Pages: 1 ... 153 154 [155] 156 157 ... 163 |   Go Down

Author Topic: ЗОЖ  (Read 149674 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #3080 on: 11/08/15 »
в любой аптеке 4метра, рулон, рублей 300стоит. как раз по 2 метра самое то или ты титаны планируешь брать?  тогда вешай сразу 300)
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3081 on: 12/08/15 »
Спасибо капитан,а то я не знаю)
Позже ([time]13 Августа, 2015, 10:52[/time]) добавлено:
Присед 170 кг
http://www.youtube.com/watch?v=HuiHyVPJ9tM
Присед 190 кг
http://www.youtube.com/watch?v=W1ukW-cbyUo
« Last Edit: 13/08/15 by Romeo »
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #3082 on: 13/08/15 »
уууух!... какие напряжённые позы, какие звуки... смотрел и волновался! ;D
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3083 on: 13/08/15 »
 ;D
ну как бы это не выглядело со стороны, но я очень горд этим результатом
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #3084 on: 13/08/15 »
бинты стоит пользовать уже, чего ты ждешь то? и постановка ног узкая, ты реально хочешь колени убить себе, вон при 190 они вовнутрь пошли, так то все отлично, вес достойный , молодец. я бинты мотаю начиная со 120ти, не плотно, что бы всю треню в них ходить и не испытывать дискомфорта, ради суставов только. не понимаю почему ты пренебрегаешь этим. хотя тыж молодой есчо, у тебя еще ничего не хрустит )))
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3085 on: 13/08/15 »
я делаю со всей техникой все упражнения. поэтому и не хрустит ничего.
Я по лифтингу не тренируюсь, только по бб
Это было просто..скажем так..накатило и подумал, а чего нет
Бинтов нет,потому что я больше 125 не сажусь обычно
Мясо растится много повторкой на ногах,А не весом
касаемо колений во внутрь...ну так это 7 подход был,устал уже..конечно колешки гулять начали..обычно жестко зафикисрованы на ружу..не забывай,я сейчас вешу 86..я 10 кило потерял веса..сильно силовые упали и объем
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #3086 on: 13/08/15 »
как ты подсушился! я 85 кг вешу и теперь ясно понял что надо мышечную массу наращивать для рельефности местности
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3087 on: 13/08/15 »
ну да...без мяса рельеф будет только когда начнешь 68 весить...но рельеф будет печальный
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #3088 on: 13/08/15 »
это точно, у нас есть пара сушённых на складе в этой весовой категории :D
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3089 on: 13/08/15 »
 ;Dвот вот
поэтому хочешь не хочешь, а бб нужен для формы..турники тут сильно не помогут
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #3090 on: 13/08/15 »
ну если вернутся 90-е и придётся грабить корованы, то будет много времени для качалки... а пока его нет :-\ с другой стороны постоянно слышу комплименты касаемо того как выгляжу, что может не очень-то и надо наращивать мясо
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3091 on: 13/08/15 »
тут как ты сам считаешь,Если устраивает тебя самого изображение в зеркало,тогда не зачем..делай ,что и делал
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #3092 on: 13/08/15 »
мне кажется сам себя объективно не могу оценивать - иногда кажется что всё хорошо, иногда что гладковато. зависит от ракурса и освещения)) по субъективным ощущениям всё хорошо, но хотелось бы более чётко очерченной груди и кубиков на пузе, а тут не хватает мышечной массы... в смысле на фото я не так эффектно выгляжу как ты ;)
Report to moderator   Logged

Offline Romeo

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5531
  • Gender: Male
> ЗОЖ
« Reply #3093 on: 13/08/15 »
ну значит надо набрать 5 кг мышц
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #3094 on: 13/08/15 »
а это очень долго/сложно? ты то уже года два занимаешься?
Report to moderator   Logged

Offline NURA

  • ЯРВист
  • **
  • Posts: 13
> ЗОЖ
« Reply #3095 on: 13/08/15 »
Quote from: URAN on 13/08/15
ну если вернутся 90-е и придётся грабить корованы, то будет много времени для качалки... а пока его нет :-\ с другой стороны постоянно слышу комплименты касаемо того как выгляжу, что может не очень-то и надо наращивать мясо

Гммм...
Report to moderator   Logged

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #3096 on: 14/08/15 »
Юра, поверь опыту, зеркало очень сильно обманывает. Попробуй сфотать себя со стороны без излишнего позирования и посмотри. Сразу все станет видно. ;)
Report to moderator   Logged

Offline URAN

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 24700
  • Gender: Male
  • Юра
    • dzembak на DRIVE2.ru
> ЗОЖ
« Reply #3097 on: 14/08/15 »
Как я позировать "люблю" на аватарке видно ;)
Report to moderator   Logged

Offline URAS

  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 5250
  • Gender: Male
  • Ярвагонко был, теперь я выше всего )))
> ЗОЖ
« Reply #3098 on: 15/08/15 »
чо, думаешь и их, того? ... тоже отберут?  бедняе мы нисчастныя.  горе то какое люди добрыя!  как же я буду присяд делать  без зеркала!?!
Report to moderator   Logged
Дикари. Послушай, я тебя полюбил, я тебя научу. Если у меня немножко КЦ есть, я имею право носить желтые штаны  и передо мной пацак должен не один, а 2 раза приседать. Если у меня много КЦ есть, я имею право носить малиновые штаны, и передо мной и пацак должен 2 раза приседать, и чатланин ку делать,  и эцилопп меня не имеет права бить по ночам. Никогда!

http://a818mk.wix.com/sysoev

Offline japan patriot

  • Политотречённый
  • Почётный писатель
  • *****
  • Posts: 2747
  • Gender: Male
  • ТОЛЬКО ЗАРЕГИЛСЯ В ФОРУМЕ? В "ПОИСК", ЛОДЫРЬ!
> ЗОЖ
« Reply #3099 on: 15/08/15 »
Quote from: sleekka1 on 14/08/15
Я и бреюсь без зеркала.
Наверное, еще и тупым топором. :D
Позже (15/08/15) добавлено:
Рома, а приседать босиком не боишься? Я конечно не большой спец, но приседаю всегда в кроссах на плоской подошве, иначе ступни "гуляют".
Report to moderator   Logged
Pages: 1 ... 153 154 [155] 156 157 ... 163 |   Go Up