Pages: 1 ... 159 160 [161] 162 163 |   Go Down

Author Topic: ЗОЖ  (Read 149587 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3200 on: 07/11/15 »
Quote from: ZM on 06/11/15
Рома колится? ???
нееее не не
Report to moderator   Logged

Offline Сибиряк

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 3749
  • Gender: Male
  • Николай.
> ЗОЖ
« Reply #3201 on: 07/11/15 »
Quote from: ZM on 06/11/15
Рома колится? ???
Не Вань,у нашего Ромео все натуральное!Он же не похож на этих больных людей.
Report to moderator   Logged
Машины меняются,друзья и Форум остаются!

Offline ZM

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 7088
  • Gender: Male
  • В ритме YRV в темпе Turbo
> ЗОЖ
« Reply #3202 on: 08/11/15 »
Ааа ну лан) а то познания показал в химии
Report to moderator   Logged
ТУРБОБОЙ
у меня тяжёлая нога и дрожащая рука!
1.3/turbo/4wd/p39/2001г/350000 + км/выбит глушак от резонатора улица/АИ-76
Я знаю пароль, я вижу ананас, я верю, что еноты придут спасать нас! Я знаю бобров, я вижу бабуин, нельзя с амфетамином мешать кокаин!

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3203 on: 08/11/15 »
а мы про синтол или про что ;D?
Report to moderator   Logged

Offline ZM

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 7088
  • Gender: Male
  • В ритме YRV в темпе Turbo
> ЗОЖ
« Reply #3204 on: 08/11/15 »
про всё что колится
Report to moderator   Logged
ТУРБОБОЙ
у меня тяжёлая нога и дрожащая рука!
1.3/turbo/4wd/p39/2001г/350000 + км/выбит глушак от резонатора улица/АИ-76
Я знаю пароль, я вижу ананас, я верю, что еноты придут спасать нас! Я знаю бобров, я вижу бабуин, нельзя с амфетамином мешать кокаин!

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3205 on: 09/11/15 »
Закончил период осеннего набора и подгонки отстающих групп
Для себя полностью понял, что мне не интересны гигантские объемы, а больше важны пропорции по классическим канонам и эстетики.
Последнее время много времени уделял ногам и талии (непосредственно вакууму). Ушло брюхо, живот в пал. Жиру и воде,на теле,внимания не уделял..задача стояла удержать вес и объемы и добавить пропорции,где требуется.
Сейчас уже немного подустал от трень и жрачки...немного сбавлю обороты и где нить в январе,ближе к февралю начну с новыми силами готовится (к чему бля готовится ,я ж не выступаю  :D :D :D ?) Просто готовится к лету..хочу все-таки сделать, то что у меня в голове..а если посчитаю,что я уже не плох, то попробую на осень на классик выйти (но это мало вероятно,подиум не манит)
Посему делюсь с комрадами своими результатами за последние 3 месяца..по традиции в трусах,так что особо впечатлительных прошу простить...шорты не люблю  ;)




Рожа конечно кирпича просит :D ;D
« Last Edit: 09/11/15 by Romeo »
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #3206 on: 09/11/15 »
вес у тебя в итоге какой сейчас, до 90?
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3207 on: 09/11/15 »
95
Позже (09/11/15) добавлено:
но если буду сухой буду в районе 82-83
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #3208 on: 09/11/15 »
хм...ок. и сушится не хочешь значит?
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3209 on: 09/11/15 »
ну что в твоем плане сушиться..подводиться к соревновательной форме..нет не хочу..накуя страдать 2 месяца,что бы день два походить прожатым...а довестись за 4-5 недель до 86 кг,слить воду и удержать...к лету обязательно
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #3210 on: 09/11/15 »
А грудак чего не фоткаешь? где главное фото?)
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3211 on: 09/11/15 »
В плане грудак..что в твоем понятии главное фото :D
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #3212 on: 09/11/15 »
Quote from: Romeo on 09/11/15
В плане грудак..что в твоем понятии главное фото :D

блин, Рома!!!Я так и знал! Что же ты с собой сделал!!!  :D  :D :D
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3213 on: 09/11/15 »
Юр..у меня всегда грудь залитая и всегда отстает.После пампа охрененно надувает,но я на пампе не фоткаюсь-тк это иллюзия
Как уберу воду так и профотаюсь
В плане мяса там все хорошо..растет..жим 130
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #3214 on: 09/11/15 »
с такими банками  и спиной должен быть 150 минимум раз на 8  ;D
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3215 on: 09/11/15 »
Ой Юр...блин,что за стереотипы. Я не тяну корячась,лишь бы вытянуть..мы разным спортом занимаемся,я жму,присядаю,тяну исключительно целевой мышцей,что бы рост провоцировать,а не что б результат показать..
Пример,Я сажусь 210 сейчас на раз без бинтов и приэтом я тренирую ноги 100 на 20 раз..потому что от приседа в 200 они не растут,а от многоповторки раздуваются будте нате..так и жим..ну зачем мне мостом и плечаи жать 150,когда я наращу грудные 110 на 15?
Report to moderator   Logged

Offline StYRV

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2225
  • Gender: Male
  • Станислав
> ЗОЖ
« Reply #3216 on: 10/11/15 »
я конечно не люблю раскаченных. НО упорству Ромки хочу отдать должное!
пасан сказал - пасан сделал! тут нечего сказать... МОЛОДЕЦ РОМКА! не то что некоторые..............
еще добавлю: чтобы было пропорциональнее надо конечно же работать усиленнее над грудью. у тебя ее пока нет (извини братан) ну ты и сам это знаешь
кроме этого традиционно икры, трицепс еще немного и нижнюю часть ляшек, а то у тебя ляшки как голифэ немного смотрятся
ну это так... штрихи.
в основном же Ромка ТЫ МОЛОЧИК! УВАЖАЮ!!! Так держать!
я думаю через годик другой наиграешься и перейдешь на фискультуру и поддержание физически развитого тела без огромных банок. ибо ни кому кроме собственного ЭГО такие резиновые формы не нужны ИМХО. телки ведутся на это не так, как хотелось бы (в основном на ночь) а нормальные больше реагируют на наличие мозга и чувство юмора.
так что....
а черт возьми все равно молодец! =)
Report to moderator   Logged
"Торопитесь медленно" Октавиан Август

С 9.09.2007г. по 24.07.2012г. на YRV тurbo 2001г Р39 4WD жип эдишн - ПРОДАН! Почти 5 лет на ЯРВе!
Теперь был BMW X5 3.0i
Теперь Угнали и я его ищу - WV Tiguan 2.0 TDI 4MOTION
Suzuki Eskudo *99 коротыш-везделаз - опять привычный правый руль!

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3217 on: 10/11/15 »
Спасибо за правильные слаова и поддержку Стасян. Со всем согласен
« Last Edit: 10/11/15 by Romeo »
Report to moderator   Logged

Offline чОрный

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 9517
  • Gender: Male
  • Антон
> ЗОЖ
« Reply #3218 on: 10/11/15 »
Quote from: Romeo on 10/11/15
Спасибо за правильные слава
слАва?
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3219 on: 10/11/15 »
Report to moderator   Logged
Pages: 1 ... 159 160 [161] 162 163 |   Go Up