
протеинчик креатинчик... это где кто то белый билет получил еще из за недовеса
чет на меня нифига не действует ничего. совсем не расту, а тока худею