Pages: 1 ... 102 103 [104] 105 106 ... 163 |   Go Down

Author Topic: ЗОЖ  (Read 149962 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2060 on: 07/07/14 »
это вообще не очем
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #2061 on: 07/07/14 »
Дык я ж не качаюсь. Даже на веле не катаюсь
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2062 on: 07/07/14 »
Report to moderator   Logged

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #2063 on: 07/07/14 »
С утра надо кашу есть. Творог лучше на ночь. И без сметаны, с ягодой вместо сахара. Вечером ничего углеводного, только в первой половине дня.
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2064 on: 07/07/14 »
 :D
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #2065 on: 07/07/14 »
А, понятно. Только я на ночь не ем. Цуть-цуть могу фруктов, овощей или рыбы. А ты скока творога ешь в день? Шокируй меня))
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2066 on: 07/07/14 »
280 грм...
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #2067 on: 07/07/14 »
И почему ты сказал что мои 300 грамм мало?
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2068 on: 07/07/14 »
потому что творог это не все существующие белки ;D и организму нужны быстрые белки в течении дня, ане медленные..поэтому творог только на ночь
Report to moderator   Logged

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #2069 on: 07/07/14 »
Фрукты - это быстрые углеводы. На ночь бы тоже не надо. Ими перекусывать хорошо между обедом и завтраком. Особенно курага с медом и орехами. Но до обеда опять же.
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #2070 on: 07/07/14 »
Понял, как раз хотел спросить :)
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2071 on: 07/07/14 »
после 7 творог,консервы и вареное мясо с овощами
Report to moderator   Logged

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #2072 on: 07/07/14 »
Из консервов лучше тунец или горбуша. Хорошо консервированный краб (мясо). Но сцуко 5-7 баков за банку. :o
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #2073 on: 08/07/14 »
Буэ(( чет консервы дома соовсем не хоцца. А кашку чичас сварю. Я одно время овсянку ел с курагой на завтрак. Только не варил, а с вечера ставил в чашке с водой. К утру очсянка и резанная курага набирали воду и размягчались так что и варить не нужно. Нужен только крепкий желудок чтобы переварить))
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2074 on: 08/07/14 »
Юр..тунец с салато очень вкусно.ты зря
Report to moderator   Logged

Offline masta

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1558
  • Gender: Male
  • митсу - ацтой
> ЗОЖ
« Reply #2075 on: 08/07/14 »
тунец в банках это конечно вкусно, но только вот не в любой банке вкуснота
Report to moderator   Logged

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #2076 on: 08/07/14 »
Ну естественно. Я производителей из Приморья  беру, в собственном соку. Который для салатов, рубленый тоже не очень люблю.
Позже (08/07/14) добавлено:
Quote from: URAN on 08/07/14
Буэ(( чет консервы дома соовсем не хоцца. А кашку чичас сварю. Я одно время овсянку ел с курагой на завтрак. Только не варил, а с вечера ставил в чашке с водой. К утру очсянка и резанная курага набирали воду и размягчались так что и варить не нужно. Нужен только крепкий желудок чтобы переварить))
Юра, мультиварка есть? Отличный помощник, чтобы иметь с утра вкусную горячую кашу.
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #2077 on: 08/07/14 »
Хорошо, понял, изучу консервы :) Мультиварки нет, но и проблем не вижу с приготовлением
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #2078 on: 08/07/14 »
1-2 раза в неделю ешь сайру в собственном соку,в другие дни тунец
Report to moderator   Logged

Offline masta

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 1558
  • Gender: Male
  • митсу - ацтой
> ЗОЖ
« Reply #2079 on: 08/07/14 »
мультиварка вещь. никогда не думал, что рыбу на пару можно такую вкусную сделать
Report to moderator   Logged
Pages: 1 ... 102 103 [104] 105 106 ... 163 |   Go Up